ক্যাফিন কেন আমাকে ক্লান্ত করে তোলে?

তোমার কাপ জোয়ার পরে ঘুম পাচ্ছে? ক্যাফিন কি আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে? এটি সম্ভব যে আপনি কেফিনকে আলাদাভাবে প্রক্রিয়াজাত করতে জিনগতভাবে ওয়্যার্ড হয়ে পড়েছেন।

আমার প্রাক-ওয়ার্কআউট আমার হাত এবং পা টিজল করে কেন?

আপনার প্রাক-ওয়ার্কআউট নেওয়ার পরে যদি আপনি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটি পান তবে আপনার চিন্তা করা উচিত কিনা তা সন্ধান করুন।

6 নাস্তা যা আপনাকে পুড়িয়ে ফেলবে

আপনি প্রাতঃরাশের জন্য সবচেয়ে খারাপ খাবার খেতে পারেন।

আসল জিনিসের মতো স্বাদযুক্ত 10 নোনালিকাল বিয়ার

ব্রুয়ারিজ আরও সুস্বাদু গভীরতার সাথে নন অ্যালকোহলযুক্ত বিয়ার তৈরি করছে যা আসল জিনিসটির খুব কাছেই স্বাদযুক্ত। এখানে শীর্ষ 10 আছে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 10 সর্বাধিক জনপ্রিয় ক্রাফ্ট ব্রিউং সংস্থা

নতুন বিয়ার খুঁজছেন? ব্রিউয়ার্স অ্যাসোসিয়েশন 2020 এর জন্য তাদের শীর্ষ 50 মার্কিন ক্রাফট ব্রিউং সংস্থাগুলি ঘোষণা করেছে এবং আমরা শীর্ষস্থানীয় 10 টি হাইলাইট করেছি।

পারফেক্ট ফাইল্ট ম্যাগনন কীভাবে গ্রিল করবেন (স্কচ বাটার সহ)

শীতল, ছোট রাতগুলি তৈরির জন্য একটি স্টেক-গ্রিলিং রেসিপিটি কিছুটা কম বিরক্ত বলে মনে হচ্ছে: একটি ফাইল্ট মাইগনকে নিখুঁত করতে স্কচ মাখনের গোপন ব্যবহার করে।

Vegans এবং নিরামিষাশীদের জন্য শীর্ষ 10 পরিপূরক

বিশেষজ্ঞ-অনুমোদিত এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি খাদ্য-সম্পর্কিত পুষ্টির ঘাটতিগুলি দূর করবে।

রাস্তায় স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য 6 টিপস

ভ্রমণকে আপনার ডায়েটে কোনও চাপ না দিন। চলমান পুষ্টির এই নিয়মগুলি গ্রহণ করুন এবং আর কখনও ক্ষুধার্ত হবে না।

এমএফ সুপার ফুড: কালে

ক্যাল দেখতে আপনার লেটুসের পাতার সাথে একই রকম দেখাচ্ছে (যদিও এটি একই পরিবারে বাঁধাকপি, কলার্ডস এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট হিসাবে) তবে

ক্যান্ডিড ইয়ামস

আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্যকর সংস্করণ সন্ধান করছেন তবে শীর্ষে মার্শমেলোদের বিদায় জানান।

পুরুষদের জন্য পরিপূরক: আমার জন্য সেরা মাল্টি-ভিটামিন কী?

আমার দেহের জন্য সর্বোত্তম পরিপূরক এবং ভিটামিন কি?

কেন আপনি শার্ক মাংস খাবেন না

বিলুপ্তি এবং পারদ শীর্ষ কারণগুলির তালিকাতে আপনার হাঙ্গর মাংস খাওয়া উচিত নয়।

গ্রেট-টেস্টিং ভেজি বার্গার এখানে, তবে তারা কি আরও স্বাস্থ্যবান?

হিমায়িত খাদ্য বিভাগের বাইরে ভেজি বার্গারের বিবর্তন স্পষ্টতই নিরামিষাশীদের এবং পরিবেশের জন্য একটি वरदान। তবে তারা কি স্বাস্থ্যকর?

5 সেরা-টেস্টিং ডেইরি-মুক্ত দুধ বিকল্প

আমরা পরীক্ষায় শীর্ষ সয়া, বাদাম, কাজু, শিং এবং নারকেল ব্র্যান্ড রেখেছি। এগুলি জমিন, স্বাদ এবং পানীয়যোগ্যতায় সর্বোচ্চ স্থান অর্জন করেছে।

বিয়ার এবং ফুড পেয়ারিংস

যদি কেউ তাদের পনির দিয়ে কোনও ভারতীয় প্যালে আলেকে অর্ডার দেয় তবে তা কি এত ভুল হবে? না, এটি সর্বোপরি ব্যক্তিগত পছন্দ সম্পর্কে। ওয়াইন সবসময় তার আছে

প্রোটিন শেকের স্বাদ আরও ভাল করার 4 টি উপায়

আপনি নিজের গুঁড়োর স্বাদে উদাস হয়ে বা কেবল তার স্বাদ বাড়িয়ে তুলতে চান না কেন, এই হ্যাকগুলি আপনার দেহকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলি আচরণ করবে।

পরিপূরক গাইড: টৌরাইন

কোথা থেকে এসেছে: টাউরিন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্কে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। এটি খাদ্য উত্সগুলিতেও পাওয়া যায় — সর্বোত্তম

জিম স্টপ্পানি ক্লিনস্টেট প্রোটিন পাউডার, প্রতিটি ছেলের জন্য সেরা সাপ। এবং আরও কিছু নিয়ে কথা বলেন

প্রোটিন পাউডার কেনার আপনার ধারণার মধ্যে যদি এই সপ্তাহে বিক্রি হয় এমন টবটি ধরার সাথে জড়িত থাকে বা আপনার ছিঁড়ে যাওয়া বন্ধুকে ব্যবহার করার জন্য বা কেবল সহজভাবে অর্ডার দেওয়া হয়

আমার প্রাক-ওয়ার্কআউট পরিপূরক কেন আর কাজ করছে না?

আপনার প্রাক-ওয়ার্কআউট পানীয় থেকে একই উত্সাহ পাচ্ছেন না? সূত্রগুলি স্যুইচ করার সময় হতে পারে বা আপনার শরীরকে বিরতি দেওয়ার জন্য বিরতি টিপুন।

স্টিভিয়া সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার

স্টিভিয়া পাতার নির্যাস এবং স্টেভিয়া উদ্ভিদ কৃত্রিম সুইটেনারের চেয়ে ভাল এবং ওজন হ্রাস এবং ডায়েটিংয়ে সহায়তা করার জন্য নিরাপদ চিনির বিকল্প।