কঠোর পরিশ্রমের পরে বিয়ার পান করার বিষয়ে চূড়ান্ত শব্দ



কঠোর পরিশ্রমের পরে বিয়ার পান করার বিষয়ে চূড়ান্ত শব্দ

আমরা শুনেছি যে কঠোর পরিশ্রমের পরে চকোলেট দুধ চ্যাগ করা আপনার শরীরকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার দুর্দান্ত উপায়, তবে বিয়ার?

অনুসারে এনপিআর , লিন মেশিন ব্র্যান্ডস, ইনক। ঘোষণা করেছে যে এটি নতুন লো-ক্যালোরি মুক্ত করতে চায়, ছেলেদের ফিট করার জন্য প্রোটিন প্যাকড পেশী বিয়ার বাজারজাত করবে। এটি প্রশ্নটি জাগিয়ে তোলে: একটি বাস্তব, অ্যালকোহলযুক্ত মদ একটি কার্যকর টানা পুনরুদ্ধার পানীয় হিসাবে কাজ করতে পারে? উত্তরটি তোমাকে চমকে দিতে পারে।

আপনার দেহের জন্য প্রতিদিন 14 টি করতে ভাল জিনিস >>>

আপনার শরীরের ব্যায়ামের স্ট্রেনের মধ্য দিয়ে রাখার ফলে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হাইড্রেটিং, ইলেক্ট্রোলাইট এবং কার্বস হ্রাস হয়। এ কারণেই অ্যাথলিটরা গ্যাটোরেড বা নারকেল জল খনন করে এবং একটি তীব্র অনুশীলনের পরে ফল খান — এগুলি আপনার শরীরকে পরিপূর্ণ করে তুলতে ভাল চিনি এবং পুষ্টিতে পূর্ণ। বিয়ারের সেই ভাল জিনিসগুলির একটিও পেয়েছে: মিষ্টি কার্বস, ইলেক্ট্রোলাইটের একটি ইঙ্গিত, এবং কয়েকটি সহায়ক উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টি যা হপস, ইস্ট এবং বার্লি থেকে আসে। তবে মূল অসুবিধা — এবং এটি একটি ধোঁয়া — এটি হ'ল অ্যালকোহল বেশ কিছুটা সরিয়ে দেয়।

অ্যালকোহল কেবল আপনাকে ডিহাইড্রেট করে না, তবে সাম্প্রতিকতম অধ্যয়ন পরামর্শ দেয় এটি অনুশীলনের পরে আপনার পেশী পুনরুদ্ধারকেও বাধা দিতে পারে। সুতরাং বিয়ার থেকে আপনার কোনও ভাল জিনিস বের করার জন্য আপনাকে একটি বড় উপাদান বের করতে হবে যা এটিকে প্রথম স্থানে উপভোগযোগ্য করে তুলবে। (অবশ্যই, এ কারণেই লিন মেশিনটি প্রায় 0.5% অ্যালকোহল ধারণ করে তৈরি করা হয়েছে, যা এটি পচা কলার মতো শক্তিশালী করে তোলে))

রায়? আপনি যে প্রতি মাইল দৌড়েছেন তার পরে আমরা স্লশড হওয়ার পরামর্শ দিই না, তবে একটি জোরালো ওয়ার্কআউটের পরে বিয়ার থাকা আপনার পক্ষে ততটা খারাপ হতে পারে না যা আপনি ভাবেন। একটি সামান্য পরিমিততা এবং একটি টন জল বিশেষত বিরক্তিকর অধিবেশন পরে আপনার জন্য নিখুঁত পুরস্কার হতে পারে। এবং আপনি যদি সেই ধরণের লোক হন যিনি তার কেক খাওয়া পছন্দ করেন এবং এটিও খেতে চান, তবে আমাদের কাছে এমন কিছু সুস্বাদু কারুকাজ বিয়ার পেয়েছে যা আপনার দেহকে ধ্বংস করবে না।

আপনি খাওয়ার আগে কি খাবেন >>>

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!