হিউ জ্যাকম্যান: আর নেই মিঃ নাইস গাই



হিউ জ্যাকম্যান: আর নেই মিঃ নাইস গাই

এই বৈশিষ্ট্যটি মূলত জুলাই / আগস্ট 2013 ইস্যুতে উপস্থিত হয়েছিল পুরুষদের ফিটনেস

হত্যা করা হয়েছে। ’’ হিউ জ্যাকম্যান এটিকে প্রাণবন্তভাবে স্মরণ করে। আমরা পর্যালোচনাগুলিতে মারা গেলাম। ভয়াবহ! পছন্দ করুন, ‘এটি সর্বকালের সবচেয়ে খারাপ অনুষ্ঠান’ ’মূলধারার প্রচারমাধ্যমের প্রচারের মাধ্যমে আপনার ব্রডওয়ে অভিষেকটি সম্মিলিতভাবে মৃতের ঘোষণা দেওয়ার চেয়ে অভিনেতার পক্ষে বেশি কিছু অভিজ্ঞতা লাভ করতে পারে। এটি হ'ল আপাতত, যদি না আপনার নাম হিউ জ্যাকম্যান না হয় - কারণ অভিনেতা আমার আগে ২০০৩ এর মঞ্চ প্রযোজনার সমালোচনামূলক প্রতিক্রিয়াটি বর্ণনা করার আগে বসেছিলেন ওজ থেকে ছেলে (বা, হিসাবে নিউ ইয়র্ক টাইমস এটি ডাবড, একটি নির্বিচারে বোগাস শো) এবং এতে তার অভিনয় (যা মতে, নিউ ইয়র্ক ম্যাগাজিন, স্পার্ক, প্রাণচঞ্চলতা বা আনন্দের অভাব নেই), একটি সংক্রামক হাসি অস্ট্রেলিয়ার মুখ জুড়ে দাবানলের মতো ছড়াচ্ছে। একটি বিষয় অবশ্যই নিশ্চিত: এখনই তার কোনও আনন্দ নেই।

আমরা একটি প্রশস্ত ম্যানহাটনের অ্যাপার্টমেন্টের মাঝখানে একটি দীর্ঘ ডাইনিং রুমের টেবিলে একে অপরের কাছাকাছি বসে আছি। আমরা কেবল ছাদ থেকে নীচে ফিরে এসেছি, যেখানে জ্যাকম্যান গত দু' ঘন্টা ধরে তার জন্য মেঘলাবিহীন নীল আকাশের নীচে বোবাতে এবং বুনতে ব্যয় করেছে his পুরুষদের ফিটনেস ছবি তোলা. দিনের পিছনে জ্যাকম্যান তার পিছনে পিছনে কাজ করছে ভাজা মুরগির থালা এবং অ্যাভোকাডো স্লাইস করে যা তাঁর প্রচারক সবেমাত্র তাঁর সামনে রেখেছিল। তিনি আমাকে কিছু প্রস্তাব দেন, তবে আমি আরও ভাল করে জেনে নম্রভাবে প্রত্যাখ্যান করি। আগের দিন, একই প্রচারক আমাদের ফটো ডিরেক্টরকে একটি ইমেল পাঠিয়ে জিজ্ঞাসা করেছিলেন, আগামীকাল হিউসের খাবারের বিষয়ে, আপনি কি দয়া করে সমস্ত কিছুর ডাবল অর্ডার করতে পারবেন? এটির পরে আমাদের স্টাইলিস্টকে জানিয়ে দেওয়া অন্য ইমেলটির খুব শীঘ্রই আমরা প্রশিক্ষণের শেষ সপ্তাহগুলিতে হাগের উরুর দৈর্ঘ্য আরও বড় হয়ে যাওয়ার কারণে আগামীকাল আমাদের প্রসারিত ৩ 36 প্যান্টের আকার দরকার। চিত্রগ্রহণ সঙ্গে এক্স - মেনঃ ভবিষ্যত অতিতের দিনগুলি মাত্র এক সপ্তাহ বাকি, জ্যাকম্যান এই বছরের জন্য তিনি যে পেশীটি রেখেছিলেন তা বজায় রাখতে দৃ determined় প্রতিজ্ঞ ওয়ালভারাইন , এবং আমি যদি ওলভারাইন এবং তার খাবারের মধ্যে পাই তবে কী হয় তা আমি দেখতে পাচ্ছি না।

