আপনার প্রিয় ঠান্ডা প্রতিকার পরীক্ষা করা



আপনার প্রিয় ঠান্ডা প্রতিকার পরীক্ষা করা

আপনার আশেপাশের প্রত্যেকের কাছ থেকে হ্যাকিং, কাশি, হাঁচি, এবং নাককে সম্মান জানানো যদি পর্যাপ্ত ইঙ্গিত না দেয় তবে শীত মৌসুমটি আনুষ্ঠানিকভাবে পুরোদমে চলছে। এবং সফলভাবে একজন মানুষকে চাঁদে পাঠানো এবং কম্পিউটারগুলি চিনাবাদামের আকার তৈরি করার পরেও বিজ্ঞানীরা এখনও সাধারণ সর্দি নিরাময়ের কোনও নিরাময় আবিষ্কার করতে পারেনি, তাই আমরা আমাদের দুর্দশায় ডুবে থাকতে বাধ্য হয়েছি, এবং এটি অপেক্ষা করার জন্য অপেক্ষা করতে পারি ।

তবে, আপনার মাকে, বন্ধু এবং সহকর্মীদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তারা সকলেই একটি নির্বোধ নিরাময়ের বিষয়ে মতামত পেয়েছেন। যদিও এখনও কমলার রসের একটি কার্টন চাগতে যাবেন না। আমরা কথা বলেছি গাই লিন , এম.ডি., নিউইয়র্ক সিটি ভিত্তিক একটি কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞ এবং এর সদস্য ইএনটি এবং অ্যালার্জি অ্যাসোসিয়েটস , কী কী সাধারণ প্রতিকারগুলি আসলে অভিশাপের জন্য মূল্যবান এবং এটি আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে যেতে পারে find

কেবলমাত্র এগুলি প্রকৃত নিরাময় নয়, এগুলি সহায়ক চিকিত্সা, লিন নোট। দেহ, শেষ পর্যন্ত, এটির উন্নত হওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম বাহন এবং এর আশেপাশের অন্যান্য সহায়ক চিকিত্সাগুলি কেবল এটিকে সহজতর করে তোলে।

প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য 7 সুপারফুডস >>>

চা

চা অত্যন্ত সহায়ক। তারা হাইড্রেট করছে, তারা সুদৃ .় এবং তারা ভয়েস বাক্সে তৈলাক্তকরণ করে, ডঃ লিন বলেছেন। তিনি উল্লেখ করেছেন যে গরম চা, পাশাপাশি লেবু এবং মধুযুক্ত গরম জল চিকিত্সা করা হয় এবং আপনি অসুস্থ থাকাকালীন আরও তরল গ্রহণের কোনও অজুহাত সহায়ক। যাইহোক, গ্রিন টিতে অনুমান করা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির বিষয়ে নিরাময় প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য লিন এটিকে দ্রুত তাড়াতাড়ি বন্ধ করে দিয়েছে। তিনি বলেন, এর পক্ষে প্রমাণ আছে বলে আমি মনে করি না।

চিকেন স্যুপ

আবার লিন বলেছেন মুরগির স্যুপের হাইড্রেটিং এবং থেরাপিউটিক উপকারী। আপনি কেবল হাইড্রেট করছেন। আমি মনে করি যতক্ষণ থেরাপি ক্ষতি করে না, ততক্ষণ উত্সাহিত হয়। সুতরাং এটি চা বা প্রচুর তরল বা মুরগির স্যুপই হোক না কেন, এগুলি সবই হাইড্রেশন। আপনি অসুস্থ থাকলে দেহের অতিরিক্ত তরল প্রয়োজন। তিনি আরও উল্লেখ করেছেন যে মুরগির মতো স্বাস্থ্যকর, প্রাকৃতিক উপাদান এবং প্রোটিন-ঘন খাবার খাওয়া পুনরুদ্ধারের জন্য উপকারী।

