টেস্টোস্টেরন-রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি ভাল না খারাপ? ওয়ান ম্যান ভুগছেন নিম্ন স্তরের থেকে উত্তর অনুসন্ধান করুন।



টেস্টোস্টেরন-রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি ভাল না খারাপ? ওয়ান ম্যান ভুগছেন নিম্ন স্তরের থেকে উত্তর অনুসন্ধান করুন।

বেশ কয়েকটি অভিধান এবং আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে মধ্য বয়সটি প্রায় ৪৫ থেকে শুরু হয়ে 65৫-এর দিকে চলে যায় But তবে আমার কাছে এটি প্রথম দিকে এসেছিল 38৮-এ then তখন পর্যন্ত আমি সবসময়ই একজন সক্রিয় লোক ছিলাম been না একজন তারকা অ্যাথলিট, অবশ্যই তা নিশ্চিত হন, তবে যে কেউ প্রতিদিন সকালে ক্যালিস্টেনিক করেন, তিনি কাজ করতে হাঁটেন, এবং সপ্তাহে প্রায় 10 মাইল দৌড়েছিলেন। আমি ভারসাম্যযুক্ত খাবার খেয়েছি এবং স্বাভাবিকভাবেই পাতলা ছিল। তবে, গত বছর, আমি অনভিজ্ঞভাবে ওজন বাড়ানো এবং বেশিরভাগ সময় ক্লান্ত বোধ শুরু করি; রহস্যজনক, প্রায়শই দুর্বল হওয়া ব্যথা এবং ব্যথা আমার পেশী এবং জয়েন্টগুলির মাধ্যমে শুটিং শুরু করে। গত 12 মাসের বেশিরভাগ সময় ধরে আমি ক্র্যাচ বা অর্থোপেডিক বুটের সহায়তা ছাড়াই হাঁটতে পারি না, একসাথে উভয় পায়ে টেন্ডিনাইটিসের এক উদ্দীপনাজনক কেস তৈরি করেছিলাম। মনে হয়েছিল যেন নীচু জীবনটা আমার জীবন থেকে ছিটকে গেছে — বয়স যেমন শেষ পর্যন্ত আমার কাছে এসে আমাকে ছুঁড়ে ফেলেছে। আমি হতাশায় পড়ে গেলাম।

লড়াইয়ে লড়াই করার জন্য, আমি মাইকেল ম্যাথিউজ ২০১৪ বইটি বের করেছি, বড় লেনার স্ট্রোঞ্জার: চূড়ান্ত পুরুষ দেহ তৈরির সাধারণ বিজ্ঞান অ্যামাজন শীর্ষ বিক্রয়কারী — এবং এটি হাইলাইটার হাতে পড়ুন। ম্যাথিউজের প্রোগ্রামটি অনুসরণ করে, আমি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন খাবারের উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ডায়েট - চর্বিযুক্ত মাংস, গ্রীক দই, ফল, সবুজ শাকসবজি - এ চলেছি এবং নিশ্চিত করেছিলাম যে রাতে আমার আট ঘন্টা ঘুম হয়েছে। এমনকি আমি মানসিক চাপ কমাতে আমার সময়সূচি হালকা করেছিলাম।

জিমে, আমি খুব ভোরে নিয়মিত হয়ে উঠি, সপ্তাহে তিন দিন ভারী যৌগিক উত্তোলন করে। আমি কিছুটা চর্বি হারিয়েছি, নিশ্চিত, তবে পেশী ভরতে কেবল নগন্য লাভ করেছি। যদি কিছু হয় তবে সমস্ত পাম্পিং লোহা আমার শরীরকে আরও বেশি আঘাত করেছে। আমি কিছুই করি না বলে মনে হয় কাজ করেছে; আমি এর চেয়ে ভাল বোধ করিনি। আসলে, আমি কেবল আরও ক্লান্তি অনুভব করেছি, বিশেষত রাতে, যা কেবলমাত্র বলা যাক, বিবাহের জন্য ঠিক দুর্দান্ত নয়। এটাই ছিল চূড়ান্ত খড়।

হতাশ এবং বিভ্রান্ত হয়ে আমি রক্ত ​​পরীক্ষার জন্য আমার প্রাথমিক পরিচর্যা ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করেছি। ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করে, তিনি দ্বিগুণ গ্রহণ করেছিলেন: এটি সঠিক হতে পারে না, তিনি বলেছিলেন - আপনি কখনই ডাক্তারের কাছ থেকে শুনতে চান এমন কিছু নয়। আপনার টেস্টোস্টেরন সুপারল্লো।