এই বছর, জ্যাকম্যান একটি অন্তর্বর্তী-উপবাসের পরিকল্পনা অনুসরণ করে, 8-ঘন্টা ডায়েট , লেখকের সাম্প্রতিক সেরা বিক্রয়ক (এবং পুরুষদের ফিটনেস সম্পাদকীয় পরিচালক) ডেভিড জিংকেনকো পরামর্শ। আমি এতে অনেক বেশি ভাল বোধ করছি, তিনি বলেছেন। ডায়েট, যা একটি আট ঘন্টার উইন্ডোতে যাতে 16 ঘন্টা, চর্বি জ্বলানো দ্রুত খাওয়ার অনুমতি দেয়, বিশেষত অভিনেতার জন্য দরকারী, যিনি ক্রমাগতভাবে বাল্ক এবং ভূমিকার জন্য কাটেন। তিনি বলেন, আমি সাধারণত আমার প্রায় যে পরিমাণে চর্বি করি তা প্রায় রাখিনি। এবং এই ডায়েটটি সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল আমি আরও ভাল ঘুমাই। যদিও জ্যাকম্যান বলেছেন যে তিনি চিরকাল ডায়েটকে আঁকড়ে রাখার বিষয়টি বিবেচনা করছেন, তার অর্থ এই নয় যে তিনি অতীতে ছোট হয়ে গিয়েছিলেন। তার শরীর তৈরির জন্য ওয়ালভারাইন , তিনি ব্যক্তিগতভাবে তাকে নির্ধারিত একটি নির্মম, নন-বাজে পুষ্টি পরিকল্পনার অনুসরণ করেছিলেন, ডোয়াইন দ্য রক জনসন ব্যতীত অন্য কেউ তাঁর ব্যক্তিগত পরামর্শ দিয়েছিল না। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে ছয় মাসের মধ্যে যদি আপনি চর্বিযুক্ত নয় এমন 25 টি পাঁজর পেশী রাখতে চান তবে প্রাকৃতিক খাবার খান এবং দিনে 6,000 ক্যালোরি খান, জ্যাকম্যান বলে। এমন অনেক সময় ছিল যখন আমি আক্ষরিকভাবে কাজ করার মাইন্ড সেট নিয়ে খেতে পারি। ‘আরও একটি মুখখানি, আরও একবার আসুন, আসুন, আপনি এই খাবারটি শেষ করতে পেরেছেন।’ এটি নিশ্চিতভাবেই ত্যাগ, তবে সে অভ্যস্ত; তার জন্য, এটি গিগের ঠিক একটি অংশ।

এটি জীবনে সর্বদা ডিগ্রিতে ঘটে, তাই না? জ্যাকম্যান বলে, এক টুকরো মুরগি চিবানো। আমার অভিজ্ঞতা রয়েছে যেখানে আমি আমার প্রবৃত্তির বিরুদ্ধে কিছু করেছি তবে লোকেরা আমাকে নিশ্চিত করেছিল যে এটি ছিল সঠিক ক্যারিয়ারের পদক্ষেপ, এবং যখন এই জিনিসগুলি কার্যকর হয়নি এবং আমি সেগুলি দেখেছি, তখন বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব বলে মনে হয়েছিল। যেমন, আমি লজ্জা পেয়েছিলাম, আপনি জানেন যে আমার প্রবৃত্তিটি না বলেছিল, তবে আমি হ্যাঁ বললাম কারণ কৌশলগতভাবে এটি ছিল 'সঠিক পদক্ষেপ'।

