বুলেটপ্রুফ কফির ডেভ অ্যাস্প্রেির ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পরীক্ষাগারের ভিতরে, বিশ্বের সর্বাধিক বিখ্যাত বায়োহ্যাকার



বুলেটপ্রুফ কফির ডেভ অ্যাস্প্রেির ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পরীক্ষাগারের ভিতরে, বিশ্বের সর্বাধিক বিখ্যাত বায়োহ্যাকার

এপ্রিলের প্রথম দিকে, ডেভ এসপ্রি লস অ্যাঞ্জেলেসে জেগে উঠে এবং তার প্রতিদিনের রুটিন শুরু করে।

প্রথমে, তিনি তাঁর জিয়ো সরিয়ে ফেলেন, একটি ছোট বায়োমেট্রিক হেডব্যান্ড যা তার ঘুমকে পর্যবেক্ষণ করে এবং তাকে বলে যে, গত 7474৪ রাত্রে তিনি গড়ে ৫ ঘন্টা 58 মিনিট ঘুমিয়ে আছেন। তারপরে তিনি তিনটি জিপলক ব্যাগের একটির মধ্যে 30 টি বড়ি খোলেন, এটি হলুদ, অ্যাম্বার, কালো এবং সাদা একটি ককটেল। আমি জানি না যে এই সমস্তগুলি দৃষ্টিকোণ থেকে কী তা আমি আপনাকে বলতে পারি তবে আমি সম্ভবত এটির ৮০% অনুমান করতে পারি, এস্প্রি বলেছেন।

স্তূপটি ভিটামিন বি 12, কে 1, সি এবং ডি 3 এর জন্য প্রতিদিনের সুপারিশগুলি ছাড়িয়ে যায়, থাইরয়েড ফাংশন উন্নত করার লক্ষ্যে অ্যামাইনো অ্যাসিড, এবং মোডাফিনিল, সিলট্যাপের মতো বেশ কয়েকটি স্মার্ট ওষুধের উল্লেখ না করে এল-টাইরোসিনের আঘাতের কথা উল্লেখ না করে , এবং অ্যানির্যাসিটাম, এর সবগুলিই তার দাবি, জ্ঞান উন্নত করে। আস্পি এই দৈনিক ককটেলটি ডাউন করার এতটাই অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে যে তিনি কেবল পুরো জিনিসটি এক হাতে চাপিয়ে এনে ফেলে দেন যেন তিনি মাল্টিপ্লেক্সে একটি বড় পপকর্নটি পালিশ করছেন। আমার কলেজের দিনগুলি আমার মনে আছে, যখন আমরা বিয়ার বন্ধন করতাম, সে বলে। এটা ঠিক এরকমই।

স্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যান তৈরি করা >>>

অস্প্রি উচ্চ-কর্মক্ষম ৪২ বছর বয়সী, যার কোনও বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা নেই — আপনি যদি মানসিক অসুস্থতা হিসাবে বিশ্বাস না করেন তবে তিনি সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত বায়োহ্যাকার গত দশকে প্রায় $ 300,000 ব্যয় করেছেন বা তার হ্যাক করার চেষ্টা করছেন পারফরম্যান্স জন্য মস্তিষ্ক এবং শরীর। আমি সবসময় পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়ে যাচ্ছি, সে বলে। বড়িগুলি নেওয়ার পরে, তিনি পাইরোলোকুইনোলাইন কুইননের একটি প্লাস্টিকের শিশিটি শীর্ষে ছিঁড়ে ফেলে এবং এটি মুখের মধ্যে ফেলে দেন (এটি মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশনটি বাড়িয়ে দেবে এই প্রত্যাশায় তিনি একবারে চারবার করেন), তারপরে ইউটাতে খনন করা এক চা চামচ সামুদ্রিক লবণের পিঠে পিছু হটল বা দূষণমুক্ত প্রাচীন সমুদ্র সৈকত থেকে হিমালয়। তার প্রাতঃরাশ তরল, এবং এটি পুরোপুরি সাত বছর সময় নিয়েছে: 14 যথাযথভাবে পরিমাপ করা আউন্স কফি, যাতে তিনি দুটি টেবিল-চামচ মাখন এবং দুটি এমসিটি তেল যোগ করেন, যাতে একটি স্রোত তৈরি হয় যা দেখতে সম্প্রতি pouredেলে দেওয়া গিনির মতো দেখতে লাগে। সর্বোপরি, তিনি তার আউটপুটটি গ্রহের সবচেয়ে ব্যয়বহুল প্রস্রাবের কিছু হিসাবে ঘোষণা করে গর্বিত।

আপনি যাঁকে জিজ্ঞাসা করেছেন তার উপর নির্ভর করে, বায়োহ্যাকিং মানে আপনার মস্তিষ্ককে নিউরোফিডব্যাক প্রযুক্তি পর্যন্ত সৃজনশীলতা বাড়াতে মনমুগ্ধকর ধ্যানে জড়িত হওয়া এবং আরও বেশি ক্যালোরি পোড়াতে লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি তোলা বেছে নেওয়া কিছু বোঝাতে পারে। বডি বিল্ডাররা ওখানে কিছু সেরা বায়োহ্যাকার হলেন, বলেছেন আসপ্রি। তারা একটি গোলের জন্য নিজেকে হেরফের করে।

