জ্যাক এফ্রন পেয়েছে তাই উন্মাদভাবে জ্যাকড এমনকি ‘দ্য রক’ ভাবছে তিনি একজন ‘প্রাণী’ Here এখানে কীভাবে Here



জ্যাক এফ্রন পেয়েছে তাই উন্মাদভাবে জ্যাকড এমনকি ‘দ্য রক’ ভাবছে তিনি একজন ‘প্রাণী’ Here এখানে কীভাবে Here

আপনি যদি জ্যাক এফ্রনকে তার শার্ট বন্ধ করে দেখতে চান, আপনি সাম্প্রতিক এবং আসন্ন চলচ্চিত্রগুলির স্লেটের চেয়ে আরও কিছু দেখার প্রয়োজন নেই: প্রতিবেশী 2: সোররিটি রাইজিং গত মাসে, তিনি প্রায়শই শার্টলেস; মাইক এবং ডেভের বিবাহের তারিখগুলি দরকার , আগস্টের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া হয়েছে, যা মুভি পোস্টারে তাকে মূলত শার্টলেস করেছে; এবং পরের বছর ‘90 এর দশকের টিভি সিরিজের বড় স্ক্রিন অভিযোজন বেওয়াচ , যার মধ্যে তিনি নিয়মিত সৈকতে ছুটে চলেছেন ir এখানে কোনও আশ্চর্যের কিছু নেই — ইফ্রনের জন্য একটি গুগল ইমেজ অনুসন্ধানে শত শত ফটোগুলি পাওয়া যায় যা আপনাকে নিজের ফিটনেস সম্পর্কে ভয়ঙ্কর করে তুলবে, যেমন তাকে ইনস্টাগ্রামে দেখা হবে, যেখানে তিনি ইদানীং প্রচুর পরিমাণে গরুর মাংসের ছবি যোগ করেছেন বেওয়াচ সেট, যেখানে তিনি এবং সহ-অভিনেতা ডোয়াইন জনসন তাদের অফ-ঘন্টা খালি চেস্টেড ট্রাক-টায়ার-উল্টানো প্রতিযোগিতায় ব্যস্ত।

যদিও এখন 28, এফ্রন তার দেহ অর্জনের জন্য খুব কঠোর পরিশ্রম করেছে (একই শার্টলেস টর্স যা, 2014 এর মধ্যে প্রতিবেশী , শেঠ রোজেনের চরিত্রটি বলতে বাধ্য করেছিল যে, সে দেখতে কোনও পরীক্ষাগারে নকশাকৃত সমকামী লোকের মতো দেখায়) এবং এটি বজায় রাখতে আরও কঠোর পরিশ্রম করে (এরপরে আরও), তিনি বিষয়টিও জানেন যে বিষয়টি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে শুরু করেছে। তার পিকস, লাটস এবং ডেল্টসের ক্রোধী অনলাইন কভারেজ প্রতিদিন প্রসারিত হয়, অবাক হয়ে ওঠা এবং দম ফেলা থেকে শুরু করে (এই মহিলা স্প্রে করছে জ্যাক এফ্রনের বডি আপনার স্বপ্নের কাজ!) অবধি বিস্মৃত (জ্যাক এফ্রনের মতো বাফ পুরুষ তারকারা কি যুবককে মাদকদ্রব্য চালিয়ে যান এবং খাওয়ার রোগ?). এবং অবশ্যই ইফ্রন ভালবাসার প্রশংসা করে; তবে একজন লোক যিনি নিজের প্রথম সংস্করণ ac জ্যাক এফ্রন, প্রেটি বয় টিন আইডল from থেকে দূরে বছর কাটিয়েছিলেন, তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি এখন আবার টাইপকাস্ট হওয়ার বিষয়ে সতর্ক রয়েছেন, এবার জ্যাক এফ্রন, শ্রডড হিউম্যান কেন ডল হিসাবে ।

তবে আসুন পরিষ্কার হয়ে উঠুন: এর অর্থ এই নয় যে নিজের হাস্যকর সময়সূচীটি দেখে এফ্রন নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার কোনও ইচ্ছা পোষণ করেছে। এটি যতটা সহজ হবে।