তিনি অতীত প্রচারবিদ এবং এজেন্টদের উল্লেখ করছেন যারা অভিনেতার চিত্র নিয়ন্ত্রণ করতে খুব চেষ্টা করেছিলেন। আমি কয়েকটি ফটোশুটের দিকে ফিরে তাকাতে এবং বলতে পারি, ‘ওহ, আমার Godশ্বর, এটি আমার পক্ষে নয়,’ যেখানে স্টাইলিস্টরা আমাকে যে পোশাক পরতে চেয়েছিল সেগুলি নিয়ে এসেছিল এবং আমি ঠিকই বলেছি, যা কিছুটা করুণ; তবে আমি তাদের অনুভূতিতে আহত হওয়ার বিষয়ে আরও চিন্তিত ছিলাম। তবে চলচ্চিত্রের ব্যবসায়ের 18 বছর পরে, জ্যাকম্যান, 44, বলেছেন যে তিনি এখন বুঝতে পেরেছেন যে জিনিস চালিয়ে যাওয়ার জন্য সৎ ও প্রত্যক্ষ হওয়া সবচেয়ে ভাল উপায়। আজ তিনি এমন একটি দল ঘিরে আছেন যা দেখে বোঝা যাচ্ছে যে তাদের ক্লায়েন্টের আসল ব্যক্তিত্ব যে কোনও মিডিয়া-বান্ধব ফলদণ্ডের চেয়ে অনেক বেশি পছন্দনীয়, তারা এটির উপরে প্লাস্টার করতে পারে। (হাস্যকরভাবে, জ্যাকম্যানকে নিয়মিতভাবে হলিউডের নিকস্ট গাই হিসাবে চিহ্নিত করা হয়)) আমি যখন অভিনয় করতে পারি না তখন যতটা সম্ভব নিজেকে হওয়ার চেষ্টা করি, আরও ভাল বা খারাপ কারণ, তবে আমার এমন প্রচারক ছিল যারা আমাকে বলেছিলেন একটি খারাপ ধারণা: 'আপনি আপনার হাতকে অনেক বেশি সরিয়েছেন, আপনি এটি অনেক বার করেছেন, আপনার এটি করা উচিত, আপনার সে সম্পর্কে কথা বলা উচিত নয়, 'তিনি বলেছেন, অগণিত নির্দেশনা তিনি টিকিয়েছেন — হিউ ফ্রিগিন' জ্যাকম্যান — তার বাহ্যিক চেহারা উন্নতি করার জন্য বছরের পর বছর ধরে দেওয়া।

এটি সেই ধরণের প্রাথমিক দিকনির্দেশনা যা তাকে পিটার অ্যালেনের মূল ভূমিকাতে প্রত্যাখ্যান করেছিল ওজ থেকে ছেলে, যা ১৯৯৮ সালে সিডনিতে ফিরেছিল the পর্দা উঠলে, জ্যাকম্যান দর্শকদের মধ্যে ছিলেন। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আমার দেখা সেরা অংশগুলির মধ্যে একটি এবং আমি আমার পেটে অসুস্থ বোধ করেছি, তিনি স্মরণ করেন। সমস্ত কৌশল, এবং আমি এটি মিস করেছি।