তবে, এখনও অবধি জৈব চলাচলের সবচেয়ে বিতর্কিত অংশটি পুষ্টির বিভাগে রয়েছে, যেখানে ক্রমবর্ধমান সংখ্যক স্ব-পরীক্ষামূলকরা ডায়েটগুলির সাথে সক্রিয়ভাবে কাজ করে যাচ্ছেন অনেক চিকিত্সক চূড়ান্ত হিসাবে বর্ণনা করবেন, যদি একেবারে বিপজ্জনক না হয়। এবং এটি এখানেই যেখানে অস্পি কেবল তার নামই নয় তার ভাগ্যও তৈরি করছে।

অস্পি হলেন বুলেটপ্রুফ কফির পেছনের লোকটি, তার প্রতিদিনের প্রাতঃরাশের পানীয়ের মালিকানাধীন সংস্করণ, যা কিছুটা ক্রেজ তৈরি করেছে: এই গ্রীষ্মে, তিনি সান্তা মনিকার প্রথম অফিসিয়াল বুলেটপ্রুফ কফির দোকান খোলেন, এবং তার আরও পরিকল্পনা রয়েছে। টুইটারের একজন নির্বাহী বুলেটপ্রুফকে কোম্পানির ক্যান্টিনে এবং আরও পরিষেবা দেওয়ার জন্য লবি করেছেন আজ রাতের শো , অভিনেত্রী শাইলিন উডলি জিমি ফ্যালনকে বলেছিলেন যে অ্যাসপ্রির কফি আপনার জীবন বদলে দেবে! পানীয়টি জনপ্রিয়তার সাথে পরিচিত হওয়ার সাথে সাথে ভোগ অস্ট্রেলিয়া জিজ্ঞাসা করেছিল, বুলেটপ্রুফ কফি কি নতুন সবুজ রস? (এখন পর্যন্ত প্রাতঃরাশের জন্য মাখন বোমা খাওয়ার প্রভাব সম্পর্কে কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই, ম্যাগাজিনটি শেষ হয়েছে।)

6 কফির বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারী >>>

আস্পি একটি বার্ষিক বুলেটপ্রুফ বায়োহ্যাকিং কনফারেন্সও পরিচালনা করেন, যা ২০১৩ সালে আত্মপ্রকাশের পর থেকে নিয়মিতভাবে শত শত অর্থপ্রদানকারী অংশগ্রহণকারীদের আকর্ষণ করেছে।

ডেভের একটি বিপণন প্রতিভা, সহ বায়োহ্যাকার স্টিভেন ডিন বলেছেন, যিনি প্রতিদিন সকালে এস্প্রির কফি কনকশন পান করেন। তবে আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে তার দেহ কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে আগ্রহী। অন্যরা আরও সমালোচিত হয়েছে, উল্লেখ করে যে প্রায়শই তার সুপারিশগুলি নড়বড়ে বিজ্ঞানের ভিত্তিতে করা হয়। তবে অ্যাসপ্রি অপরিবর্তিত রয়ে গেছে। এটি একটি বৈপ্লবিক কাজ, তিনি এবং অন্যান্য বায়ো-হ্যাকাররা বৈজ্ঞানিক প্রতিষ্ঠানের সীমানার বাইরে চালিত মানবিক পরীক্ষার বিষয়ে বলেছিলেন। এটা ভীতিজনক আমি যদি আমার দেহের দায়িত্বে থাকি তবে আমি ভুল করতে পারি। আমি যদি কিছু ভুল করি?

আনহেমের কাঁচা ভেজান সম্মেলনে এই বিশেষ দিনে অস্পির প্রথম দিকের রুটিনটি তাঁর ১৫,০০০ লোককে সম্বোধনের জন্য প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে। আকস্মি, যিনি''″ ″, একটি দানাদার কিন্তু পুরো চুলচেরা সঙ্গে, অবশ্যই ভাল অবস্থায় আছেন বলে মনে করছেন যদিও তিনি প্রায় 15 মিনিটের কনসার্ট ব্যায়াম করার দাবি করেছেন chest বুক, পা এবং একটি উচ্চ-তীব্র ওজন তোলার রুটিন routine ওভারহেড প্রেস, প্লাস একটি বসা সারি এবং পুলডাউন — প্রতি পাঁচ থেকে 10 দিনের মধ্যে।

আজকের জমায়েতে অন্যান্য আকর্ষণগুলির মধ্যে, জগারমিস্টারের পরিবর্তে হলুদ শট দেওয়ার জন্য একটি মেশিন দিয়ে একটি বার তৈরি করা হয়েছে, এবং এমন একটি কিওস্ক যেখানে কনভেনশন-অধ্যক্ষরা চেয়ারে বসে বিভিন্ন পুষ্টির সংমিশ্রণকে আন্তঃস্রোহিতভাবে ইনজেকশন দেয়। এস্প্রির পাশের কিয়স্কের এক মহিলা আমাকে হ্রদের এলিক্সির নামক পানীয়টির একটি ছোট্ট নমুনা হাতে পান এবং পান করার পরে আমার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে বলেন যে এটি প্রেমে যাওয়ার অনুভূতির নকল করবে। এটি পুকুরের পানির মতো স্বাদযুক্ত।