কাঁচা রসুন / আদা

লিন রসুন এবং আদা খাওয়ার উপকারিতা দেখেন, তবে জাদুকরী প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর শক্তির পক্ষে নয় অনেক লোক বিশ্বাস করে যে তাদের রয়েছে। আমাদের ডায়েটে শক্তি রয়েছে। এখানে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে আমরা অসুস্থ থাকাকালীন আমাদের যতটা ক্যালোরি প্রয়োজন নেই এবং আমি মনে করি কাঁচা, প্রাকৃতিক উপাদানগুলি বিশেষত আমরা যখন অসুস্থ থাকি তখন কিছুটা নিরাময় এবং চিকিত্সার প্রভাব থাকে probably সুতরাং রসুন এবং আদা ঠিক সেই বিভাগে আসে, তিনি ব্যাখ্যা করেন। এগুলি ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীতে ভারী নয় এবং এগুলি সরাসরি পৃথিবী থেকে প্রাকৃতিক উপাদান, তাই আমি মনে করি এটি আসলে খুব সহায়ক।

প্রকৃতভাবে কার্যকর 13 টি ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিকার >>>

লবণের জল / হাইড্রোজেন পারক্সাইড গার্গল

যদিও লিন নোনা জলের ধুয়ে কোনও ভুল দেখতে পাচ্ছে না, তিনি বলেছেন যে আপনি অনুনাসিক কলা থেকে আরও বেশি উপকার পাবেন। নেটি পাত্রের মতো? একটি নেটি পাত্র সম্ভবত ধুয়ে ফেলার চেয়ে কম নিবিড়। নেটি পাত্র এমন একটি জিনিস যা মহাকর্ষের সাথে সাথে লবণের জল এক নাকের নাকে andুকে নাক দিয়ে বেরিয়ে আসে। পরিবর্তে তিনি একটি অনুনাসিক ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দিয়েছিলেন, এটি দেখতে একটি ছোট ছোট বোতল বোতল মত। উদাহরণস্বরূপ, একটি সাইনাস ধুয়ে ফেলা হ'ল সাইনাস গহ্বরের জন্য একটি পরিষ্কারের এজেন্ট হবে যা আপনি বোতল দিয়ে স্ব-নির্দেশ করেন। তবে তিনি সতর্ক করেছেন, নেটি পটের ব্যবহার এবং খুব বিরল অ্যামোবিক মস্তিষ্কের সংক্রমণের সাথে একবার যোগসূত্র ছিল। নলের জলে একটি দূষক পাওয়া গেছে, তাই লিন পাতিত বা সিদ্ধ জল ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের বিষয়ে তিনি বলেছেন, এটি কিছুটা জ্বালাময় হতে পারে wound এমন কিছু ক্ষত নিরাময়ের ডেটা রয়েছে যা দেখায় যে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ক্ষত নিরাময়ে বিলম্ব করতে পারে। তবে যদি আপনার গলায় ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াগুলির কোনও ফর্ম থাকে তবে এটি তাদের কাছে কিছুটা বিষাক্ত হতে পারে, তাই এটি সেই দৃষ্টিকোণ থেকে সহায়তা করতে পারে। কেবল এটি পাতলা করে রাখা এবং বোতলটিতে গার্গলিংয়ের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

ভিটামিন সি / দস্তা

তিনি আরও দ্রুত প্রতিকার পেতে দ্রুত হ'ল ভিটামিন এবং জিংক পরিপূরকগুলির ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা। এটি সহায়তা করে এবং প্রচুর লোকেরা এটি করে বলে প্রমাণ করার কোনও প্রমাণ নেই। তিনি কেবল বলেছেন যে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার জন্য আপনাকে যত্নবান হতে হবে। এই ভিটামিনগুলির অপব্যবহার আসলে ক্ষতিকারক হতে পারে। তিনি সতর্ক করেছেন, আপনি মূলত আপনার ক্লিয়ারেন্স সিস্টেমগুলি ট্যাক্স করছেন, যা আপনার কিডনি এবং লিভারের সমন্বয়ে গঠিত। সুতরাং আপনি যদি মেগা ডোজ সরবরাহ করে থাকেন তবে অগত্যা আপনি অতিরিক্ত সুবিধা অর্জন করছেন না।