এটি এল.এ.র একটি রবিবার, এবং আমরা ট্রেন্ডি সোহো হাউসের বাগান ঘরে একটি টেবিলে বসে আছি। সে এর সেট থেকে গতকাল শুরুর দিকে উড়েছিল বেওয়াচ , সাভানাহে, জিএ; এখনও অবধি তিনি তার বান্ধবীকে দেখেছেন, কিছুটা ঘুমিয়েছিলেন এবং পুনরায় চালু করার পুরো দিনটি ফিল্ম করেছেন প্রতিবেশী 2 , এতে তিনি টেডি চরিত্রে তাঁর ভূমিকার তদারকি করেছেন। এই শুটিংটি ভোর ৫ টা অবধি চলল, এরপরে আফ্রন তার বান্ধবীর সাথে আরও কিছুটা সময় কাটিয়েছিল, তারপরে ব্রাঞ্চের ওপরে নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পশ্চিমী হলিউডে গাড়ি চালানোর জন্য নিজেকে বিছানা থেকে টেনে আনার আগে কয়েক ঘন্টা ঘুম ধরল। আমাদের সমাপ্তির সাথে সাথে, তিনি সরাসরি বিমানবন্দরে গিয়ে সাভানায় ফিরে যাবেন, ভোর 1 টার দিকে অবতরণ করবেন, এবং আগামীকাল সকাল 7 টার মধ্যে, তিনি রকের পাশে আবারও উপস্থিত হবেন, লোকজনকে ডুবিয়ে উদ্ধার করলেন।

তিনি বলেছেন যে এটি একটি চমত্কার সময়সূচী ছিল। এটা স্পষ্ট যে তিনি ক্লান্ত, এবং আমি তার অর্ধেক আশা করি যে তিনি একটি পিজারবার্গার এবং একটি বিয়ার অর্ডার করবেন এবং তার পা উপুড় করবেন। পরিবর্তে, তিনি একটি ছোট ব্যাকপ্যাকের মধ্যে খনন করেন এবং একটি প্লাস্টিকের বোতলটি টেনে টেনে নামিয়ে টেবিলের উপরে রাখেন।

ভিতরে একটি ফেনা মাথার সাথে হলুদ-বাদামি তরল থাকে, এতে তার সেট-এ থাকা পুষ্টিবিদ: আমের, নারকেল এবং লেবুগ্রাস নারকেল জল, কুমারী নারকেল তেল, এপিক প্রোটিন এবং বাদামের দুধের সাথে লেবেলে টাইপ করে থাকে। তিনি কিছুটা পান করেন, তারপরে যা বাকী থাকে তা মেশাতে জল যোগ করেন। যখন আমাদের আইসড কফিগুলি উপস্থিত হয়, তখন সে বোতলটিতেও কিছুটা oursেলে দেয়। তাই হ্যাঁ: জ্যাক এফ্রন তার দেহের প্রতি এতটা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যে তিনি এমন জায়গায় BYO- স্বাস্থ্য-পানীয় পান যা প্রতিটি কল্পনাযোগ্য প্রকারের সবজি পাশাপাশি ক্ষারীয় জল, মন্টমিলিলোনাইট মাটির মতো স্বতন্ত্রভাবে এলএ-ইশ উপাদানগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে এমন একটি জায়গায় কমপক্ষে পাঁচটি স্বচ্ছ রস উপস্থাপন করে, এবং সক্রিয় কাঠকয়লা

ব্যক্তিগতভাবে, এফ্রন আমি কল্পনা করা than 5’9 than এর চেয়ে লম্বা — এবং এর চেয়েও কম বিশাল। আগের দিনের অঙ্কুর থেকে নকল ভ্রাতৃত্বী উল্কি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরা করা পর্যন্ত এটি নয় যে আমি এর লক্ষণটি দেখতে পাচ্ছি: একটি দৈত্য দ্বিখণ্ডি, শিরা দিয়ে মুড়িয়ে দেওয়া।

আমার ধারণা আমি সেখানে ঝাঁকুনি করতে ভুলে গেছি, সে বলে।

ইফ্রন তার পানীয়টি চুমুক দেয় এবং কিছুটা গ্রিমেস করে। এটি সহ্য করার মতো কিছু, উপভোগ করা উচিত নয়। পেওফটি এমন একটি দেহ যা তিনি বলেন, এটি আগের মতোই ভাল অনুভব করে। তিনি এই মুহূর্তে আমার সম্ভবত শারীরিকভাবে সবচেয়ে শক্তিশালী বোধ করছি, তিনি বলেছেন। বেঞ্চ প্রেসের দিক থেকে বা আমি কতটা স্কোয়াট করতে পারি তা নয়, তবে আমি কত দ্রুত এই ঘর থেকে বের হয়ে আমার পথে সমস্ত কিছু ধ্বংস করতে পারি। তিনি ঘরের আশেপাশে তাকান kids বাচ্চাদের সাথে পিতামাতার দিকে, হ্যাংওভারের ছদ্মবেশ ধারণ করার জন্য সানগ্লাসে খাওয়া ইচ্ছাশক্ত যুবতী মহিলা এবং পুরুষরা — এবং হাসে। সম্ভবত এটি তিনি করা সবচেয়ে সাহসী উচ্চারণ নয়।

যদি এখনই জম্বি অ্যাপোক্যালাইপ্স ঘটে থাকে তবে তিনি বলেন, আমি অবশ্যই নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হব।

