নিম্ন-চিনি, উচ্চ ফাইবার, পেশী-বান্ধব খাবারের জন্য পুরো দিনের মূল্য



নিম্ন-চিনি, উচ্চ ফাইবার, পেশী-বান্ধব খাবারের জন্য পুরো দিনের মূল্য

জিরো সুগার ডায়েট আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে, আপনার হরমোনগুলিকে ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনার লিভারকে সুস্থ করতে এবং দ্রুত ওজন হ্রাস করার সময় খাবারের অভ্যাসগুলি সরিয়ে নিতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি গভীর-খাওয়ার পরিকল্পনা।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, এটি খুব কার্যকরভাবে একটি কাজ করে কাজ করে: একই সাথে আপনার ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানোর সময় আপনার চিনির ব্যবহার খুব কম করে।

জিরো সুগার ডায়েটে প্রচুর পুরো খাদ্য যেমন ফল, শাকসব্জী এবং পুরো, অপ্রসারণযোগ্য শস্য প্রয়োজন; ডিম, টার্কি, মুরগী ​​এবং মাছের মতো প্রচুর পরিমাণে হাতাশালী, স্বাস্থ্যকর, সন্তুষ্ট, চিনিমুক্ত খাবার; এবং গুয়াকামোলের মতো ঠিক পরিমাণে চিনিমুক্ত চর্বি।

এখানে থালা - বাসন সহ food পুরো দিনের মূল্যমানের সৌজন্যে নমুনা জিরো সুগার ডায়েট (ব্যাল্যান্টাইন বই) - আপনি উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবারের সাথে সাধারণ কার্বস প্রতিস্থাপন করবেন এবং কয়েকদিনের মধ্যে আপনার পেট সমতল হওয়া শুরু করবে। আপনি ছিঁড়ে যাবেন এবং আরও উত্সাহী বোধ করবেন।

তুমি কি নিচে? আমরা তাই ভেবেছি।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!