একটি দ্বিতীয় সুযোগ 2003 সালে উপস্থিত হয়েছিল, যখন ঘোষণা হয়েছিল যে শো ব্রডওয়েতে আসবে। জ্যাকম্যান ইতিমধ্যে হলিউডে পাঞ্জা দিয়েছিলেন as এক্স মানব চরিত্র ওলভারাইন, এবং এক্স 2 , ফ্র্যাঞ্চাইজির দ্বিতীয় ছবি, সবেমাত্র তার অবিচলিত বক্স-অফিসে আরোহণ শুরু করেছিল প্রায় 215 মিলিয়ন ডলারে। অনেক লোকের মত ছিল, ‘এটি সত্যিই খারাপ ধারণা, এটি আপনার জীবনের 18 মাস; এটি শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, আপনি অন্য সবার সাথে অডিশন দিতে ফিরে আসতে পারেন, ’তিনি আমাকে বলেন। তাদের মতো ছিল, ‘সত্যি, হিউ? এটি আপনার চিত্র নয়, এটি ভাল নয় '' পিটার অ্যালেন, আপনি যদি পরিচিত না হন তবে জিমি বাফেট মারগারিট্যাভিল ব্লেন্ডারে এল্টন জন এবং ফ্রেডি মার্কারি রাখলে আপনি কী পাবেন তার অস্ট্রেলিয়ান সংস্করণ কম-বেশি ছিল Peter চমকপ্রদ সমকামী, বর্ণা colorful্য শার্ট পরা বিনোদনকারী, এবং জ্যাকম্যানের দ্রুত বর্ধনশীল ক্যারিয়ারের পুরো ওজন th এবং উরুগুলি পুরোপুরি এখন হিংসিং করছিল এমন ভূমিকার বিরোধিতা। নির্বিশেষে, জ্যাকম্যান লাফিয়ে উঠল।

ব্যর্থতা হবার উপায় এখন! জ্যাকম্যান উত্সাহের সাথে মুখের বাদাম দিয়ে ঘোষণা করেন। (দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাওয়া মুরগির পরিপূরক করার জন্য কিছুক্ষণের আগে একটি বাটি আনা হয়েছিল।) আমি এতে এতটা বিশ্বাস করেছিলাম, এবং কেউ যেভাবেই বলুক না কেন the বিবেচিত ব্যয় বা অনুমানের ফলস্বরূপ কী হবে - তা হয় নি ' ব্যাপার না, এবং আমি এটির জন্য আফসোস করি না

এবং যদি তিনি তখন আফসোস না করেন তবে আজ অবশ্যই সে অনুশোচনা করবেন না। শুরুর দিকে নেতিবাচক পর্যালোচনার কয়েকটি ঘটনার পরে শোতে কয়েকটি টুইটের পরে, ওজ থেকে ছেলে ব্রডওয়ের অন্যতম জনপ্রিয় টিকিট হয়ে উঠেছে এবং জ্যাকম্যান সামনে এবং কেন্দ্র ছিল। এর এক বছরের ব্যবধানে, উত্পাদনটি ৪২ মিলিয়ন ডলারে উন্নীত হয়েছে এবং সময় পুরষ্কারের মরসুম ঘুরে দেখা গেছে, ওজ থেকে ছেলে সেরা মিউজিক্যাল সহ পাঁচটি টনের জন্য মনোনীত হয়েছিলেন। সমস্ত প্রতিকূলতা সত্ত্বেও, জ্যাকম্যান একটি মিউজিক্যাল-এ সেরা শীর্ষস্থানীয় অভিনেতার পুরষ্কারটি গ্রহণ করেছিলেন।