জ্যাক এফ্রন জানেন যে আপনি ভাবেন তিনি একজন জ্যাকাস

অবশ্যই, এফ্রন সবসময়ই অশ্লীল ফিট ফিট মানুষ হিসাবে স্বীকৃত ছিল না। বা, এই বিষয়টির জন্য, আদৌ একজন মানুষ হওয়ার জন্য। ২০০ early সালে তার প্রথম খ্যাতির শীর্ষে, জ্যাক এফ্রন ছিলেন ডিজনির স্ম্যাশ-হিটের অত্যন্ত সুদর্শন কিশোর তারকা উচ্চ বিদ্যালয়ের বাদ্যযন্ত্র যিনি, একটি জনপ্রিয় হিসাবে উদ্ধৃত কিন্তু অসম্ভব প্রমাণিত মেট্রিক অনুযায়ী আমেরিকান কিশোরী মেয়েদের শোবার ঘরের দেওয়ালের এক তৃতীয়াংশে প্লাস্টার করা হয়েছিল।

ইফ্রন সম্ভবত আরও একটি বাজিলিয়ান তৈরি করতে পারত উচ্চ বিদ্যালয়ের বাদ্যযন্ত্র সিক্যুয়েলস, অ্যালবাম এবং মলের উপস্থিতি, এরপরে ধনী অস্পষ্টতার জীবনে অবসর নিয়েছিল। তবে তাঁর মনে অন্যান্য জিনিস ছিল।

দ্বিতীয়টি আমরা প্রথমটি শেষ করেছিলাম, তিনি বলেছেন, তিনি লোকদের বলতে শুরু করেছিলেন যে এটি তাঁর জীবনের মনে নয় ’t আমি ছিলাম, ১ 17. এবং আমি বলেছিলাম, ‘বন্ধুরা, আপনি কি জানেন যে আমি যা করতে চাই তা আদৌ নয়?’ এবং তারা ছিল, ‘সত্যিই?’

2007 এর বাদ্যযন্ত্র হাজির হওয়ার পরে হেয়ারস্প্রে , ইফ্রন তার পরবর্তী পোস্টে গিয়েছিল- এইচএসএম প্রকল্প, কিশোরী-বান্ধব ছায়াছবি আবারো 17 এবং চার্লি সেইন্ট ক্লাউড ; তবে তিনি দ্রুত মাটিতে জামিন করেছিলেন পাদদেশ রিমেক এবং করা শুরু করে, ভাল, এমন কিছু যা তাকে টাইপকাস্ট করে না। নাটক ছিল ( পার্কল্যান্ড ), থ্রিলার ( পেপারবয় ), indies ( আমরা তোমার বন্ধু ), বড় হওয়া রোম্যান্স ( ভাগ্যবান এবং বিব্রতকর পরিস্থিতি , মাইকেল বি জর্দান এবং মাইলস টেলার অভিনীত এক ব্রো-ফেস্ট সহ-অভিনেতা)। এমনকি তিনি ডঃ সিউসে অভিনীত একটি চরিত্রে কণ্ঠ দিয়েছেন ’ লোরাক্স , এবং বিভিন্ন মজার বা ডাই স্কেচে নিজেকে মজাদার fun

অফ-সেট ইফ্রনও পরীক্ষামূলক ছিল। ২০১৪ সালের গোড়ার দিকে শেষ অবধি, যখন তিনি শহরতলির এল.এ. ওভারপাসের অধীনে গৃহহীন ব্যক্তির সাথে লড়াইয়ে নামেন, তখন ধারাবাহিক সামাজিক শেননিগানের ট্যাবলয়েডগুলিতে তিনি একটি পুনরাবৃত্ত চরিত্র হয়েছিলেন। তিনি পুনর্বাসনে গিয়েছিলেন, স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আবির্ভূত হয়েছিলেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে তার সমস্যাগুলির উপর নির্ভর করে বলেছিলেন হলিউড রিপোর্টার এটি যুব, একক এবং শিল্পে সফল হওয়ার সব অংশ ছিল। আমি মানব, তিনি বলেছিলেন। আমি অনেক ভুল করেছি।

