‘এটি সর্বদা সানি’ স্টার রব ম্যাকহেল্নির দেহ রূপান্তর পাগল

এটি ফিলাডেলফিয়ার সর্বদা সানি তারকা রব ম্যাকেলহেনি চরম দেহ পরিবর্তনের জন্য অপরিচিত নয়। সিরিজের সপ্তম মরসুমের জন্য, ম্যাকএলহেনি ম্যাক চরিত্রে অভিনয় করার জন্য 50 পাউন্ড অর্জন করেছিলেন, কারণ তিনি মনে করেছিলেন যে এটি মজাদার হবে, যেহেতু বেশিরভাগ টিভি চরিত্রগুলি পায় সুদর্শনতর বছর যেমন চলছে ম্যাকহেল্নি 13 মরসুমের জন্য সেই ধারণায় ঝুঁকেছিলেন, একটি রক-হার্ড সিক্স-প্যাকটি ভাস্কর্যযুক্ত এবং হাস্যকরভাবে ভাল আকারে পেয়েছে।

কীভাবে ‘এপি বায়ো’ স্টার গ্লেন হাওয়ারটন তার খারাপ পিছনে প্রশিক্ষিত হয়েছিল

ম্যাকএলহেনিও তৈরি এটি সর্বদা সানি এবং এই অনুষ্ঠানের একজন লেখক / প্রযোজক, অনুভব করেছিলেন যে এই সময়ের শারীরিক পরিবর্তনগুলি এই পরিবর্তনটির কৌতুক সম্পর্কেও ছিল।

আমার মনে হচ্ছে ... যতবারই কোনও পুরুষ অভিনেতা সিনেমা বা টেলিভিশন শোতে নিজের শার্টটি খুলে ফেলেন বলে মনে হয় তারা কোথাও বাইরে কোনও গ্রীক দেবতার মতো দেখাচ্ছে, ম্যাকেলেনেনি জানিয়েছেন সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী টেলিভিশন সমালোচক সমিতির গ্রীষ্ম সফরের সময়। আমি ভেবেছিলাম যে এটি এমন মজার বিষয় যা যদি আপনার এমন কোনও চরিত্র থাকে যিনি যতটা সম্ভব ছিঁড়ে ফেলার জন্য এত প্রচেষ্টা ও শক্তি প্রয়োগ করেছিলেন এবং আক্ষরিক অর্থে আমাকে কয়েক মাস, মাস এবং মাস সময় লেগেছিল। এবং আপনি এটিকে একটি দৃশ্যে মূলত 45 সেকেন্ডের জন্য দেখিয়েছেন এবং [অন্যান্য] চরিত্রগুলি মুগ্ধ হয় না। তারা আপনাকে বলেছে যে তোমার শার্টটি পরে দাও। এটা আমার কাছে মজার লাগছিল। 45 সেকেন্ডের ভ্যানিটির পরিমাণের জন্য এটি প্রচুর পরিশ্রমের মতো মনে হয় এবং তারপরে এটি সমস্ত চলে যায়।

ম্যাকেলহেনি ইনস্টাগ্রামে শারীরিক রূপান্তর সম্পর্কে লিখেছেন, রসিকতা করলেন যে এটি এতটা কঠিন নয় এবং এটি করার জন্য আপনার যা করা দরকার তা হ'ল সপ্তাহে ছয় দিন ওজন তোলা, মদ পান করা বন্ধ করুন, সন্ধ্যা 7 টার পরে কিছু খাবেন না, খাবেন না যেকোন কার্বস বা চিনি, আসলে আপনার পছন্দ মতো কিছু খাবেন না, ম্যাজিক মাইক থেকে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পান, রাতে নয় ঘন্টা ঘুমান, দিনে তিন মাইল চালান এবং ছয়টির উপরে পুরো জিনিসটির জন্য একটি স্টুডিওর বেতন পান সাত মাস সময়কাল।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

দেখুন, এটি এত কঠিন নয়। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল সপ্তাহে ছয় দিন ওজন তোলা, অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন, সন্ধ্যা 7 টার পরে কিছু খাবেন না, কোনও শর্করা বা চিনি খান না, বাস্তবে কেবল আপনার পছন্দ মতো কিছু খাবেন না, ব্যক্তিগত পান ম্যাজিক মাইক থেকে প্রশিক্ষক, রাতে নয় ঘন্টা ঘুমান, দিনে তিন মাইল চালান এবং ছয় থেকে সাত মাসের ব্যবধানে পুরো স্টুডির জন্য একটি স্টুডিওর বেতন পান। আমি জানি না কেন সবাই এই কাজ করছে না। নিজেকে তুলনা করার জন্য এটি একটি সুপার রিয়েলস্টিক লাইফস্টাইল এবং উপযুক্ত দেহের চিত্র। # হলিউড

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন রবএমসিএলহেনি (@robmcelhenney) সেপ্টেম্বর 5, 2018 পিডিটি সন্ধ্যা 8:57 এ

স্পষ্টতই ম্যাকএলহেনি তাঁর কাজ এবং কমেডিতে নিবেদিত রোদ । যখন তিনি মরসুম 7 এর জন্য তার 50-পাউন্ড ওজন বাড়িয়েছেন, তখন তিনি যা করেছিলেন তা নিয়ে কথা বলেছেন মোড়ানো বললেন, তিনি মূলত প্রতিটি খাবারের জন্য এক টন খাবার খেয়েছিলেন।

ম্যাকএলহেনি জানিয়েছিলেন, আমি যখন শুরু করার সাথে সাথে এটি মুরগির স্তন এবং ভাত এবং শাকসব্জি দিয়ে করছিলাম মোড়ানো । তবে আপনি যখন এতে চার মাস রয়েছেন এবং আপনার তৃতীয়বার বা দিনে চতুর্থবারের জন্য এক হাজার ক্যালোরি মাসল করতে হবে এবং আপনাকে তিনটি মুরগীর স্তন, দুই কাপ ভাত এবং দুই কাপ শাকসবজি খেতে হবে - বা একটি বড় ম্যাক - আপনি বিগ ম্যাক দেখতে শুরু করেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে নামা অনেক সহজ ... এবং তারপরে প্রতি একবারে একবারে আমি তিনটি ডোনাটি খাব। এবং প্রতিদিন আমার খাবারগুলির মধ্যে একটি হাই-ক্যালোরি প্রোটিন শেক ছিল।

100 সর্বকালের সেরা টিভি শো

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!