তিনি আমাকে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের কাছে উল্লেখ করেছিলেন এবং আরও দুটি রক্ত ​​পরীক্ষা এটি নিশ্চিত করেছে: আমার রক্তের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রায় ডেসিলিটার (এনজি / ডিএল) এর তুলনায় মাত্র ১৩৩ ন্যানোগ্রাম ছিল, এটি প্রায় ২0০ থেকে ১,০ of০ সাধারণ রেঞ্জের নীচে ছিল agreed এটিকে দৃষ্টিকোণে রাখার জন্য, এমনকি নার্সিং হোমের উপরের 300s এর মধ্যেও গড় পুরুষ অষ্টুজনীয়।

তাঁর কথায় ডুবে যাওয়ার সাথে সাথে আমি কেবল টিভিতে সেই সর্বব্যাপী লো-টি বিজ্ঞাপনের কথা ভাবতে পারি - মরুভূমিতে সুদর্শন মধ্যবয়স্ক পুরুষরা মোটরসাইকেলের যাত্রীবাহী বৈশিষ্ট্যগুলি দীর্ঘ দূরত্বে দেখায়, যখন ভয়েস-ওভারগুলি একটি নতুন টি থেরাপির প্রতিশ্রুতি দেয় ising যুবা ফোয়ারা হিসাবে লুপ খেলা। প্রতিটি লোকের মতোই, আমি বছরের পর বছর ধরে এই বিজ্ঞাপনগুলি উপভোগ করেছি। আমি ইতিমধ্যে গ্রিজড পুরানো বাবু ছিলাম না ... আমি ছিলাম?

এটি পছন্দ করুন বা না, আমি সন্ধান করতে চলেছিলাম। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট আমার সমস্ত লক্ষণগুলি টেস্টোস্টেরনের ঘাটতির দোষ ছিল কিনা তা নিশ্চিত করে বলতে পারেননি তবে তবুও তিনি টেস্টোস্টেরনের চিকিত্সার পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং আমি তাতে সম্মত হয়েছিলাম।

কম টি এর জাদুকরী বিশ্ব

পুরুষের স্বাস্থ্যের জন্য টেস্টোস্টেরনের গুরুত্ব কমপক্ষে 1930 এর দশক থেকেই বোঝা গেছে। অণ্ডকোষে উত্পাদিত একটি স্টেরয়েড হরমোন, টি বড় পেশী, শরীরের চুল, আদমের আপেল এবং একটি গভীর ভয়েসের মতো পুরুষ যৌন বৈশিষ্ট্যের প্রকাশকে উত্সাহ দেয়। এটি আত্মবিশ্বাস, ফোকাস, প্রেরণা, আগ্রাসন এবং men সম্ভবত এমন অনেক পুরুষের পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যার পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে নেই — কামশক্তি এবং উত্সাহ পাওয়ার ক্ষমতা boo

পুরুষ হিসাবে, আমাদের বেশিরভাগই ২০ বছর বয়সে শীর্ষে পৌঁছে যায়, এরপরে আমাদের স্তর স্থির থাকে। 30 বছর বয়সের পরে, প্রতি বছর টেস্টোস্টেরন 1% অবধি কমতে শুরু করে। বিজ্ঞানীরা কেন জানেন না, তবে আমাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে টি বহির্গামী জোয়ারের মতো কমতে শুরু করে। এবং এটি পড়ার সাথে সাথে পুরুষরা নেতিবাচক প্রভাবগুলির একটি ক্যাসকেড অনুভব করে: হতাশা, উত্তপ্ত ঝলক এবং ঘাম, ক্লান্তি, ভুলে যাওয়া। ডিলিনাইং টি এর অর্থ হ'ল পেশী ভর এবং হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস এবং অবশ্যই এটি পেতে সমস্যা।

এই কারণেই, এই দিন এবং যুগে আরও বেশি করে, টেস্টোস্টেরন-রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি, বা টিআরটি-র availability এবং প্রস্তুত প্রাপ্যতার জন্য ধাক্কা একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