তারপরে ২০১৪ সালের মে মাসে, প্রতিবেশী বেরিয়ে এসেছিল এবং এফ্রোনাইস্যান্স শুরু হয়েছিল: প্রাক্তন কিশোরী মূর্তি হলিউডের প্রায় সবাইকে একটি আভিজাত্য অহংকারমূলক প্রিক খেলে এবং দুর্দান্ত কৌতুকের ছপ দেখিয়ে অবাক করে দেয়। আর-রেটেড কমেডি $ 260 মিলিয়ন ডলারের বেশি আয় করেছে এবং সহ-তারকা শেথ রোজেনের কেরিয়ারের সর্বাধিক উপার্জনকারী লাইভ-অ্যাকশন ফিল্মে পরিণত হয়েছে; তবে সবচেয়ে বড় আশ্চর্যটি সম্ভবত এফ্রন মুভিটি চুরি করেছিল। জাস্টিন টিমবারলকের মতো তাঁরও মনে হয়েছিল যে তিনি সফলভাবে কোনও পূর্ব-কিশোর-প্রতিমার লম্পটতা ছুঁড়ে ফেলেছিলেন এবং কেবল সম্মানজনক এবং অনাহত নয়, শীতলও হয়েছিলেন এবং অন্যদিকেও বেরিয়ে এসেছিলেন।

এবং তবুও, এফ্রন এই রূপান্তর সম্পূর্ণরূপে ঘোষণার জন্য কোথাও প্রস্তুত নেই। আমি পিছনে ফিরে নিজের দিকে তাকাচ্ছি এবং আমি এখনও মাঝে মাঝে সেই লোকটির পাছায় লাথি মারতে চাই, ইফ্রন তার প্রাক্তন আত্ম সম্পর্কে বলে। পছন্দ করো তিনি কিছু শীতল লোকের সাথে একরকম দুর্দান্ত জিনিস করেছেন — সে একটি কাজ করেছে [ প্রতিবেশী ] এটি মজার ছিল — তবে, আমি বলতে চাইছি, তিনি এখনও সেই ধরণের বাচ্চা [ উচ্চ বিদ্যালয়ের বাদ্যযন্ত্র ]।

কয়েক বছর আগে কোনও পার্টিতে ইফ্রোনে দৌড়ালেও রোজেন এমনই অনুভব করেছিলেন। নিশ্চিতভাবেই, আমি ধরে নিয়েছিলাম যে সে এমন লোক হবে যা আমি খুব পছন্দ করি না, রোজেন আমাকে বলেছিলেন। তবে তিনি খুব স্ব-প্রভাবিত এবং স্ব-অবজ্ঞাপূর্ণ ছিলেন এবং আমি মনে করি তাকে সত্যই পছন্দ করেছেন। সে আমাকে জিতিয়েছে

ইফ্রন বলেছেন যে রোজেন আমার নায়ক ছিলেন এবং তিনিও স্বীকার করেছেন যে তিনি কখনই তার সাথে সম্ভাবনার ক্ষেত্রের মধ্যে কাজ করা বিবেচনা করেননি। সম্পর্কে তাদের প্রাথমিক বৈঠকে প্রতিবেশী , ইফ্রন প্রথমে কথা বলার কথা স্মরণ করে। আমি বলেছিলাম, ‘আপনি আমাকে কী ভাবেন তা আমি জানি। আমি জানি কারণ আমি আমাকে পছন্দ করি না, তাই আপনি কী ভাবছেন তা কল্পনা করতে পারি না। '

রোজানের মতে, এটিই এই আত্ম-সচেতনতা যা ইফ্রনকে এত প্রিয় করে তোলে makes এটি এমন একটি মানসিক জটিলতা প্রদান করে যা তার চরিত্রগুলিকে এমন গভীরতা দেয় যা অন্যথায় না পারে। তাঁর সম্পর্কে আশ্চর্যের বিষয়টি হ'ল তিনি কতটা সহানুভূতিশীল এবং দুর্বল বলে মনে হয়, রোজেন বলেছিলেন, সম্ভবত লোকেরা তাকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দেখে এবং সে বঞ্চিত ছিল। তিনি এমন একজন যার সাথে আপনার সহানুভূতি রয়েছে এবং আপনি যখন তাঁর মতো দেখেন তখন সত্যিই তা করা কঠিন।

আমি জানি যে লোকেরা কীভাবে চিন্তা করে, এবং এটি সর্বদা আমার মনের পিছনে থাকে, ইফ্রন বলে। আমি চূড়ান্তভাবে চাই সেই ব্যক্তিটি আমাকে অন্য একটি আকর্ষণীয় ভূমিকায় দেখতে চান। এবং এটি কেবল সময়, শ্রদ্ধা এবং কঠোর সিদ্ধান্ত গ্রহণের সাথেই আসতে পারে।

আপনি যদি নিবিড়ভাবে তাকান, কাজের ক্ষেত্রে এই প্রক্রিয়াটির প্রচুর লক্ষণ রয়েছে, প্রায়শই অসম্ভব জায়গাগুলিতে। আগের রাতে, আমি অনলাইনে এমন কোনও কিছুতে হোঁচট খেয়েছিলাম যা আমি এর আগে দেখিনি: এফ্রন প্রথমবারের মতো সেলিব্রিটি অতিথি ছিলেন বিয়ার গ্রিলস সহ ওয়াইল্ড রান করা , বেঁচে থাকার স্পিন-অফ যেখানে গ্রিলস সেলিব্রিটিদের- অতি সম্প্রতি রাষ্ট্রপতি ওবামা -কে বন্যের মধ্যে নিয়ে যান এবং তাদের নিজের জন্য বাধা দেওয়ার জন্য শেখান (বা শেখানোর চেষ্টা করেন)।

