রেড লাইট থেরাপি কীভাবে আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং আরও শক্ত প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে



রেড লাইট থেরাপি কীভাবে আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং আরও শক্ত প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে

আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের ট্র্যাক দল যখন 2016 অলিম & লজ্জাজনক ছবিতে রইল নদী , তারা একটি 181,000 ডলার ফটো এবং লজ্জা সহ নিয়ে এসেছিল; বায়োমডুলেশন শুঁটি — একটি লাল আলো বিছানা। তাদের কোচ, আলবার্তো সালাজার কৌতূহল অর্জনের পক্ষে এবং লজ্জাজনক হয়ে ওঠার আহ্বান জানান এবং ক্ষত নিরাময়ের ক্ষমতার শপথ নিয়েছিলেন, যাতে ক্রীড়াবিদদের আরও কঠোর প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়।

নতুন, সাশ্রয়ী মূল্যের এলইডি টেকনোল & লাজুক ওগিকে ধন্যবাদ, এই থেরাপিটি এখন আমাদের বাকিদের জন্য উপলব্ধ। প্ল্যানেট ফিটনেস তার ক্লাবগুলিতে এটি সরবরাহ করে। এমন কি & লজ্জাজনক; হোম সিস্টেমও রয়েছে Joovv (এখানে দেখুন, এর জন্য 295 ডলার থেকে শুরু হচ্ছে Joovv Go )।

অনুরাগীরা জোর দিয়েছিলেন যে সপ্তাহে কয়েকবার 10 বা 15 মিনিটের আলো হালকাভাবে কাটতে হবে এবং লজ্জা পান; কম জয়েন্ট ব্যথা এবং ব্যথা মত ফিট করে। সত্য বলে কি খুব ভাল লাগছে? হয়তো না. টনি হকের টেক্সাসের অস্টিনের স্টেট ক্যাপিটল-এ জুন 5, 2014-এ এক্স গেমস অস্টিনে স্কেটবোর্ড ভার্ট প্রতিযোগিতার আগে একটি প্রদর্শনীর সময় স্কেট স্কেট করেন। (ছবি গেটে চিত্রের মাধ্যমে সুজান কর্ডেরিও / কর্বিস)

অদ্ভুত পুনরুদ্ধার পদ্ধতি যা আসলে কাজ করে

নিবন্ধ পড়ুন

রেড লাইট থেরাপি আপনাকে ব্যায়াম থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে, আরও ভাল ঘুমাতে, ক্ষতগুলি ও টেন্ডোনাইটিসের মতো ক্ষতগুলি সারিয়ে তুলতে, আর্থ্রিকে কমিয়ে দিতে এবং লাজুক হ্রাস করতে পারে এবং এটি কেবল আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে, যা মাপানো কঠিন hard হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল যিনি তিন দশক ধরে হালকা থেরাপি নিয়ে পড়াশোনা করছেন।

এটি কীভাবে কাজ করে তা এখানে: বিভিন্ন রঙের হালকা রঙের বিভিন্ন তীব্র & লজ্জাজনক বন্ধনগুলি skin এই হালকা তরঙ্গগুলি তখন কোষের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। লাল বর্ণালী স্ট্যাম্পের উপর হালকা & লজ্জাজনকভাবে কোষের পুনর্জাগরণ। (বিপরীতে, অতিবেগুনী আলো কোষের ক্ষতির কারণ হয় Red) লাল আলো ত্বকের পৃষ্ঠের স্তর দ্বারা শোষিত হয়ে যায় (এজন্য এটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বিভিন্ন অবস্থার জন্য ব্যবহার করেন)। ইনফ্রারেড কাছাকাছি গভীর গভীর প্রবেশ করতে সক্ষম এবং গভীর পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যবহৃত হয়। রেড লাইট থেরাপি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মুক্ত; হ্যাম্বলিন বলেছে যে মাত্র কয়েক শতাংশ লোক আলোর প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে। এবং, লেজারগুলির মতো নয়, এলইডি লাইটগুলি চোখের জন্য নিরাপদ। এখানে

আপনার পেশী অর্জনে ক্ষতিগ্রস্থ হবার জনপ্রিয় পুনরুদ্ধার পদ্ধতি 10 আরও 10 জন যা ...

নিবন্ধ পড়ুন

আরও গবেষণা করার দরকার আছে, তবে আপনি যদি রেড লাইট থেরাপিতে আগ্রহী হন তবে এটিকে সবুজ ও লাজুক আলো মনে করুন।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!