টম ব্র্যাডি'র ডায়েট: টমের মতো খাওয়ার জন্য আপনাকে দিতে হবে এমন 9 টি জিনিস



টম ব্র্যাডি'র ডায়েট: টমের মতো খাওয়ার জন্য আপনাকে দিতে হবে এমন 9 টি জিনিস

টম এবং স্ত্রী জিজেল বুন্দেনের ব্যক্তিগত শেফ অ্যালেন ক্যাম্পবেলের সাথে কথা বলেছেন বোস্টন.কম দম্পতি (এবং তাদের বাচ্চারা) এই জাতীয় * এমএন থাকার জন্য কী খাবেন সে সম্পর্কে ভাল আকৃতি । এইটা একবার চেষ্টা করে দেখতে চাও? প্রথমে, আপনার জানা উচিত যে এটি ৮০ শতাংশ তাজা, জৈব ভিজি এবং পুরো দানা যেমন কুইনো, বাজরা এবং মটরশুটি।

টম ব্র্যাডির ডায়েট কিউবি খেলতে অতীত 40 রাখে

নিবন্ধ পড়ুন

অন্য 20%? ঘাস খাওয়ানো জৈব স্টেক, বন্য সালমন, হাঁস এবং — কেবলমাত্র মাঝে মাঝে — মুরগি সহ চর্বিযুক্ত মাংস। একটি সাধারণ খাবার হতে পারে উইল্টেড সুইস চারড বা টোস্টেড বাদাম এবং রসুনের সাথে কেলো (নারকেল তেলে)। তবে, ব্র্যাডি বাড়ির মেনুতে নেই এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে।

টম ব্র্যাডির মতো খেতে চাইলে আপনাকে কিছু জিনিস ছেড়ে দিতে হবে তা এখানে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





কিভাবে সঠিক পায়ূ সেক্স আছে