এফ্রন এবং গ্রিলস তাদের অনুসন্ধান শুরু করার জন্য একটি হেলিকপ্টার থেকে স্কাইডাইভিংয়ের সাথে পর্বটি খোলে। ইফ্রন প্রস্তুতিতে একবার মোটামুটি মোটামুটি ঝাঁপিয়ে পড়েছিল এবং এটি ছিল অনেক বেশি উচ্চতায় একজন প্রশিক্ষকের সাথে। কিন্তু তারপরে শো তাকে একটি স্ব-মোতায়েনকারী পাট দিয়ে 5,000 ফুট একক লাফ দেওয়ার আহ্বান জানিয়েছিল। বাড়িতে দর্শকদের জন্য ইফ্রন ঝাঁপিয়ে পড়ল, ছুট খোলে এবং সে অবতরণ করে। বাস্তবে তিনি বলেন, যা ঘটেছিল তা ছিল সবচেয়ে খারাপ বিষয়গুলির মধ্যে একটি।

আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, যখন সীসা চুটের কর্ডটি তাঁর গোড়ালিটির চারপাশে জট বেঁধে এবং স্থাপন না করায় তিনি প্রায় মারা যান। আমি যখন প্রথম মাটির দিকে যাচ্ছিলাম, তখন আমি নিজেকে ভাবলাম, ‘এখানে কিছু ভুল হয়েছে,’ এফ্রন স্মরণ করে। সে তার পা দুটোকে শক্ত করার মতো টানটান অনুভব করতে পারে এবং সবকিছু সাদা হয়ে যায় এবং আমি বলতে শুরু করেছিলাম, 'আতঙ্কিত হবেন না, আতঙ্কিত হবেন না, আপনার রিজার্ভে পৌঁছান!' কোনও ব্যক্তিকে প্রতিক্রিয়া জানানোর জন্য অনেক সময় দেয় না, তবে সে তার পা মুক্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছিল। আমি কেবল বন্যভাবে লাথি মারতে শুরু করেছি, সে বলে। তারপরে হঠাৎ করেই কাঁপুন !, প্যারাশুট বেরিয়ে এল। এবং আমি গিয়েছিলাম, ‘ওহে আমার ,শ্বর, নিকটেই ছিল।’

সম্ভবত সবচেয়ে আশ্চর্যের বিষয়, তিনি তখন তা বন্ধ করে দিয়েছেন। সে বলার পরে আমি আসলে কাউকে এটি বলিনি। তিনি গ্রিলসকে উপভোগ করেছিলেন এবং দু'জন দু'দিন ধরে জঙ্গলের আশেপাশে ঘুরে বেড়াতেন, কৃমিতে নাস্তা করছিলেন, খড়খড়ি নামিয়েছিলেন এবং গুহায় শিবির করেছিলেন, সেখানে তারা রসিকতা করে গল্প বলেছিল। ইফ্রন বলেছেন, এটি এমন এক ব্যক্তি, যিনি বিনোদন শিল্পে নেই। আমি জানি না তিনি আমার কাজ সম্পর্কে কী জানতেন বা তিনি যদি এর কোনও কিছু দেখে থাকেন তবে আমি কে ছিল সে সম্পর্কে আগ্রহী হয়ে আমি তার জন্য কৃতজ্ঞ ছিলাম। আমি অনুভব করেছি যে আমি কোনও লোকের সাথে কথা বলছি, কোনও ছেলে, কোনও রায় ছাড়াই। তিনি কোনও পূর্ব ধারণা না নিয়েই এসেছিলেন এবং আমরা দুর্দান্ত জিনিস সম্পর্কে কথা বললাম।

আদালত থেকে মঞ্চে

ইফ্রন জন্মগ্রহণ করেছিলেন ক্যালিফোর্নিয়ার কেন্দ্রীয় উপকূলে সান লুইস ওবিস্পোতে এবং তার শৈশব সেখানে তাঁর ছোট ভাই ডিলানের সাথে কাটিয়েছেন, যিনি এখন লস ফেলিজে তাঁর রুমমেট। তাদের বাবা, একটি বিদ্যুৎ কেন্দ্রের বৈদ্যুতিক প্রকৌশলী এবং একই সুবিধায় কর্মরত সচিব মা তাদের ছেলেদের মোটামুটি স্বাভাবিক মধ্যবিত্ত জীবন দিয়েছেন। ইফ্রন স্মরণ করিয়ে দেয় যে, বিদ্যালয়ের পুরো বছর জুড়েই তার একটি নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য ছিল: তার উচ্চতা বা এর অভাব।