জ্যাকম্যান এসেছিল। এবং তিনি প্রমাণ করেছেন যে তিনি কেবল ব্লকবাস্টার অ্যাকশন চলচ্চিত্রের চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারেন। স্কুপ উডি অ্যালেনের জন্য সত্যিকারের লোহা স্পিলবার্গের জন্য তারা আমাকে অস্কার হোস্ট করতে বলেছিল, এবং শোটি দেখে ড্যারেন অ্যারনোফস্কি আমাকে করতে বলেছিলেন ঝর্ণা । আমি এই সমস্ত ফিল্মগুলি এর বাইরে পেয়েছি, যা আপনি প্রত্যাশা করবেন না, তবে এটি আপনার পছন্দসই কিছু করার কেবলমাত্র উত্পাদন, তিনি বলেছেন, ২০১২ সালের শীর্ষস্থানীয়-অস্কার মনোনীত তাঁর সাম্প্রতিক সম্মতি বাদ দিয়ে তিনি বলেছেন says খারাপ । তবে সে মোড় ছিল না, তিনি জোর দিয়েছিলেন। টার্নিং পয়েন্টটি যখন এটি ভেঙে পড়েছিল এবং পরের রাতে আমি স্টেজে ছিলাম, তখনও আমি ছিলাম, এটি করা সঠিক জিনিস ছিল — এটি পরবর্তী সপ্তাহে বন্ধ হতে পারে তবে আমার মনে হয় আমি সঠিক পথে আছি। সেই মুহুর্ত থেকেই আমি ভেবেছিলাম, ‘আমি সফল কারণেই ব্যর্থ হয়েছি না কেন, সঠিক কারণেই আপনি এটি করেছেন তা জেনে যাওয়ার অনুভূতিটিকে ত্যাগ করব না।’

হ'ল হলিউডের নৈতিক কম্পাসের সঠিক উত্তর - এটি হ'ল জারম্যান্স যা জ্যাকম্যানকে একটি শিল্প কিংবদন্তী করে তোলে। শোটাইম এর লিভ শ্রেইবার রে ডোনভান যিনি 2001 এর রোমান্টিক-কৌতুকের সেটটিতে জ্যাকম্যানের সাথে দেখা করেছিলেন কেট এবং লিওপোল্ড (জ্যাকম্যান ১৮ 18০ থেকে আধুনিক যুগে নিউ ইয়র্কে স্থানান্তরিত এক ব্যক্তির চরিত্রে অভিনয় করেছিলেন) বলেছেন, তিনি এখনই জ্যাকম্যান সম্পর্কে আলাদা কিছু অনুভব করেছেন। শ্রাইবার আমাকে বলেছেন, [ভূমিকা] সম্পর্কে হিউজকে খুব ভাল মানায়। তার মান ছিল — তিনি আছে মান — একজন মানুষ হিসাবে এবং এমন ব্যক্তি হিসাবে যে কখনও কখনও এমন এক বিশ্বে মনে হয় যে এই জিনিসগুলিকে এত বেশি মূল্য দেয় না।

দু'জনই তখন থেকে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়েছিলেন, জ্যাকম্যান ব্যক্তিগতভাবে ২০০৯ এর সাব্রিটুথের ভূমিকায় শ্রাইবারকে তালিকাভুক্ত করেছিলেন। এক্স-মেন উত্স: ওলভারাইন ine । সর্বোপরি শ্রাইবার বলেছেন, জ্যাকম্যান কিছুটা বদলেনি। আমি মনে করি তিনি সত্যই সত্যে এই ধারণাটি বিশ্বাস করেন যে আমাদের একে অপরের প্রতি সদয় হওয়া উচিত, আমাদের একে অপরের প্রতি সদয় হওয়া উচিত। আমি মনে করি এটি এমন একটি জিনিস যা তার ক্রিয়াকলাপ, তার কাজ, মানুষের সাথে তার প্রতিদিনের মিথস্ক্রিয়াকে চালিত করে। এটি এমন কিছু যা আমি সত্যই প্রশংসা করি; এবং যতবারই আমি নিজেকে রেলপথ থেকে নামতে বা লাইন থেকে বাইরে যেতে অনুভব করি, আমি হিউ কীভাবে পরিস্থিতি সামাল দেবে তা নিয়ে ভাবি।

তাঁর পরিচিত বা তার সাথে কিছুটা দক্ষতার সাথে কাজ করা প্রত্যেক ব্যক্তিই বলেছিলেন, 'এটি আপনার মধ্যে সবচেয়ে ভাল ছেলে যার সাথে আপনি কখনও কাজ করার সুযোগ পাবেন।' এবং তিনি সেই ব্যক্তি, উইল ইউন লি বলেছেন, তিনি অভিনয় করেছেন সিলভার সামুরাই ইন ওয়ালভারাইন । আমি শপথ করছি, এই ব্যবসায়ের অন্যতম বিরক্তি that এমন একজনের সাথে দেখা করতে যিনি আপনার সাথে কথা বলার সময় আসলে আপনার সাথে জড়িত।