5 পেশী-বিল্ডিং ভাজা রেসিপি >>>

তাঁর বক্তৃতার পরে, অস্প্রি তার বই দ্য বুলেটপ্রুফ ডায়েটের অনুলিপিগুলিতে স্বাক্ষর করতে প্রায় দুই ঘন্টা ব্যয় করেছিলেন। এতক্ষণে তিনি ব্যক্তিগত ব্যায়োহ্যাকিংয়ের যাত্রাটি ডিআইওয়াই পণ্যগুলির সম্পূর্ণ লাইনে পরিণত করেছেন: তার কিয়াস্ক নারকেল কাঠকয়লা বিক্রি করে (19 ডলার), কমলা আইফোন স্ক্রিনটি এলইডি ডিসপ্লেগুলি ($ 20), এবং গ্যাবাওয়েভ (40 ডলার) এর পরিপূরক থেকে কমিয়ে দেয় তিনি বলেছেন ফোকাস উন্নতি করবে। (তাঁর নতুন বই, বুলেটপ্রুফ: দ্য কুকবুক , ডিসেম্বরের প্রথম দিকে মুক্তি পাবে।) তিনি এতটাই সফল হয়ে গেছেন যে, তিনি যে বাড়িতে স্ত্রী এবং দুই সন্তানের সাথে ব্রিটিশ কলম্বিয়ায় ভাগাভাগি করছেন, তিনি বর্তমানে একটি ব্যক্তিগত বায়োহ্যাকিংয়ের সুযোগ তৈরি করছেন যা কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর কিছু traditionalতিহ্যবাহী চিহ্নিতকারীকেই অন্তর্ভুক্ত করবে না will -জীবনের স্থিতি — জৈব ফার্ম, যোগ স্টুডিও — তবে এলইডি থেরাপির জন্য একটি ইনফ্রারেড সাউনা, সংবেদনশীল-বঞ্চনা ফ্লোটেশন ট্যাঙ্ক, একটি ক্রিওথেরাপি চেম্বার এবং তিনটি নিউরোফিডব্যাক মেশিন।

যখন আমরা কথা বলতে বসেছি, এস্পি আমাকে জানিয়েছেন যে তিনি ফিডব্যাক প্রযুক্তি ব্যবহারের মাত্র সাত দিন শেষ করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে তার মাথার ত্বকে ইলেক্ট্রোড সংযুক্ত করা এবং একাধিক মানসিক অ্যাক্রোব্যাটিক্স, কাজগুলি এবং যা তিনি মস্তিষ্কের ভিডিও গেমসকে কল করেন, যা তিনি বলেছেন , কীভাবে বিভিন্ন আবেগের প্রতিক্রিয়া জানায় এবং আরও ইতিবাচকভাবে চিন্তাভাবনা করবে এবং শেষ পর্যন্ত পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে দেবে তার মস্তিষ্ককে পুনরায় স্পর্শ করবে। প্রক্রিয়াটি শুকিয়ে যাচ্ছে, তিনি বলেছেন। মস্তিষ্ক পরিবর্তন করে এমন কোনও কিছুই খুব ভাল লাগে না। তবে অস্বস্তি তাকে থামায় না। তিনি নিজেকে অলিম্পিক ক্রীড়াবিদদের সাথে তুলনা করেন যারা স্বর্ণপদক পাওয়ার জন্য পাঁচ বছরের কম বয়সী হলেও কিছু করতে ইচ্ছুক।

অন্য কথায়: এসপ্রি বিশ্বাস করেন যে একটি অনুকূল জীবন — দীর্ঘ জীবন নয়, এমনকি একটি স্বাস্থ্যকর জীবন — একমাত্র জীবন যাপনের মূল্য। তিনি বলেন, আমি স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা করি না। প্রত্যেকেই স্বাস্থ্য চায়। আমি উচ্চ কার্যকারিতা চাই - এটি একটি পরিবর্তিত রাষ্ট্র যার অর্থ আমি ইতিবাচক দিক থেকে তিনটি স্ট্যান্ডার্ড বিচ্যুতি স্বাভাবিক থেকে দূরে।

তার পণ্য এবং এমনকি কেবল তার স্বাক্ষরের জন্য লোকেরা ভিড় করে এই বিচার করে, এটি স্পষ্ট যে তিনি তাঁর সন্ধানে একা নন।

এস্পি তার ক্যারিয়ার শুরু করেছিলেন সিলিকন ভ্যালিতে, যেখানে বেশ কয়েকটি ক্লাউড-কম্পিউটিং সংস্থায় এক্সিকিউটিভ হিসাবে কাজ করার চাপ তার শরীরে পরেছিল: তিনি ক্লান্ত ছিলেন, ক্রমাগত মস্তিষ্কের কুয়াশায় ভুগছিলেন এবং এক পর্যায়ে তার ওজন 300 পাউন্ড হয়েছিল। তিনি এতটা অস্বাস্থ্যকর ছিলেন যে তিনি প্রায়শই কাজের সভাগুলি তাড়াতাড়ি তাড়াতাড়ি শেষ করে বলেছিলেন, আমাকে খেতে হবে।

স্বল্প-ক্যালোরিযুক্ত ডায়েট এবং ভারী ব্যায়ামের নিয়ম - দিনে 90 মিনিট, সপ্তাহে ছয় দিন results ফলাফল দিতে ব্যর্থ হয়েছিল। অন্যান্য ডায়েটিং ফ্যাডগুলি চেষ্টা করেছিলেন সেগুলিও কার্যকর হয় নি। সুতরাং, উত্তরের জন্য মরিয়া, তিনি সিদ্ধান্ত নিলেন প্রযুক্তিগত বিশ্বের পরিমাণগত নীতি গ্রহণ করুন এবং সেটিকে নিজেরাই চালু করিবেন। আমি যখন সামান্য ভেরিয়েবলের প্রতি মনোযোগ দেওয়া শুরু করি, তখনই সে বলে। তিনি এই প্রক্রিয়াটি কম্পিউটার হ্যাকিংয়ের সাথে তুলনা করেন, যার মধ্যে একটি সিস্টেমের ম্যাপিং অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তারপরে শোষণের জন্য একটি ছোট গর্ত সন্ধান করার চেষ্টা রয়েছে।

