জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে কীভাবে সেরা মানুষ হতে পারেন



জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে কীভাবে সেরা মানুষ হতে পারেন

আপনি ড্রিল জানেন: আরও সরান, তোমার সবুজ খাও , এবং বুজে এটি সহজ নিন। 2021 এর জন্য, আমরা আপনাকে একটি গোলাকার মানুষ হওয়ার জন্য আরও ভাল নীলনকশা দিতে চেয়েছিলাম যেখানে এটি গণনা করা হয় — ’সেকস দিনের শেষে সত্যিই কতটা বিবেচ্য হয় না many উপরে তুলে ধরা আপনি করতে পারেন.





এখানে কীভাবে একটি শক্তিশালী মানসিক দৃ fort়তা বিকাশ করা যায়, আরও নিযুক্ত নাগরিক হওয়া যায়, আরও ভাল অংশীদার হতে হয় এবং সংঘাতকে জয় করার সহজ পদক্ষেপের সাথে আপনার idাকনাটি উড়িয়ে দেওয়া বন্ধ করুন Here সংক্ষেপে, এটি এই বছর (এবং এর বাইরে) মানসিক শান্তি অর্জনের জন্য আপনার গাইড।

আসল জিনিসের মতো স্বাদযুক্ত নোনালকোহল বিয়ার

নিবন্ধ পড়ুন

জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে উন্নতমানের হয়ে উঠতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

1. আপনি যখন হাল ছেড়ে দিতে চান তখন কীভাবে মানসিক এবং শারীরিক প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠবেন

অ্যাডভেঞ্চার রেসার জেসন ম্যাজনেস নিশ্চিত যে সত্য প্রান্তরে বেঁচে থাকা দক্ষতা প্রত্যেকের জন্য প্রযোজ্য। আপনি চরম শারীরিক চাপ বা জীবন-হুমকির মুখোমুখি নাও হতে পারেন, তবে এই টিপসগুলি আপনাকে একইরূপে পরিবেশন করবে।



এটি পড়ুন

2. কীভাবে আপনার দুর্দান্ত (সামাজিকভাবে দূরত্বে) পালানো যায়

2021 এ দেখার জন্য সেরা স্থানগুলি হ'ল আমেরিকা জুড়ে দূরবর্তী অবস্থান। COVID-19 কে ধন্যবাদ, আমরা দুর্দান্ত আমেরিকানটির ফিরতে দেখেছি রাস্তা যাত্রা । এগুলি থেকে দূরে যেতে কোথায় যেতে হবে তা আমরা এখানে হাইলাইট করেছি।

এটি পড়ুন

৩. কীভাবে আরও ভাল বিতর্ক করতে হবে এবং দ্বন্দ্বের সাথে মোকাবিলা করুন Your আপনার কুলটি না হারিয়ে

বিগত বছরে আপনার কয়েকটি কথোপকথন হয়েছিল যা নিয়ে আপনি আফসোস করেছেন। হতে পারে আপনার বন্ধু, প্রতিবেশী বা পরিবারের সদস্য সর্বজনীন হয়ে গেছেন এবং আপনি তীব্রতার সাথে মেলে। রোজেলি পিউম্যান, নেতৃত্বের কোচ এবং লেখক দ্বন্দ্ব সমাধানের জন্য মাইন্ডফুল গাইড , বলে যে এটি হতে হবে না।

এটি পড়ুন

৪. থেরাপির প্রতিবন্ধকতা কীভাবে ভাঙবেন

নিজের সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না? অন্যদের শুনতে এবং পর্যবেক্ষণ থেকে শিখতে চান? বর্তমানে জনগোষ্ঠীর সহায়তার অনুভূতিটি অনুপস্থিত? গ্রুপ থেরাপি তখন আপনার জন্য টক থেরাপির সবচেয়ে সহজলভ্য রূপ হতে পারে, থেরাপিস্ট এবং প্রতিষ্ঠাতা রেচেল কাজেজ বলেছেন সব সাথে , একটি পরামর্শ সংস্থা যা লোকদের সাথে যুক্ত করে থেরাপিস্ট । কোনও ব্যক্তিগত চাপ ছাড়াই, এটি আপনার বন্ধুদের সাথে বিয়ার খাওয়ার মতো, কিছু লোক তাদের অনুভূতির কথা না বলে except

এটি পড়ুন

৫. কীভাবে আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করা যায় এবং আরও ভাল অংশীদার হতে হয়

কয়েক মাস কাজ, খাওয়া, শ্বাস নেওয়া এবং আপনার সঙ্গীর সাথে হতাশার গর্তে ছড়িয়ে পড়া যদি প্রেমিকাদের চেয়ে রুমমেটের মতো বোধ করতে থাকে তবে আপনার নিজের ঘনিষ্ঠতাটি শূন্য করা দরকার, ডানা ম্যাকনিল বলেছেন, লাইসেন্সযুক্ত বিবাহ এবং পারিবারিক চিকিত্সক এবং প্রতিষ্ঠাতা সম্পর্কের জায়গা । এই টিপস আপনাকে আপনার যৌন এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা অর্জন করতে সহায়তা করবে।

এটি পড়ুন

How. কীভাবে স্মার্ট হন এবং আরও জ্ঞাত নাগরিক হন

প্রতি বছর, আপনার অভ্যাস, বিশ্বাস, নরক এমনকি আপনার শব্দভাণ্ডার স্থির হয়ে উঠতে পারে বলে মনে হচ্ছে। তবে কিছুটা চেষ্টা করে আপনি নিজের রাখতে পারেন মন ক্ষতিকারক, চৌকস হয়ে উঠুন এবং আরও সচেতন নাগরিক হন। এই কৌশল এবং অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করুন।

এটি পড়ুন

Your. আপনার সময় এবং শক্তি নিয়ে কীভাবে আরও দক্ষ হতে হবে

লোকেরা সময় কাটিয়ে উঠতে প্রস্তুত। আপনার সময় এবং শক্তির সাথে দক্ষ হতে অনেক কাজ লাগে। সবচেয়ে বড় ভুলের পরিকল্পনা না থাকা, এর প্রতিষ্ঠাতা ক্রেগ জারো বলেছেন সময় পরিচালন নিনজা । এটি আপনার বিবেচনা করুন।

এটি পড়ুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!