চিকিত্সার ইতিহাসে এর আগে কখনও টেস্টোস্টেরন এতটা প্রচুর এবং সহজলভ্য ছিল না, চিকিত্সকদের কাছ থেকে পাশাপাশি দেশ এবং অনলাইন জুড়ে প্রচুর সংখ্যক নিম্ন-টি ক্লিনিক উদ্ভূত হয়েছিল। টি-এর ব্যবসা ফুটে উঠছে। সেই লো-টি বিজ্ঞাপনগুলি আমি উল্লেখ করেছি? একমাত্র ২০১২ সালে, টি সম্পর্কিত বিজ্ঞাপনের আকাশ ছোঁয়া $ 14.3 থেকে 107.3 বিলিয়ন ডলার। ২০১৩ সালের মধ্যে, এফডিএ জানিয়েছে যে ২.৩ মিলিয়ন আমেরিকান পুরুষ পরিপূরক টেস্টোস্টেরনের জন্য প্রেসক্রিপশন পেয়েছিলেন। এক বছর পরে, এই সংখ্যাটি প্রায় তিনগুণ বেড়ে সাড়ে million মিলিয়ন হয়ে গেছে, স্বাস্থ্যসেবা গবেষণা সংস্থা আইএমএস হেলথের মতে। গ্লোবাল ইন্ডাস্ট্রি বিশ্লেষকদের সাম্প্রতিক এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বিশ্ব টিআরটি বাজারের মোট মূল্য ইতিমধ্যে 2 বিলিয়ন ডলারের বেশি দাঁড়িয়েছে তবে ২০২০ সালের মধ্যে $.৫ বিলিয়ন ডলারে পৌঁছানোর প্রত্যাশা রয়েছে।

টিআরটি অনেকগুলি ফর্ম নিতে পারে, যা নির্ধারিত ডাক্তারের উপর নির্ভর করে: ইনজেকশন, আঠালো প্যাচগুলি, অনুনাসিক স্প্রে, মৌখিক মলম, subcutaneous pellet এবং এমনকি সাপোসেটরিগুলি, যার সবকটিরই উপকারিতা এবং বিপরীতে রয়েছে। তবে এখন পর্যন্ত লো টি-টি ক্লিনিক এবং ডাক্তার উভয়ই নির্ধারিত টিআরটি-র সর্বাধিক জনপ্রিয় ফর্মটি হ'ল অ্যান্ড্রোগেল, একটি পরিষ্কার জেল আপনি আপনার কাঁধ এবং উপরের বাহুতে প্রতিদিন একবার, প্রতিদিন যতক্ষণ চান, যতক্ষণ আপনি চান, এমনকি চিরকাল পর্যন্ত সুতরাং চয়ন করুন।

দুঃখিত, অতি কুঁচকানো ফেলাস, তবে ব্র্যাডলি আনাওয়াল্ট, এমডি এর মতে, যদি আপনি আপনার বেসলাইন টেস্টোস্টেরনকে সর্বাধিক করতে চান তবে আপনার শরীরের ফ্যাটগুলির বুনিয়াদি শতাংশের প্রয়োজন এটি যদি কয়লা খনিতে প্রভাব ফেলে ক্যানারি তৈরি করে , তিনি বলেন. অন্য কথায়: আপনার দেহ আসন্ন মৃত্যু অনুভব করে। মস্তিষ্ক ভাবি যে আপনি ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েছেন, তাই প্রজনন ক্রিয়াকলাপের বদলে বরং তা সরিয়ে দেয়। টি হরমোনগুলির মধ্যে পড়ে প্রথম is

টিআরটি নিয়ে ঝামেলা

একবার আপনি টি থেরাপি শুরু করলেন, ফলাফলগুলি প্রদর্শিত হতে বেশি সময় নেয় না।

টিআরটি-এর মাত্র এক বা দুই সপ্তাহ পরে, অনেক রোগী, এমনকি বয়স্ক ব্যক্তিরাও লিবিডোতে তাত্পর্যপূর্ণ বৃদ্ধির পাশাপাশি একটি রোদে মেজাজ এবং একটি সাধারণ বোধের অভিজ্ঞতার কথা বলেন, বিভাগের প্রধান এমডি রোনাল্ড সুইডলফ বলেছেন, হারবার-ইউসিএলএ মেডিকেল সেন্টারে এন্ডোক্রিনোলজি এবং বিপাক। অবশ্যই, সবকিছু এত তাড়াতাড়ি হয় না improved উন্নত শক্তি এবং হাড়ের ঘনত্ব সহ অন্যান্য বেনিফিটগুলি প্রকাশ হতে ছয় থেকে 12 মাস সময় নিতে পারে।