এসপ্রি তার রক্ত ​​পরীক্ষা করেছেন, তার অন্ত্রের গতিবিধি পরীক্ষা করেছিলেন এবং তার লালা হরমোন স্তরের জন্য পরিমাপ করেছিলেন, যা দেখায় যে তার আমার বাবার চেয়ে টেস্টোস্টেরন কম ছিল, এবং আমার মায়ের চেয়ে বেশি ইস্ট্রোজেন ছিল। সুতরাং তিনি টেস্টোস্টেরন নিয়েছিলেন - যতক্ষণ না সে ব্রণ পেতে শুরু করে এবং চুল পড়া শুরু করে। তিনি আবিষ্কার করেন যে তার স্ট্রেস লেভেলও বেশি ছিল, সুতরাং তিনি একটি এমওয়েভ কিনেছিলেন, একটি আইপড-সাইজের হার্ট মনিটর যা তিনি দাবি করেন যে ব্যবহারকারীরা তাদের হৃদস্পন্দনকে সচেতনভাবে হেরফের করতে পারবেন।

এটি একটি মূল্যবান প্রচেষ্টা ছিল। সুতরাং তিনি প্রযুক্তি শেয়ার এক্সডাস কমিউনিকেশনসে তার শেয়ারগুলি million 6 মিলিয়ন ডলারে বিক্রয় করেছিলেন এবং গ্রহে প্রতিটি ব্যয়বহুল প্রোবায়োটিক কিনতে কমপক্ষে $ 50,000 ব্যয় করেছেন। যখন তিনি হেল্মিন্থিক (কৃমিভিত্তিক) থেরাপিটি পড়েন - একটি কাটিয়া-এজ এবং সম্ভাব্য বৈধ চিকিত্সা যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা বাড়িয়ে তুলতে পারে - বৈধ বিশ্ববিদ্যালয়ের স্টাডিতে নাম লেখানোর পরিবর্তে, তিনি নিজেই এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন: তার কিছু কর্কিন হুইপওয়ার্ম ডিম পাঠানো হয়েছিল থাইল্যান্ড থেকে এবং তাদের গিলেছে যাতে তারা তার অন্ত্রের মধ্যে জীর্ণ হয়। (এটি কাজ করে না)) যখন যোগের সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে সমস্যা হয়, তার কোয়াডে কাজ করার চেয়ে, তিনি তার পারদ স্তরগুলি পরীক্ষা করে দেখেছিলেন যে তারা তাকে ভারসাম্য থেকে দূরে সরিয়ে দিচ্ছে কিনা।

ডায়েটের ক্ষেত্রে, এসপ্রি প্রায়োগিকভাবে সমস্ত কিছুর চেষ্টা করেছিলেন, তিনি বলেছিলেন, শেষ পর্যন্ত উচ্চ চর্বিযুক্ত নিয়মের সাথে স্থির হয়েছিলেন যা চর্বি থেকে এর 70% ক্যালোরি পায়। (রেকর্ডের জন্য: মেডিসিন ইনস্টিটিউট 20-30% সুপারিশ করে।) তাঁর মতে, তার ডায়েটের ভিত্তি কফিটি আবার খাওয়া ছাড়াই পুরো ওয়ার্কডে তাকে পাওয়ার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে শক্তি বাড়ানোর প্রস্তাব দেয়।

এর পিছনে তত্ত্ব: কফি উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে ভরা; সুতরাং, দুধে যুক্ত হওয়ার পরিবর্তে — যা এর স্বাস্থ্যকর প্রভাবগুলিকে প্রতিহত করতে পারে — এস্প্রি আপনার গড় ল্যান্ড ও'ল্যাক্সের চেয়ে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের চেয়ে বেশি ঘাসযুক্ত, নিখরচায় মাখন ব্যবহার করে। শক্তি বাড়িয়ে তুলতে এবং আকাঙ্ক্ষা প্রতিরোধের জন্য সেই স্যাচুরেটেড ফ্যাট, পাশাপাশি তিনি ব্রেন অক্টেন অয়েল (নারকেল তেল থেকে প্রাপ্ত এক ধরণের মাঝারি-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইড তেল) যা বলে তার দুটি টেবিল চামচ যুক্ত করা, ফলে 400-00 থেকে 500-ক্যালোরি, শূন্য-কার্ব পানীয় হয় drink যা নিজেই খাবার হিসাবে কাজ করে। ধরে নিই যে আপনি আপনার ডায়েটে অন্য কোথাও কার্ববসকে আটকে রেখেছেন এবং আপনার যকৃতের গ্লাইকোজেন স্টোরগুলি কম রয়েছে, বুলেটপ্রুফ সমর্থকরা আপনাকে বলবেন, পানীয়টিতে খাঁটি মাখনের চর্বি শরীরের চর্বি জ্বালানোর প্রক্রিয়া শুরু করবে কেটোসিসকে kick (যদিও কিছু পুষ্টিবিদ এটি নিয়ে চলেছেন, এখনও পর্যন্ত ওজন-হ্রাস দাবির পক্ষে সমর্থন করার জন্য কোনও গবেষণা হয়নি। তবে এর চেয়েও উদ্বেগজনক, এর সমালোচকরা বলছেন, বুলেটপ্রুফ কফি ওজন হ্রাসকে উত্সাহিত করলেও এর উচ্চ স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং হৃদরোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে))