লম্বা শট করে আমি প্রতিটি গ্রেডের মধ্যে সবচেয়ে ছোট ছেলে ছিলাম এবং তিনি উচ্চ বিদ্যালয় ছেড়ে যাওয়ার সময় অবধি মাত্র 5’1 ″ তিনি 20 বছর বয়স না হওয়া অবধি তার বর্তমান উচ্চতায় পৌঁছাতে পারেননি।

তার বাবা উভয় ছেলেকে খেলাধুলা করার জন্য চাপিয়েছিলেন। জ্যাক বেসবল খেলেছিল তবে ১৩-এ ছাড়লে যখন তার আকারটি আসল বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তাই তিনি বাস্কেটবলে স্যুইচ করেছেন, এবং বছরের বেশিরভাগ সময় বেঞ্চে চলেন। সে মৌসুমে তিনি মোট দুটি পয়েন্ট অর্জন করেছিলেন এবং বলেছিলেন যে যখন তিনি সেই একাকী শট তৈরি করেছিলেন — এমন একটি লেফট কেবল ঘটেছিল কারণ প্রতিরক্ষা ধারণা করেছিল যে সে রক্ষার উপযুক্ত নয় — প্রত্যেকে [জনতার মধ্যে] চোদাচুখে হারিয়েছে। আক্ষরিক অর্থে বাবা-মা উঠে দাঁড়ালেন। আমার দল এটি হারিয়েছে।

শেষ পর্যন্ত এটি একটি পিয়ানো শিক্ষক যিনি এফ্রনকে অ্যাথলেটিক উপহাসের জীবন থেকে বাঁচালেন এবং সুপারিশ করেছিলেন যে তার বাবা-মা তাকে মাইকেল জ্যাকসনের একটি গান শোনার পরে কাছের একটি কনজারভেটরিতে একটি অনুষ্ঠানের জন্য অডিশন দেওয়ার অনুমতি দেয়। ইফ্রন এর জন্য অডিশন দিয়েছিল যাযাবর , অংশ পেয়েছি, এবং এটি ছিল। শো 60 পারফর্মেন্স চালিয়েছে।

একবার আমি থিয়েটারের সন্ধান পেলে স্টেজে যাওয়ার জন্য আমি কিছু করতে চাই, সে বলে। তিনি নাট্য ক্লাস নিয়েছিলেন এবং সংরক্ষণাগারে অংশ জিততে থাকতেন, কলেজ ছাত্র এবং এমনকি এলাকার পেশাদার পেশাদারদের পাশাপাশি অনুশীলন ও পারফর্ম করতেন।

আমি ১৩, ১৪ বছরের মতো ছিলাম এবং এই দুনিয়ায় আমার বাবা-মাকে অনুমতি দেওয়া হয়নি, যেখানে কলেজ ছাত্রী এবং ছেলেমেয়েরা জ্ঞান ভাগাভাগি করতে পছন্দ করেছিল এবং এটি আমার জন্য পুরো নতুন জগত উন্মুক্ত করেছিল।

অতীত থেকে দূরে সরে আসার বিষয়ে আমাদের সমস্ত আলোচনার জন্য, এটি স্পষ্টতই ইফ্রন এখনও বাদ্যযন্ত্র থিয়েটার সম্পর্কে গভীরভাবে চিন্তা করে। আমি একটি বাদ্যযন্ত্র পুনরায় উদ্ভাবনের উপায় খুঁজে পেতে চাই, তিনি যখন আবার জিজ্ঞাসা করেন তবে আমি যখন জিজ্ঞাসা করি তিনি বলেন। তবে আপাতত, এফ্রনের স্ক্রিপ্টগুলি পড়া এবং সভাগুলি করা - তবে তিনি বলেছেন, প্রতিটি অডিশন এখনও লড়াই।

তিনি বলেন, লোকেরা যদি আমার সাথে দেখা করে তবেই তারা আমাকে সত্যই পেল। যতক্ষণ না ঘটে, ততক্ষণ আমি ভাবি না যে তারা কোনও ভূমিকার জন্য তাদের প্রতি আমার অন্তর স্থাপন করেছে। এরপরে, তারা আমাকে আরও গুরুত্বের সাথে গ্রহণ করবে।

জ্যাক এফ্রন তার অর্জন করেছেন বেওয়াচ শরীর

ইফ্রনের ফিটনেস লক্ষ্য, বিশেষত জন্য বেওয়াচ , দ্রুত এবং হালকা হতে হয়। তাঁর শারীরিক প্রত্নতাত্ত্বিক নাম ব্রুস লি। আমি পাতলা হতে চাই, তিনি বলেছেন। আমি যখন টি-শার্ট পরে থাকি তখন আমি লোকেরা যেতে চাই না, ‘ওহ, guy লোকটি বডি বিল্ডার।’