এচিনেসিয়া / অ্যাস্ট্রালগাস / গোল্ডেনসাল রুট

তিনি একইভাবে ভেষজ পরিপূরক হিসাবে বলেন। এই পরিপূরকগুলি আসলে কোনও বেনিফিট সরবরাহ করে এমন কোনও প্রমাণ কখনও পাওয়া যায় নি। তবে চা হিসাবে খাওয়া, তারা সাহায্য করতে পারে। তিনি বলেন, চায়ের ফর্মে, আমি মনে করি তারা চিকিত্সক। তবে তিনি উল্লেখ করেছেন যে এই পরিপূরক গ্রহণের সবচেয়ে বড় সমস্যা হ'ল সুস্থতার মায়া। ভিটামিন এবং খনিজ এবং দস্তা সমর্থন করার মতো প্রচুর প্রমাণ নেই এবং লোকেরা সহজাতভাবে যায় এবং তারা আপনার দেহের ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য বড় চিত্রটিকে অবহেলা করে।

অসুস্থ থাকাকালীন আপনার কি অনুশীলন করা উচিত? >>>

অনুশীলন

কেউ কেউ 100 শতাংশ না হলেও জিমটি হিট করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে তবে লিন বড় সুবিধা বোধ করে sees আপনি নিজের দেহের সাথে ভাল ব্যবহার করছেন, অসুস্থ অনুশীলনের বিষয়ে তিনি বলেছেন। যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনি অনুশীলন করতে চান তবে এটি কোনও খারাপ চিহ্ন নয়। এবং যদি আপনি অনুশীলন করেন তবে কেবল মনে রাখবেন আপনাকে আরও বেশি হাইড্রেট করতে হবে যাতে আপনি ডিহাইড্রেট না করেন। সুতরাং আপনার শরীর থেকে ‘দুষ্ট আত্মা’ পাওয়া, এটি ব্যবহার করার পুরো ধারণাটি যদি আপনি তরল ভারসাম্যের অভাব পূরণ না করেন তবে আপনাকে ফিরিয়ে আনতে পারে।

মসলাযুক্ত খাবার

অন্যরা আপনার সাইনাসগুলি সাফ করার জন্য মশলাদার খাবারের কসম খায় এবং আপনাকে শীত ঘামায়। যদিও লিন এটির কাজ করে এমন সুনির্দিষ্ট প্রমাণ সরবরাহ করতে পারে না, সে কোনও ক্ষতি দেখায় না। এটি আকর্ষণীয়, আসলে, পেপটাইড সি নামে কিছু রয়েছে এবং তারা কিছু সংঘটিত প্রভাবগুলি অর্জনের জন্য এটি অনুনাসিক স্প্রেগুলিতে ব্যবহার শুরু করে। এর পিছনে কোনও প্রমাণ নেই, এখনও অধ্যয়ন হয়নি, তবে আমার কাছে এমন রোগীরা আছেন যাঁরা একে ওভার-দ্য কাউন্টারে স্প্রে হিসাবে ব্যবহার করেন এবং তারা এর শপথ করে। আমি মনে করি সেখানে প্রচুর প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যার সম্ভবত উপকারী প্রভাব রয়েছে যা আমরা এখনও বুঝতে পারি না। সুতরাং, আবারও, আমি মশলাদার খাবারগুলি খাওয়ার কোনও ক্ষতি দেখতে পাই না এবং অনেকগুলি সংস্কৃতি অতিক্রম করে এমন 'একে একে ঘাম ঝরানোর' ধারণাটিও দেখি না।

সর্দি ও ফ্লুতে যুদ্ধ জয়ের 10 টি উপায় >>>

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





কেন তাকে বলা হয় বার্পি?