অবশ্যই, কফি সম্পূরক এবং ভিটামিনগুলির অস্পির সুরক্ষিত ককটেল শীর্ষে রয়েছে। আমি প্রতিদিন এটি পরিবর্তন করি, সে বলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি সে ভাল ঘুমায় না, তবে তিনি অতিরিক্ত 100 মিলিগ্রাম এল-থানাইন তৈরি করবেন, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সম্ভবত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। স্মার্ট ওষুধের কথা যখন আসে, তখন আমি সেখানে বেশ কয়েকটি চেষ্টা করেছি, যেমন মথিলিন ব্লু c জ্ঞান উন্নত করার উদ্দেশ্যে অন্য একটি ড্রাগ - যা সম্পর্কে কেউ জানে না, যার কিছু ঝুঁকি থাকতে পারে, তিনি বলেছিলেন। আসলে, যখন আমি পরে মিথিলিন নীল নিয়ে গবেষণা করি তখন আমি জানতে পারি যে এটি সাধারণত অ্যাকোয়ারিয়াম ক্লিনার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

সাপ-ও-ভিটামিন ককটেলের সঠিক মেকআপের ক্ষেত্রে, এস্প্রি বিশদ বিবরণ দিতে অস্বীকার করে বলেছিলেন যে যে সূত্রটি তার পক্ষে কাজ করে তা এমন কিছু যা তিনি বহু বছরের স্ব-পরীক্ষার পরে এসে পৌঁছেছেন এবং সবার জন্য কাজ করবেন না। আমি একজন 6’4 ″ লোক যিনি অনেক বেশি ঘুমান, যার এই ধরণের অদ্ভুত জীবন রয়েছে, যিনি স্থূলকায় ছিলেন, তিনি বলেন। আমি চাই সর্বশেষ জিনিসটি হ'ল 90 পাউন্ডের এশিয়ান দাদী আমার জীবনধারা গ্রহণ করছেন। তবে এসপ্রি স্বীকার করেছেন যে তাঁর ককটেলটিতে বায়োহ্যাকিংয়ের অন্যতম বিতর্কিত প্রবণতা রয়েছে: নোট্রপিক্স বা স্মার্ট ওষুধ।

স্মার্ট ড্রাগটি এফডিএ আপনার সম্পর্কে >>> জানতে চায় না

মোডাফিনিল নামে এই জাতীয় একটি ড্রাগকে একবিংশ শতাব্দীর কোকেন বলা হয়। এটি এফডিএ দ্বারা নারকোলেপসির চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত হয়েছে, তবে এস্প্রি এবং অন্যরা গ্রহণ করেছেন যারা মনে করেন এটি কারও মধ্যে জ্ঞানীয় পারফরম্যান্সকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে মোডাফিনিল মস্তিষ্ককে সমস্যা সমাধান, পরিকল্পনা এবং কাজের স্মৃতিতে সহায়তা করে। এতটাই যে গত বছর ডিউক বিশ্ববিদ্যালয় তার একাডেমিক পারফরম্যান্স বর্ধক হিসাবে ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছিল। তবে মোডাফিনিলের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে কোনও গবেষণা করা হয়নি; এবং আরও কম নোট্রপিক স্ট্যাকস drugs এই ড্রাগগুলির সংমিশ্রণ As যা এস্প্রি এবং অন্যরা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করছেন সে সম্পর্কে বেশি জানা যায়। কেমব্রিজের নিউরোপাইকোলজির অধ্যাপক ডিএসসি বারবারা সহাকিয়ান বলেছেন, আমরা কীভাবে বিভিন্ন ওষুধের ব্যবহার করতে পারি তা আমরা জানি না। এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সম্পর্কে যা আমরা জানি না তা হ'ল আমাকে উদ্বেগ করে।

আমি যখন পুষ্টিবিদদের কাছে তার পরিপূরক ককটেলটি বর্ণনা করি তখন তারা ভ্রমন করে। আমি খুব কমই পরিপূরকগুলির পরামর্শ দিই, কারণ পুষ্টির ঘাটতি না থাকলে পরিপূরক ক্ষুদ্রronণকেন্দ্রিকদের সমর্থন করার জন্য খুব অল্প পরিমাণে ডেটা রয়েছে, লিডিয়া বাজানো, এমডি, পিএইচডি বলেছেন, তুলান ইউনিভার্সিটির লাইফস্প্যান এপিডেমিওলজি রিসার্চের পরিচালক।