বহন করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করা বেওয়াচ এর শারীরিকভাবে অনেক জটিল দৃশ্যের পরেও তার শরীরের চর্বি ন্যূনতম রাখে, ইফ্রন তার পুষ্টিবিদ, ট্রেনার প্যাট্রিক মারফি দ্বারা তৈরি একটি ডায়েট খায়: প্রতিটি খাবারের জন্য শর্করা, চর্বি, লবণ, ভিটামিন broken আলাদা থাকে, তাই তিনি এবং পুষ্টিবিদ উভয়ই দেখতে পান তিনি তার শরীরে ঠিক কী রাখছেন। সম্পূর্ণরূপে জৈব পুরো খাবারের উপর জোর দিয়ে ডায়েটটি অত্যন্ত কম-কার্ব। কিছুক্ষণ পরে আপনার দেহ জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং আপনি এই খাবারগুলির জন্য অপেক্ষা করেন, তিনি বলে। আমি যখন আমার সংশয় প্রকাশ করি তখন তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন। তিনি এই ব্যাখ্যাটি দিয়েছিলেন যে ডায়েট করার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার দুই বা তিন সপ্তাহ পরে এমন ঘটনা ঘটে, যেখানে আপনার দেহ তার প্রাথমিক শক্তির উত্সটি প্রধানত শর্করা পোড়া থেকে চর্বি পোড়াতে পরিবর্তন করে, তিনি ব্যাখ্যা করেন explains এবং যখন এটি স্যুইচ করে, আপনার সমস্ত অভ্যাস বদলে যায় change আপনি যান, ‘পবিত্র গরু, আমি কালী এবং ভিনিগ্রেট বেটে কাটা এবং কিছুটা মিষ্টি আলু চাই!’ আমি তাঁর হাসতে হাসতে অপেক্ষা করি। তিনি করেন না।

মারফি তার জন্য তৈরি ফিটনেস পদ্ধতির বিষয়ে ইফ্রোন কম গম্ভীর ছিলেন না, যিনি 10 সপ্তাহ সময় কাটিয়েছিলেন তাকে শরীরের শেষ চর্বি শেষ করতে এবং তার জীবনের সেরা আকারে পেতে। এটি কোনও অতিরিক্ত কাজকর্মের কাজ ছিল না: অনেক অভিনেতা নির্দিষ্ট দৃশ্যের জন্য কঠোর প্রশিক্ষণ নেন, মারফি বলেছেন — তবে এফ্রন পুরো একটি ছবিতে পরা ছবিটির শুটিংয়ের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিল, বেশিরভাগ অংশে, সাঁতার কাণ্ড এবং একটি হুইসেল ছাড়া কিছুই ছিল না।

মারফি তাকে সপ্তাহে পাঁচ বা ছয় দিন প্রশিক্ষণ দিয়েছিল, প্রায়শই দিনে দু'বার করে ভারসাম্য এবং তত্পরতা, শক্তি এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণের মিশ্রণ করে, সাঁতার কাটতে এবং স্প্রিন্টিং / হাইকিংকে তিনি যে সর্বাধিক গতিশীল প্রোগ্রাম বলেছিলেন তা তৈরি করতে আমি কখনও ক্লায়েন্টের জন্য একসাথে রেখেছি । এল.এ.তে আমাদের চ্যাটের কয়েক সপ্তাহ পরে, সাফানায় ইফ্রনের একটি বিরল দিন ছুটি হয়েছে, এবং আমি তাকে ফোনে নিয়ে যেতে পরিচালনা করি।

এল.এ.তে আমি তাঁর কাছে একটি জিনিস জিজ্ঞাসা করতে চেয়েছিলাম, আমাদের সময় ফুরিয়ে যাওয়ার আগে তার মন খারাপ হয়েছিল। ইফ্রন বেশ কয়েকটি সরকারী মাদক এবং অ্যালকোহল ইস্যুতে লড়াই করেছিল এবং সেই পর্বগুলি সে থেকেই স্পষ্ট ছিল। তিনি বলেছেন তিনি শোতে গ্রিলসের সাথে সেই দিনগুলি নিয়ে আলোচনা করেছেন। আমি কাজের বিষয়ে খুব কম যত্ন নিচ্ছিলাম এবং উইকএন্ডের সম্পর্কে আরও, তিনি গ্রিলসকে বলেছিলেন যে দুজন বন্য পাখির ডিম এবং কেঁচো দিয়ে তৈরি একটি অমলেট খেতে প্রস্তুত। অভ্যন্তরে ভাল লাগার জন্য বাইরে থেকে কিছু নেওয়ার দরকার নেই।