তবে — এবং এটি একটি বড় তবে TR টিআরটি-র সুবিধার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের ঝুঁকিও রয়েছে। চিকিত্সকরা সতর্ক করেছেন যে টি গ্রহণের ফলে ক্যান্সারযুক্ত কোষগুলির প্রাইসিং উপস্থিতি বৃদ্ধি করতে পারে। অন্যান্য নথিযুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে, বিদ্রূপজনকভাবে, টেস্টিকুলার সংকোচন এবং বন্ধ্যাত্ব। টিআরটি স্লিপ অ্যাপনিয়া আক্রান্ত পুরুষদের পক্ষেও এর লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে তোলে dangerous

তবে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হ'ল টি গ্রহণের ফলে রক্তের রক্ত ​​কণিকা বাড়তে পারে যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। কয়েক দশক ধরে ওষুধ সংস্থাগুলি মেনোপজাসাল মহিলাদের জন্য এন্ট্রোজেন বড়িগুলিকে এন্ট্রোয়িং এলিক্সার হিসাবে ঠেলে দিয়েছিল, ২০০২ পর্যন্ত, একটি ফেডারেল গবেষণায় দেখা গেছে যে ইস্ট্রোজেন থেরাপি রোগীদের স্তন ক্যান্সার, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি ঝুঁকিতে ফেলেছে। এখনও, টিআরটি-তে এ জাতীয় কোনও সুদূরপ্রসারী ক্লিনিকাল স্টাডি করা হয়নি, এর সুরক্ষা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে অনেক প্রশ্নই উত্তরহীন।

কম গুরুতর, তবে তবুও উদ্বেগের বিষয়, এই সত্য যে টিআরটি অস্থায়ীভাবে আপনার শরীরকে প্রাকৃতিকভাবে টি উত্পাদন থেকে বিরত করে। আসল বিষয়টি হ'ল টিআরটি কীভাবে বিতরণ করা হয় তা কম টেস্টোস্টেরন নিরাময় করে না — এটি কেবল আপনার দেহের ইতিমধ্যে উত্পাদিত একটি হরমোন সরবরাহ করে যা আপনার প্রাকৃতিক ট্যাপটি বন্ধ করে দেয়।

টিআরটি আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা শূন্যের কাছাকাছি পৌঁছানোর কারণ younger এমন বাচ্চা পুরুষদের জন্য একটি সমালোচনা বিবেচনা যারা বাচ্চাদের চান want

( ক্রিস্টোফার গ্রিফিথ )

সুতরাং, কে TRT take নেওয়া উচিত এবং উচিত নয় এবং আপনি কীভাবে জানেন?

আমি যে নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছিলাম তাদের মতে, আপনি যদি একজন বয়স্ক লোক হন - তবে এটি 50 এর উত্তরে। এবং আপনি প্রতিদিন সেইসব নেতিবাচক প্রভাব থেকে ভোগেন, টিআরটি অনুসন্ধান করা একটি যুক্তিসঙ্গত, স্বাস্থ্যকর কর্মসূচী।

উদাহরণস্বরূপ: আপনার বয়স 65 এবং আপনার টেস্টোস্টেরন 250 এনজি / ডিএল ডুবে গেছে। আপনি সম্ভবত আপনার সেক্স ড্রাইভ এবং একটি হার্ড-অন পাওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছেন এবং আপনি ক্রমাগত ক্লান্ত এবং হতাশ বোধ করেন। এছাড়াও, আপনি পেশীগুলির ভর হারাচ্ছেন এবং আপনার হাড়গুলি ভঙ্গুর এবং ভঙ্গুর প্রবণ হয়ে উঠছে। আপনার জন্য, টিআরটি একটি বোধগম্য বিকল্প।

তবে আপনি যদি 30 বা 40 এর দশকের মধ্যে সাধারণ, স্বাস্থ্যকর পুরুষ হন তবে আপনার সম্ভবত টিআরটি লাগবে না।

যদি আপনি ভিতরে যান এবং বলেন, ‘আচ্ছা, আপনি জানেন, গত দশ বছরে আমি আরও ক্লান্ত হয়ে পড়েছি, ওজন বন্ধ রাখতে আমার সমস্যা হচ্ছে…’ এটি কেবল পর্যাপ্ত নয় — এটি স্বাভাবিক ঘটনা! গ্যালভাস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের টেক্সাস মেডিকেল শাখার এপিডেমিওলজিস্ট জ্যাক বাইলারগারন, পিএইচডি ব্যাখ্যা করেছেন।

