এই জুতো উত্তোলন ওজন জন্য সেরা



এই জুতো উত্তোলন ওজন জন্য সেরা

পুরুষদের জার্নালটির লক্ষ্য কেবলমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাদির বৈশিষ্ট্য। সম্ভব হলে আমরা আপডেট করি তবে ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দামগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আমাদের কোনও লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি।প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছে দিন শপ_মেনজর্জনাল.কমস্পনসর করা সামগ্রী

ভারোত্তোলনের জন্য সেরা জিমের জুতো কী কী? উত্তরটি সম্পূর্ণরূপে বিষয়ভিত্তিক। আপনার মাথায় 200 পাউন্ডের বারবেলটি উত্তোলনের সময় আপনি শেষ জিনিসটি অস্থির বা অফ-ভারসাম্য বোধ করছেন। ভাগ্যক্রমে, প্রচুর দুর্দান্ত রয়েছে ভারোত্তোলনের জুতো এই দিন থেকে চয়ন করতে।

সর্বোত্তম অংশটি হ'ল ওয়েটলিফ্টিংয়ের জন্য আপনার এমনকি লিফট-নির্দিষ্ট জুতাও লাগবে না। ক্রস প্রশিক্ষণ জুতা সাধারণত কাজের জন্য আদর্শ এবং এমনকি আপনার প্রিয় স্নিকার্স কাজ করতেও পারে. সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আপনি প্রচুর পরিমাণে গ্রিপ সহ স্বাচ্ছন্দ্যবোধ এবং স্থিতিশীল বোধ করেন।

উত্তোলন জুতা সাধারণত তিনটি বিভাগে পড়ে। সর্বাধিক চিহ্নিতযোগ্য হ'ল অলিম্পিক লিফ্টগুলির জন্য নকশা করা জুতা (ছিনিয়ে নেওয়া এবং পরিষ্কার এবং জারক), যার পুরু তেল এবং উচ্চ, শক্ত হিল রয়েছে। নিউইয়র্কের হাফস্ট্রা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রধান বিদ্যুৎ উত্তোলন প্রশিক্ষক সি.এস.সি.এস. বলেছেন, উত্থিত হিলটি আরও গভীরভাবে স্কোয়াট করার সুযোগ দেয়, যা এখনও ধড়ের মধ্য দিয়ে সোজা হয়ে থাকে।

সেরা অতিরিক্ত চওড়া স্নিকার্স এবং ওয়াইড ফুট সহ গাইজের জন্য জুতো

নিবন্ধ পড়ুন

স্পেকট্রামের অন্য প্রান্তে ফ্ল্যাট-সোলেড জুতো রয়েছে, যা ডেড লিফ্টের জন্য আদর্শ এবং লো-বার ব্যাক স্কোয়াটের পক্ষে ভাল কারণ তারা স্থলভাগের সাথে একটি লিফটারের যোগাযোগকে সর্বাধিক করে তোলে, ডেডলিফ্টগুলিতে গতির পরিসর হ্রাস করে এবং ভারসাম্য উন্নত করে। পেল্টন বলেছেন, সমতল, পাতলা এককভাবে শক্তিকে সমানভাবে পাদদেশে ছড়িয়ে দেওয়া যায়, সর্বাধিক শক্তি উত্পাদনের জন্য অনুমতি দেয়, পেল্টন বলেছেন। ফ্ল্যাট একমাত্র সামনে পড়ার সম্ভাব্য সমস্যাটিও সরিয়ে দেয়।

লো-বার ব্যাক স্কোয়াট এবং বেঞ্চ প্রেসের মতো পাওয়ারলিফ্টগুলির জন্য তৈরি তৃতীয় বিভাগটি কোথাও কোথাও পড়ে। তাদের উত্থাপিত হিলগুলি কম স্কোয়াট অবস্থানগুলিকে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে, তবে তারা অলিম্পিক জুতাগুলির চেয়ে হিলের চেয়ে সামান্য খাটো, তাই তারা আপনাকে পিছনে থাকতে এবং আপনার উত্তরোত্তর চেইনে আরও ভালভাবে জড়িত হতে সহায়তা করে, প্রতিযোগিতামূলক পাওয়ারলিফটার এবং মালিক সিএনসিএস, সিএসসিএস বলেছেন। ব্রুকলিনের ক্রেজ বারবেল ক্লাবের খুনে।

তবে আপনি যদি কোনও উত্তোলন-নির্দিষ্ট জুতা নাও চান, তবে প্রচুর ক্রস-ট্রেনার কিক রয়েছে যা কাজটি ঠিকঠাক করবে। আপনার অধিবেশন শেষে, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আরাম এবং স্থিতিশীলতা। এই বিকল্পগুলির যে কোনও একটি দুর্দান্ত বাছাই করা হবে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





কিভাবে ওজন অনুশীলন শিথিল