তিনি কেবল সর্বদা প্রস্তুত, এবং সর্বদা সবার প্রতি দয়াবান হন, জেমম্যানের সাথে চারটিতে কাজ করেছেন এমন ফ্যাম্ক জানসেন যুক্ত করেছেন এক্স মানব জিন গ্রে চরিত্রে তাঁর চরিত্রে চলচ্চিত্রগুলি (এই গল্পের তৃতীয় ব্যক্তি you যদি আপনি গণনা রাখছেন — যিনি, জ্যাকম্যানকে অনস্ক্রিনে হত্যা করার চেষ্টা করেছেন) kill এটি একটি সামান্য অঙ্গভঙ্গি, কিন্তু এটি অনেক দীর্ঘ যায়। আমি মনে করি, এই ব্যবসায়টিতে কাজ করা আমাদের সকলের জন্য এটি মনে হয় না যে এটি খুব বেশি নেয় না, তবে এর অর্থ একটি অবিশ্বাস্য পরিমাণ remember

অবশ্যই চোখের যোগাযোগ এবং ছোট আলাপ ম্যাটটনচপস ব্যাক আপ করার জন্য কিছুই নয়। এবং যদি আপনার কোনও অংশ যদি ভাবছেন যে অভিনেতা এটিকে প্রাকৃতিক কবজ এবং দক্ষতার পক্ষে এ পর্যন্ত তৈরি করেছেন, তবে আনাকে আপনাকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য এটি একটি ভাল সময়।

আমি তিন বছরের জন্য একটি জিমে কাজ করেছি, জ্যাকম্যান আমাকে বলেছেন। আমার ওজন 170 এলবিএস, আমার বয়স 6'2 ″ এবং আমি কেবল ত্বক এবং হাড় ছিলাম। লকার রুমে ছেলেরা যেতেন, ‘ওরে চর্মসার! ওহে আনা! '- তারা আমাকে অ্যানোরিজিকের জন্য আনা ডাকতেন I'd এবং আমি যেতাম,' আপনি আমাকে একটি 350-পাউন্ড প্রেসের ব্যবহারিক প্রয়োগটি বলুন এবং আমি এটি করব! '(পরে যিনি বলেছিলেন তিনি বললেন) লেগ-প্রেস 1,000 পাউন্ড।)

জ্যাকম্যান আমাকে এই কথাটি বলে, আমি হেসে ফ্লেফিং করে ফেটে পড়ি, যা সে যেখানে যায় তার জন্য আমাকে কম প্রস্তুত করে তোলে। আমি একবার লড়াইয়ে নেমেছি, সে শুরু করে। আমার বয়স 23, এবং আমি রোলারব্লেডসের একটি নতুন জুটি পেয়েছি। আমরা অস্ট্রেলিয়ার সৈকত শহরে ছিলাম, এবং স্থানীয় একগুচ্ছ লোক আমাকে ‘ওয়াঙ্কার’ বলে ডাকতে শুরু করেছিল। ভ্যাঙ্কার! ’ওয়াঙ্কার গাধার চেয়েও খারাপ। সুতরাং আমি আমার রোলারব্ল্যাডে আছি — এবং শেখা , যাইহোক — এবং এই ছেলেরা টানছে, যেমন, 'এখানে এস, আপনি ঘোরাঘুরি কর!' আমি এখনও চর্মসার লোক। একজন লোক আমার কাছে এসেছিল এবং আমি তাকে ঘুষি মারতে গিয়েছিলাম, কিন্তু আমি পড়ে গিয়েছিলাম এবং আমার বাহুগুলি [জ্যাকম্যান অট্টালিকা জড়িত করে] জড়িয়ে ধরে আক্ষরিক অর্থে আমি তাকে ধরলাম এবং সে চিৎকার করছে, 'আমাকে ছেড়ে যাও, বেয়াদব!' হতাশ হিউ জ্যাকম্যানের চিত্রটি অদ্ভুতভাবে রোলারব্লাডেসে ভেসে ওঠে এবং তার ভারসাম্য হারাতে শুরু করে কেবল তাকে জড়িয়ে ধরার চেষ্টা করছে এমন ব্যক্তিকে জড়িয়ে ধরার চেষ্টা করা খুব বেশি হ্যান্ডেল করার মতো নয়। কেউ বলতে পারে না এই ছেলেটি ভাল জেনেটিক্সের উপর দিয়ে জীবন কাটাচ্ছে।