এর অর্থ এটি নয় যে যুবক পুরুষদের কখনও টি বাড়াতে হবে না। সোয়ারডলফের মতে, সম্ভবত ৫% পুরুষ হাইপোগোনাদিজম নামে পরিচিত এমন একটি রোগে ভুগছেন যা এই দুর্ভাগ্যজনক কয়েকজনকে নিজের মতো করে টি তৈরি করতে বাধা দেয়। তাদের জন্য, থেরাপি অর্থবোধ করে।

নীচের লাইন, যদি টি এর সম্ভাব্য অভাবের কারণে আপনি আপনার প্রতিদিনের জীবন থেকে অসন্তুষ্ট হন, তবে টিআরটি বিবেচনা করার মতো বিষয়। তবে, নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন, প্রথমে আপনাকে ইউরোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে your আপনার রক্ত-টেস্টোস্টেরনের স্তর পরীক্ষা করার জন্য বিশেষজ্ঞরা গড় পরিবারের চিকিৎসক বা লো-টি ক্লিনিকের চেয়ে হরমোনের ঘাটতিগুলি নির্ণয় এবং চিকিত্সা করতে আরও পারদর্শী more এটির জন্য কমপক্ষে দুটি রক্ত ​​পরীক্ষা করা প্রয়োজন, আদর্শভাবে 12 ঘন্টা উপোস করার পরে এবং যথাসম্ভব সকাল 8 টার কাছাকাছি, যখন খুব বেশি ওঠানাময় টি-এর মাত্রা সর্বোচ্চ থাকে।

একজন চিকিত্সকের রাসায়নিক প্রমাণ থাকা উচিত যে টিআরটি পরিচালিত হওয়ার আগে একজন রোগীর একটি টেস্টোস্টেরন মাত্রা কম পরিমাপ করা যায়, বলেছেন সুইডলফ।

মর্মাহতভাবে, টিআরটি করানো চারজনের মধ্যে একজন কখনও রক্ত ​​পরীক্ষা করতে চান না, এর অর্থ দাঁড়ায় যে লো-টি-এর চতুর্থাংশ পর্যন্ত রোগীরা এমন একটি অবস্থার চিকিত্সা করছেন যা তাদের এমনকি নাও হতে পারে। তবুও, টি প্রেসক্রিপশনগুলি বাম এবং ডান বাহিরে দেওয়া হচ্ছে।

টেস্টোস্টেরন ড্রিমস এর লেখক জন হোবারম্যান বলেছেন, প্রচুর লোক চিকিত্সকের অফিসে andুকছে এবং প্রেসক্রিপশনের জন্য জিজ্ঞাসা করছে এবং চিকিত্সকরা তা মেনে চলেন part যখন আপনি কেবল এই জিনিসটি স্ল্যাশ করেন এবং প্রতিটি টম, ডিক এবং হ্যারি চেষ্টা করে দেখেন তখন প্রচুর opালুতা এবং জালিয়াতি আসে।

এবং এটি কেবল পুরানো টমস, ডিকস এবং হ্যারিস নয় the বিজ্ঞাপনে থাকা ছেলেরা তাদের যৌন জীবনকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছে - যারা টি এর জন্য প্রেসক্রিপশন চেয়েছেন seeking

চেহারা এবং শক্তি উভয়ই উন্নত করার জন্য তরুণ, তুলনামূলকভাবে স্বাস্থ্যকর পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরন চিকিত্সার ক্ষেত্রে একটি বড় আগ্রহ রয়েছে, বলেছেন সুইডলফ।

ধরা যাক আপনি 630 এনজি / ডিএল এর গড় টি লেভেল সহ একটি 35 বছর বয়সী ছেলে এবং আপনি কিছু অ্যান্ড্রোয়েলকে জ্যাক করা চান: আপনার অবশ্যই এ সম্পর্কে দুবার চিন্তা করা উচিত।

অবশ্যই, টিআরটি কয়েক সপ্তাহের মতো অল্প পরিমাণে আপনার টেস্টোস্টেরনকে কয়েকশ পয়েন্ট বাড়িয়ে তুলতে পারে; তবে এটি আপনাকে এখনও পর্যন্ত নিতে পারে। চার্লস আর। ড্রু ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড সায়েন্স এবং ম্যাকমাস্টার ইউনিভার্সিটির ল্যান্ডমার্ক অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে কোনও মানুষের টি-এর স্তর তুলনামূলকভাবে বেশি হলেও সাধারণ পরিসরে থাকলে তিনি নিম্ন স্তরের লোকের চেয়ে দ্রুততর পেশী তৈরি করতে পারবেন না।