এবং আমি যখন এটি এনেছি, এফ্রন ফ্ল্যাচ করে না। তিনি বলেছেন যে কাজ করা অবশ্যই সাহায্য করেছে। আমি যখন আমার ফিটনেস সম্পর্কে খুব সাবধান থাকি এবং লক্ষ্য রাখি তখন তা আমাকে অনুপ্রাণিত করে এবং ভারসাম্য বজায় রাখে। আমি আগে জেগেছি। আমি বাইরে যাওয়ার দরকার বোধ করি না — যা আপনার দিন, আপনার শখ এবং আপনার অনুপ্রেরণাকে হত্যা করে।

ফিটনেস, তিনি বলেছেন, এখন এমন একটি সূত্রের মূল অঙ্গ যা কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে: সংযত ও কর্মের ভারসাম্য বজায় রাখা এবং সেই আরামদায়ক জায়গাটি সন্ধান করা যেখানে আপনি একজন ভাল ব্যক্তির মতো বোধ করেন।

রক বরাবর সপ্তাহের জন্য কাজ করার জন্য সাভানায় নির্বাসিত হওয়ার পরে তা পুনরায় সংস্কারের সম্ভাবনা নেই। জনসন, ইফ্রন বলেছেন, আমাদের মধ্যে যে কেউ তাকে হ'ল কল্পনা করে: জিনের মতো স্নিগ্ধ আকারে একটি সুপারহিরো, কেবল এই বংশকে ক্লিক করে তৈরি করেছে।

আফ্রন প্রশিক্ষণের জন্য সকাল at টায় উঠেছিল the তবে রকটি ৪ দিয়ে উঠেছিল I তিনি আমার চেয়ে কম ঘুম পাচ্ছেন এবং ইতিমধ্যে 5:৩০-তে তিনি ইনস্টাগ্রামে একটি পোস্ট করেছিলেন, যা দেখেছেন সবচেয়ে হাস্যকর লেগ দিবস, ইফ্রন বলেছেন । তিনি নির্বাণ পৌঁছেছেন — পেশী নির্বান। প্রশংসা, এটি দেখা যাচ্ছে, পারস্পরিক হয়। জনসন বলছেন, অ্যাথলিটরা জানেন যে কোনও প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া, প্রশিক্ষণ দেওয়া এবং ডায়েট করা কতটা কঠিন। এটি এক মাসের মধ্যে সংঘটিত একটি নির্দিষ্ট ইভেন্টের দিকে মনোনিবেশিত ত্যাগের মাসগুলি। এর ব্যাপারে বেওয়াচ , জ্যাককে একটি অভিজাত অ্যাথলিটের ডায়েট এবং প্রশিক্ষণের কৌশল প্রয়োগ করতে হয়েছিল, তবে আমরা শুটিং চলাকালীন কয়েক মাস ধরে সেই চেহারা বজায় রাখার জন্য তার 'যুক্ত বোনাস' ছিল। জ্যাক নিজের পক্ষে সেরা সংস্করণ হিসাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং এটি করেছে। তিনি চোদার মতো প্রাণীর মতো দেখতে এসেছিলেন।

দুজন তখন থেকেই আনন্দের সাথে ব্রোং-ইন করছে।

একদিন শুরুর দিকে, যখন ক্যামেরাগুলি রোল দেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছিল, জনসন লক্ষ্য করলেন যে ইফ্রন কিছু ইলাস্টিক ব্যান্ডের সাথে কাজ করছে - যেমন আর্নল্ড বলেছিলেন, ‘পাম্পটি চালু করুন,’ তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। জনসন ইফ্রনকে তার পথে একটি টস করতে বলেছিলেন, এবং দু'জন প্রথম দৃশ্যের জন্য তাদের চলচ্চিত্রের তারকা পেশীগুলি প্রস্তুত করতে শুরু করেছিলেন। মুহুর্তের অস্তিত্বটি ইফ্রনকে নাচো পনিরের বালতিয়ের মতো pouredেলে দিয়েছে। এখানে আমরা সৈকতে ওজন তুলছি, চারদিকে প্রচুর লোক দেখছে। এটি ছিল আমার জীবনের সবচেয়ে হাস্যকর বিষয় one

এবং সেই সাথে, ইফ্রন যেতে হবে। তিনি একটি নতুন কার্বন ফাইবার রোড বাইকের জন্য লাগাতে দেরী করেছেন তাঁর পরিচালক তাকে কিনেছেন যাতে তিনি সহনশীলতা সাইকেল চালিয়ে যেতে পারেন। আশা করি, আমি আপনাকে আমার প্রথম ট্রায়াথলন সম্পর্কে কিছুক্ষণ বলতে পারব, তিনি বলেছেন।

তিনি যেভাবে যাচ্ছেন, সম্ভবত আয়রনম্যান হবেন।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!