এদিকে, এই গল্পটি কেবল জ্যাকম্যানের বর্তমান দেহটিকে আরও বেশি চিত্তাকর্ষক করে তোলে, বিশেষত যখন আপনি বিবেচনা করেন যে অতীতের সাক্ষাত্কারগুলিতে তিনি প্রকাশ্যে বলেছিলেন যে তিনি কাজ করা উপভোগ করেন না — তার কাছে এটি কেবল কাজের অংশ ’s এটি সত্যই লক্ষণীয়, শ্রাইবার বলেছেন। আমি মনে করি এটি কেবল তার জীবনকে প্রাধান্য দিয়েছিল। তিনি এ সম্পর্কে খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ।

গত বছর পাঁচ মাসের সময়কালে যখন তিনি তার ভূমিকার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তখন জ্যাকম্যানের দক্ষতার আর কোনও ভালো উদাহরণ নেই ’s দ্য কৃপণ সেট এ পৌঁছেছেন ওয়ালভারাইন । তার প্রথম জন্য সেট দৃশ্য, অপুষ্ট বন্দী জিন ভালজিয়ান হিসাবে, জ্যাকম্যান ছয় সপ্তাহে কার্বস এড়িয়ে এবং প্রশিক্ষক ডেভিড কিংসবারির সাথে প্রতিদিন কাজ করে প্রায় 20 পাউন্ড হারিয়েছিল। আমাদের বলা হয়েছিল তাকে ঝুঁকে ফেলুন, তবে যতটা সম্ভব পেশী বজায় রাখতে, যা অর্জন করা কঠিন,

যে কেউ পেশী বজায় রাখার চেষ্টা করছেন, আপনার শরীরের মেদ হ্রাস করার চেষ্টা করা সত্ত্বেও, আপনি ভারী ওজন বাড়িয়ে তোলেন চালিয়ে যাওয়ার বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ। যদি শরীর জেনে থাকে যে এটি নিয়মিত ভারী ওজন তুলতে পারে তবে এটি আরও বেশি পেশী ভর বজায় রাখবে। যদিও আপনি যদি কেবল কার্ডিও দিয়ে যান তবে এটি সমস্ত কিছুই হারাবে — পেশী এবং চর্বি