না, আপনি যদি সত্যিই বিশাল পেশী লাভ দেখতে চান তবে আপনাকে নিজের টি হাজারে ভালভাবে চাপতে হবে — যার জন্য আপনার অ্যান্ড্রো গেলের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী কিছু দরকার need

অন্য কথায়, কোনওভাবেই টিআরটি স্টেরয়েডের আইনী বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।

টিআরটি-র অন্যান্য বিকল্প

সুসংবাদটি হ'ল, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার টেস্টোস্টেরনটি একটি উত্সাহ ব্যবহার করতে পারে তবে টিআরটি বিবেচনা না করে তবে আপনি আপনার ওয়ার্কআউট, ডায়েট এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করে স্বাভাবিকভাবেই আপনার স্তরগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

জিমে, আরও ডেড লিফট এবং স্কোয়াট করুন - টি-কে উত্সাহিত করার জন্য পরিচিত লেগ-ভারী অনুশীলনগুলি করুন protein প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি, যেমন স্টেক, ডিম, ঝিনুক, স্যামন, বাদাম, দুধ এবং দইয়ের মতো উচ্চতর খাবার খান এবং ভাল পান রাতের ঘুম, এগুলি সমস্তই পেশী এবং টি টি তৈরিতে সহায়তা করে।

আশ্চর্যের বিষয় নয়, টি উত্থাপন স্বাভাবিকভাবেই কাজ নেয়। যদিও টিআরটি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে টেস্টোস্টেরন বাড়িয়ে তুলতে পারে, অভ্যাসে পরিবর্তনগুলি একই ফলাফল পেতে কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর সময় নিতে পারে। তবে আপনার স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অন্যান্য যে উপকারগুলি নিয়ে আসবে তা বিবেচনা করুন side এর মধ্যে সবচেয়ে কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার আশঙ্কা ছাড়াই সামগ্রিক সুস্থতা হবে।

আমার ক্ষেত্রে, আমার রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি আসলে আমাকে টিআরটি থেকে রক্ষা করেছিল।

আমার প্রাথমিক সফরের এক মাস পরে, আমি ফলো-আপ রক্ত ​​পরীক্ষার ফলাফলের জন্য আমার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের অফিসে ফিরে এসেছি। বন্ধ্যাত্বের সম্ভাবনা বাদ দিয়ে আমি টিআরটি রুটে যেতে খুব অনিচ্ছুক হয়েছি এবং এর পরিবর্তে ক্লোমিফিন সাইট্রেট বা ক্লোমিডের জন্য বেছে নিয়েছি। মহিলাদের মধ্যে ডিম্বস্ফোটনকে উদ্দীপিত করার জন্য তৈরি, বড়িগুলি গৌণ হাইপোগোনাদিজমযুক্ত পুরুষদের মধ্যে টির মাত্রা বাড়াতে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে - অর্থাৎ, পুরুষরা যাদের টেস্টোস্টেরন উত্পাদন করতে অসুবিধা হাইপোথ্যালামাস বা পিটুইটারি গ্রন্থির সমস্যা থেকে ডেকে আনে। অনেক ক্ষেত্রেই ক্লোমিড টেস্টোস্টেরন তৈরিতে দেহকে উত্সাহিত করতে পারে।

আমার জন্য, এটি প্রতিহিংসা নিয়ে কাজ করেছিল: প্রতিদিনের 25 মিলি আমার পুরুষত্বকে গর্জন করে নিয়ে আসে। আমার টি লেভেল প্রায় 77 77২ এনজি / ডিএল-এর জন্য প্রায় ছড়িয়ে গেছে। এটি একটি নাটকীয় পর্যায়ে উন্নতি যা আমার এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডোজটি কমিয়ে দেয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি এখন আরও ভাল বোধ করছি। আমার ব্যথা এবং বেদনা সম্পূর্ণরূপে সরে যায় নি, তবে সেগুলি আগের চেয়ে কম লক্ষণীয়, এবং সামগ্রিকভাবে আমি আরও শক্তিশালী, আত্মবিশ্বাসী এবং, ভাল, খুশি বোধ করি।

ধন্যবাদ, আমি মোটেও লো-টি লোক নই।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!