তবে এস্প্রিটি কেবল সমালোচনা দ্বারা বেজে উঠেনি Western মনে হয় যে এটি পাশ্চাত্যের medicineষধে শট নেওয়ার সুযোগটি পেয়েছে তার পক্ষে এটি আস্বাদিত হবে। তিনি গর্বের সাথে বলেছিলেন যে তিনি বৈজ্ঞানিক গবেষণা এখনও প্রমাণিত হয়নি এমন বিষয়ে ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক। এই ছেলেরা বলে, ‘এটি অসম্ভব, সুতরাং এটি ঘটেনি,’ যা বিজ্ঞানবিরোধী says ইতোমধ্যে, চিকিত্সকরা এবং বিজ্ঞানীরা তাঁর বইয়ের গ্রন্থপঞ্জিটি নিয়ে আলোচনা করেছেন এবং উল্লেখ করেছেন যে তিনি যে-গবেষণাগুলি তার ধারণাগুলিকে সমর্থন করার জন্য উদ্ধৃত করেছেন তা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সন্দেহজনক ub একটি, পুরো শস্যের ঝুঁকি সম্পর্কে, ১৯ 1970০ এর দশকের, এবং কেবল দুটি বিষয় ছিল। অন্যগুলি কেবল ইঁদুরের উপরে করা হত, অন্যটি কেবল শূকরগুলিতে। মেয়ো ক্লিনিকের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কর্মসূচির পুষ্টি ব্যবস্থাপক লিসা ডায়ার্কস বলেছেন, এটি ডায়েট, পরিপূরক বা কোনও ব্যবসায়ই হোক না কেন, আমি আশা করি লোকেরা যখন তাদের কাছে কিছু বিক্রি করা হয় তখন তারা সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করবে। এটি গাড়ি কেনার মতো। আপনি যদি কোনও ডিলারশিপের সাথে কথা বলেন, তারা আপনাকে তাদের সেরা বলে দেবে, তবে আপনি রাস্তায় নেমে অন্য কোনও ডিলারশিপে যান এবং একই জিনিসটি শোনেন। এর কিছুই প্রমাণিত নয়।

আসপির তাড়াতাড়ি স্বীকার করে নিলেন যে তাঁর পরীক্ষা-নিরীক্ষা ব্যয় করা হয়নি। যখন তিনি এস্কিমোসের সাথে জনপ্রিয় একটি নো-কার্ব ডায়েট চেষ্টা করেছিলেন, তখন তিনি চরম আকারের কেটোসিসের মুখোমুখি হয়েছিলেন যা প্রায়শই ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে এবং একরকমভাবে বেশ কয়েকটি খাবারের অ্যালার্জি তৈরি হয়েছিল যা থেকে তিনি এখনও সুস্থ হয়ে উঠছেন। সে ভুল ছিল, তিনি স্বীকার করেছেন। তবুও, তিনি বলেছেন, ঝুঁকিটি মূল্য ছিল: আপনি যদি পিজ্জা খান এবং বিয়ার পান করেন তবে রাস্তায় ফলাফলগুলি ঘটতে পারে তবে আমরা সেগুলি ইতিমধ্যে জানি। সুতরাং আমি যা করতে চাই তার ফলাফলগুলি সবচেয়ে বেশি সম্ভব বলে মনে করি — আমি ভুল হতে পারি তবে কমপক্ষে চেষ্টা করেছি।

কাঁচা ভেগান সম্মেলনের কয়েক দিন পরে, আমি ওজন-ট্র্যাকিংয়ের অ্যাপ্লিকেশন নূমের নিউইয়র্ক সিটির অফিসগুলিতে এস্প্রির স্বজাতীয় আত্মার একটি গ্রুপে যোগদান করি। এটি স্থানীয় কোয়ান্টিফায়েড সেল্ফ গ্রুপের মাসিক সভা, যারা রক্তে শর্করার মাত্রা থেকে শুরু করে ঘুমের ধরণ পর্যন্ত যৌন অভ্যাসের মতো সমস্ত কিছুর উপর তাদের স্ব-পরীক্ষাগুলি ভাগ করে নেবে gather

বেশ কয়েকটি বায়োহ্যাকিং সেলিব্রিটি রুমে রয়েছেন, যার মধ্যে রয়েছে কোয়ান্টিফাইড বব নামে পরিচিত একজন, যিনি ট্যাগলাইন দিয়ে একটি ওয়েবসাইট চালান: হ্যাক। ট্র্যাক। বিশ্লেষণ করুন। অপটিমাইজ করুন। ধুয়ে ফেলুন। পুনরাবৃত্তি। সে তার রক্ত, প্রস্রাব এবং মল পরীক্ষা করে প্রতি কয়েক মাস অন্তর পরীক্ষা করে এবং আমাকে বলে যে সে এই মুহুর্তে এখন এক চিলট পরিমাণে — 40 থেকে 50 টি বড়ি গ্রহণ করছে। আমি যখন তার নিজের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি এমন কোনও টিপসের জন্য আমি তাকে চাপ দিই, তখন তিনি আমার ভিটামিন ডি বাড়িয়ে তোলার পরামর্শ দেন, যা আমি তাকে বলি যে কোনও ডাক্তার বাড়ির অভ্যন্তরে খুব বেশি সময় ব্যয় করে এমন কাউকে সুপারিশ করবেন। তারপরে তিনি কোএনজাইম কিউ 10 বা সিওকিউ 10 নামক একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের উল্লেখ করেছেন, যা প্রাথমিক গবেষণা বলেছে যে আলঝাইমারগুলির প্রভাবগুলি বন্ধ করতে পারে। তবে আমি আমার 20 এর দশকে আছি, তাই আমি আরও কিছু আছে কিনা তার কাছে তাকে জিজ্ঞাসা করি। তারপরে তিনি ম্যাগনেসিয়াম পিলগুলি গ্রহণের পরামর্শ দেন, যা নিদ্রাহীনতায় সহায়তা করতে পারে - যদিও তিনি হেজেজ করেছেন, আমি বলছি না যে তারা কাজ করবে… তবুও, তিনি বলেছেন, আপনার জন্য কী কাজ করে তা উদঘাটনের এবং বুঝতে আপনার কৌতূহল থাকতে হবে।