জ্যাকম্যান এর পরের সেট দৃশ্য, তার চরিত্র, এখন একজন ধনী কারখানার মালিক, তার জীবনে কোনও খাবার মিস করেছেন বলে মনে হয় না। আপনি কখনই অনুমান করতে পারবেন না যে এটি ঠিক 10 দিন পরে গুলিবিদ্ধ হয়েছে, কেবল তিন মাস আগে একা ছেড়ে দিন ওয়ালভারাইন । [ সেট ডিরেক্টর টম হুপার] কেবল ওজন বাড়ানো চেয়েছিলেন, কিন্তু আমরা যেভাবে দেখেছি ওজন বাড়ানো ছিল তা ইতিবাচক ছিল — বেশিরভাগ পেশী ঠিক মেদ বিরোধী ছিল, কিংসবারি ব্যাখ্যা করেছেন। সুতরাং আমরা সেই সময়ের মধ্যে পেশী ভর বাড়ানোর জন্য খুব পরিষ্কার এবং খুব স্বাস্থ্যকর খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেছি, তবে বড় পরিমাণে। জ্যাকম্যানও করতে শুরু করলেন এমন কসরত যা তাকে তার ক্যারিয়ারের সেরা আকারে পেয়েছিল , এবং কিংসবারি কার্ব-সাইক্লিং ডায়েট ডাকে যা ব্যবহার করে দ্য রকের পুষ্টি পরিকল্পনা বাস্তবায়ন করেছে: ওজন প্রশিক্ষণের দিনগুলিতে আমরা কার্বস করতাম এবং নন-ওজন-প্রশিক্ষণের দিনগুলিতে আমাদের খুব কম কার্বস থাকত এবং অ্যাভোকাডোর মতো আরও চর্বি যুক্ত হত, বাদাম এবং বীজ, তাই হিউ এখনও ক্যালোরি পেয়ে যাচ্ছিল, তবে এতগুলি শর্করা ছাড়াই। ঘূর্ণন তাকে প্রশিক্ষণের জন্য ভাল জ্বালানীর অনুমতি দেয় তবে তার ইনসুলিন কম থাকার সময়ও পেতে পারে যাতে তার শরীর আরও চর্বি পোড়াতে পারে।

জ্যাকম্যানের আচরণ এবং তাঁর নৈপুণ্যের প্রতি উত্সর্গ, মনে হয়, এমন একজন ব্যক্তি যাঁরা আক্ষরিক অর্থে নিজেকে গড়ে তুলেছিলেন। সমাপ্তিতে, আমি আপাতদৃষ্টিতে স্ব-নির্মিত ব্যক্তিকে তার সেরা পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করি। আপনার স্বপ্ন যাই হোক না কেন, আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, এটি সফল হতে যা লাগে তার একটি ভগ্নাংশ, জ্যাকম্যান আমাকে বলে। প্রত্যেকেরই একটি স্বপ্ন থাকে এবং আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি এটি সবার চেয়ে বেশি চান তবে আপনি তা করেন না। প্রত্যেকে যা চায় খারাপভাবে চায়। পার্থক্যটি হ'ল এটি পাওয়ার জন্য কে কাজ তৈরি করতে প্রস্তুত। এজন্যই এটি করতে হবে যা আপনি করতে চান।

এবং পুরো মিঃ নিস গাই জিনিস হিসাবে, একজন অভিনেতা হিসাবে, আমি সবসময় বিশ্বাস করি যে কোনও লেবেলই আপনার শত্রু, জ্যাকম্যান বলেছেন। দেখুন, আমি এমনভাবে উত্থিত হয়েছিল যেখানে আপনি লোকদের সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করেন। সুতরাং আমার পক্ষে গাধার চেয়ে নম্র ও শ্রদ্ধা হওয়া আমার পক্ষে অবশ্যই সহজ। যেমন, যদি আমি আমার পরিবারের সাথে রাস্তায় হাঁটছি এবং 29 তম ব্যক্তিটি বলছেন, 'আরে মানুষ, আমি কি কোনও ছবি পেতে পারি?' আমার জন্য, 'কোনও ছবি নেই, ফাক করতে হবে না' say পরের ঘন্টা ধরে আমি বলছি ভাবছি আমার এটা বলা উচিত ছিল না। যদিও আমি যদি বলি, ‘হ্যাঁ, কোনও সমস্যা নেই,’ বা ‘শোনো, আমি এখন আমার পরিবারের সাথে আছি, তবে আপনার সাথে দেখা করে ভাল লাগছে,’ তবে আমি এগিয়ে চলেছি, একরকম এটি সহজ।

এটি এর মিশ্রণ, এবং ঘোরাঘুরি নয়।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!