কমপক্ষে পঞ্চমবারের মতো আমি এই বিবৃতিটির একটি সংস্করণ শুনেছি — আপনার নিজের জন্য কী কাজ করে তা আপনাকে নিজের জন্য আবিষ্কার করতে হবে — এবং আমি বুঝতে পারি যে কোয়ান্টাইফাইড বব বায়োহ্যাকিংয়ের সবচেয়ে আকর্ষণীয় আকর্ষণীয় বিষয়টিকে স্পর্শ করেছেন: সহজ উপভোগ যে পরীক্ষার সাথে আসে। আমি স্বীকার করি যে যখন আমি আনাহিম সম্মেলনে নীল-সবুজ শেত্তলাগুলির সাথে মিশ্রিত হলুদের শট এবং জল মিশ্রিত করেছিলাম তখন আমি এটি অনুভব করেছি; আপনি নিজের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিয়ে চলেছেন এমন অনুভূতিতে এমন কিছু কার্যকর এবং অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষমতায়নের কিছু রয়েছে ’s আমি যে নমুনা ডোজ গ্রহণ করেছি তা খুব ছোট এবং কোনও অর্থবহ চিকিত্সা প্রভাব রাখার জন্য সৌম্য, তবে মানসিক প্রভাবটি স্পষ্ট ছিল alp কনভেনশনটিতে তাঁবু পুনরুদ্ধারের উদ্দীপনা ছিল: বায়োহ্যাকাররা তাদের আসন থেকে লাফিয়ে লাফিয়ে উঠল এবং উল্লাস করছিল যখন এস্প্রি আপনার সুশির উপর ড্রিঞ্জল নারকেল তেল জাতীয় পুষ্টির পরামর্শ সরবরাহ করলেন! বুলেটপ্রুফ হওয়াই এটাই!

আপনার ভিটামিন ডি >>> প্রয়োজন 6 কারণ

এমনকি অস্পি সম্ভাবনাকে স্বীকৃতি দিয়েছেন যে কমপক্ষে কিছু বায়োহ্যাকিংয়ের সুবিধা প্লেসবো প্রভাবের ফলে আসতে পারে doctors এবং চিকিত্সকরা তাতে সম্মত হবেন। মায়ো ক্লিনিক পরিপূরক ও ইন্টিগ্রেটিভ মেডিসিন প্রোগ্রামের পরিচালক ব্রেন্ট বাউয়ার বলেছেন, আপনি যখন অনেকগুলি বড়ি গ্রহণ করেন, তখন চ্যালেঞ্জটি আপনার মস্তকে কতটা উপকারের তা জেনে রাখা। আমাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ তার প্রতিক্রিয়ায় বিরক্ত বলে মনে হচ্ছে, 'আমি কিছুটা নিয়ন্ত্রণ নিয়েছি, আমার কিছুটা স্বায়ত্তশাসন আছে, আমি এই বিশেষ জিনিসটি করছি যা আমার স্বাস্থ্যের পক্ষে সত্যই ভাল।' এটি সম্ভাব্য মানটিকে অবহেলা করে না তিনি কি করছেন, তবে আপনাকে প্লেসবো প্রভাবের জন্য অ্যাকাউন্ট করতে হবে।

এবং বায়োহ্যাকিংয়ের পক্ষে কেবল এটিই সম্ভব নয়। নূম অফিসে, আমি শিখেছি যে বায়োহ্যাকাররা সম্প্রদায়টির ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা পৃথক পৃথক পরীক্ষার ভাণ্ডারকে একত্রিত করে বৈজ্ঞানিকভাবে উল্লেখযোগ্য গণ গবেষণার অনুরূপ এমন কিছুতে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করছে যা আরও বিস্তৃতভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। বাস্তবে, তারা বিশ্বের বৃহত্তম মানব গিনি পিগ হওয়ার চেষ্টা করছে। এই প্রচেষ্টাটিতে সহায়তা করার জন্য, অপ্ট-ই-স্ক্রিপ নামে একটি সংস্থা একটি মেল-অর্ডার পরীক্ষা কিট তৈরি করেছে যা প্লেসবোসের সাথে আসে যাতে লোকেরা নিজেরাই ওষুধ পরীক্ষা করতে এবং আরও নির্ভরযোগ্য ফলাফলগুলি সম্পর্কে রিপোর্ট করতে পারে। এবং বায়োহ্যাকাররা নির্দিষ্ট খাবার, পরিপূরক এবং ওষুধের ক্ষেত্রে ট্রায়ালগুলিতে অংশ নিতে ইচ্ছুক বৃহত গোষ্ঠীগুলিকে সংগ্রহ করতে পেন্টেন্টলাইকমেয়ের মতো ভিড়-উত্সাহিত সাইটগুলি ব্যবহার শুরু করেছেন।

তত্ত্বগতভাবে, বায়োহ্যাকারগুলির দ্বারা উত্পাদিত ডেটা আরও ব্যাপকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে, এবং সম্ভবত আরও ক্লিনিকাল গবেষণাও উত্সাহিত করেছিল। ব্রুকিংস ইনস্টিটিউশনের হেলথ কেয়ার ইনোভেশন ও ভ্যালু ইনিশিয়েটিভের পরিচালক, পিএইচডি, মার্ক ম্যাকক্লেন বলেছেন, ভবিষ্যতের প্রতিশ্রুতি অনেক সমৃদ্ধ তথ্যের ভিত্তিতে ব্যক্তিদের জন্য কী কাজ করে সে সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শিখবে। ক্লিনিকাল স্টাডির ছোট জনগোষ্ঠী এবং পেন্টেন্টলাইকমেয়ের মতো জায়গা থেকে আরও বড় ডেটা সেট একসাথে রাখলে ওষুধের প্রভাবগুলি ট্র্যাক করার আরও সমৃদ্ধ উপায় সরবরাহ করা হয়।

এখনও অবধি, পেন্টসলাইকমে ব্রেকথ্রুগুলি প্রকাশের চেয়ে মিথকথককে আরও বেশি কার্যকর করা হয়েছে effective সবচেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে, ২০০৮ সালের ইতালি থেকে প্রাপ্ত গবেষণার পরে লিথিয়াম কার্বনেট আ.ল.এস. রোগীদের সাহায্য করতে পারে, এএলএস সহ কয়েক শতাধিক পেন্টেন্টলাইকমে সদস্যরা নিজেই এই পরীক্ষা চালিয়েছেন এবং দেখেছেন, সামগ্রিকভাবে এর খুব কম প্রভাব পড়েছিল।

এটি কোনও বারিস্তা নয়। এটি একটি কফি হ্যাকার।

সম্মেলনের একদিন পর, এস্প্রি বুলেটপ্রুফ কফির দোকানে বসেছিলেন তিনি সান্তা মনিকার সমুদ্র সৈকত থেকে কয়েকটি ব্লক খোলার জন্য। তিনি বুট এবং জিন্স, ধূসর শার্ট এবং কমলা রঙের চশমা পরেছেন যা ব্লু-আউট (মেলাটোনিন-ইনহিবিটিং) নীল-তরঙ্গ আলো to দোকানটি এখনও নির্মাণাধীন রয়েছে, এবং অস্প্রি তার সবচেয়ে বিখ্যাত হ্যাকের মূল গল্পটি বর্ণনা করায় গোলাকার করাতগুলি গুঞ্জনিত হয়েছে: ২০০৮ সালে, তিব্বতে পর্বতারোহণের সময়, তিনি একটি ইয়াক থেকে দুধের মাখন দিয়ে চা পান করেছিলেন, এবং হঠাৎই এটি পুনর্জীবিত অনুভূত হয়েছিল। আমার মধ্যে বায়োহ্যাকার জিজ্ঞাসা করেছিল, ‘কেন?’ তিনি স্মরণ করেন।

ঘরে ফিরে, তিনি এই অনুভূতিটি পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করেছিলেন: তিনি এক সপ্তাহে 10 পাউন্ড অর্জন করার পরে জেরুজালেম আর্টিকোক এক্সট্র্যাক্ট সহ বিভিন্ন অ্যাসিড যুক্ত, 25 টি বিভিন্ন বাটার, এবং বিভিন্ন তৈলাক্ত অ্যাডিটিভ পরীক্ষা করেছিলেন। ।

কফি শপে, এস্পি কাউন্টারটির পিছনের লোকটিকে আমার প্রথম বুলেটপ্রুফ কফি পরিবেশন করতে দেখছেন (একটি বড় রিটেল ret 5.75)। এটি কোনও বারিস্তা নয়, অস্পি সেই কর্মচারীর বিষয়ে বলেছেন, যিনি অনেকটা বার্সা বরিস্তার মতো দেখায়। এটি একটি কফি হ্যাকার। কফির বিস্তৃত ব্রিমযুক্ত ল্যাব বিকারে পরিবেশন করা, খুব ভাল ল্যাটের মতোই স্বাদযুক্ত এবং আমি স্বীকার করি যে টেবিল-চামচগুলি আমাকে বেশিরভাগ দিনের জন্য বহন করে।

তবে এটি লক্ষ করা দরকার যে এস্পির কফি তাকে পুরোপুরি বুলেটপ্রুফ বানিয়ে ফেলেনি: দোকানে বসে তিনি কাঁচা এবং হাঁচি শুরু করেন যা তিনি যা বলেছিলেন তা হ'ল পেইন্ট ফিউম (যা অদ্ভুতভাবে অন্য কাউকে প্রভাবিত করছে না)। আমি তাকে জিজ্ঞাসা করি যে তিনি যদি মনে করেন যে বায়োহ্যাকিং সবার জন্য, এবং তিনি স্বীকার করেছেন যে এটি তা নয়। তিনি স্বীকার করেছেন এটি একটি খাড়া দামের ট্যাগ সহ এসেছে। তবে তাই কার্ডিয়াক সার্জারিও করে। ক্যান্সারও তাই করে। এখন ব্যয় করা একটি ডলার হ'ল এমন ডলার যা আপনার এইচএমওকে পরে দেওয়া হয় না।

এবং যে কোনও লোকের জন্য কয়েক ডলার কম দামের সাধারণ কাপের সন্ধান করেন, সেখানে সর্বদা রাস্তায় একটি স্টারবাকস থাকে।

স্থূলত্ব খাদ্য রাসায়নিকগুলিতে লিঙ্ক করা >>>

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!