ওয়েট কুপিং সম্পর্কে ফিট ফিট সকলেরই জানা উচিত



ওয়েট কুপিং সম্পর্কে ফিট ফিট সকলেরই জানা উচিত

মাইকেল ফেল্পস যখন তার ২০১ back সালের অলিম্পিকে বিজড়িত বেগুনি রঙের চেনাশোনাগুলি দিয়ে তাঁর উপরের পিছনে এবং কাঁধে ছিটিয়ে দেখিয়েছিলেন তখন তিনি জনপ্রিয়তা অর্জন করেছিলেন।

তবে এটি ইউএফসি যোদ্ধা খাবিব নুরমাগোমেডভ থেরাপির একটি সিদ্ধান্তযুক্ত আরও চূড়ান্ত রূপের সাথে আমাদের পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন: ভিজা কুপিং।

প্রচলিত শুকনো কুপনে কাপগুলি আপনার ত্বক, টিস্যু এবং মাংসপেশীর উপর চুষে ফেলতে ব্যবহার করা হয়, প্রায় একটি বড় হিকির মতো, ব্রুজ তৈরি করতে, বলে চার্লস কিম , এমডি, একজন ব্যথা পরিচালন বিশেষজ্ঞ এবং এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের রিহ্যাবিলিটটিভ মেডিসিন ও অ্যানেশেসিওলজি বিভাগগুলির সহকারী অধ্যাপক।

ভিজা কাপিং (বা হিজামা) পূর্বে উত্সাহিত করে: কৌশলটি আপনার রক্ত ​​বের করে।

আপনি যদি বিব্রত হন এবং আপনি এখনও কোনওভাবেই এই গল্পের প্রথম ছবিটি অর্জন করতে পেরেছেন, তবে এটি বন্ধ করার জন্য একটি সতর্কতা হিসাবে আসুন, কারণ নূরমাগোমেডভের তার ভিজে চাবুকের চিকিত্সার ছবি নীচে রয়েছে, এবং এটি তাদের পছন্দ নয় যারা পছন্দ করেন না রক্ত দেখতে।

আবার: পরের ছবিতে প্রচুর রক্ত ​​রয়েছে।

এখনও পড়ছি?

ঠিক আছে.

এখানে যায়:

আমি সবাইকে পরামর্শ দিচ্ছি the নবী মুহাম্মদ সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম এর ওষুধ আমার পছন্দ ☝️

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন খবিব নুরমাগোমেডভ (@ খবিব_নুরমাগোমেডভ) জুলাই 4, 2017 পিডিটি পিএমটি তে



কীভাবে ভেজা সিপিং কাজ করে

ভিজা কাটানোর প্রক্রিয়াটি তার শুকনো অংশের মতো, এক ব্যতিক্রম সহ: কাপগুলি প্রয়োগ করার আগে, অঞ্চলটি স্যানিটাইজ করা হয়, তারপরে একটি বরই পুষ্প হিসাবে পরিচিত ডিভাইসটি ব্যবহার করে ত্বকে ছোট ছোট চিটা তৈরি করা হয়।

এটিকে দেখতে প্রায় পাঁচটি ধাতব স্পাইকের সাথে দীর্ঘ, পাতলা টুথব্রাশের মতো দেখাচ্ছে, যা আমরা ত্বকে ছিদ্র করার জন্য কোনও অঞ্চলটিতে ট্যাপ করব, মাংস স্নেহময় কল্পনা করুন। এই ডিভাইসটি ত্বককে পেটানোর জন্য এবং ছোট গর্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই কাপগুলি প্রয়োগ করা হলে, স্তন্যপানটি রক্ত ​​বের করে।

এর পরে, থেরাপিস্ট একবার ত্বকে প্রয়োগ করার পরে শূন্যতা তৈরি করতে শিখের সাথে কাপগুলি গরম করবে। বিকল্পভাবে, থেরাপিস্ট কাপ থেকে কোনও বায়ু চুষতে এবং কার্যকরভাবে ত্বককে টগল করতে একটি এয়ার পাম্প ব্যবহার করতে পারেন। ভেজা সিপিংয়ের জন্য, কাপগুলি 5-10 মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে শরীরের উপর রেখে যায়, যার ফলে ছোট ছোট রক্তনালী ফেটে যায়, যা বিবর্ণতা এবং অস্থায়ী ক্ষত তৈরি করে। চিকিত্সক যদি রোগীর ত্বকে তেল প্রয়োগ করে এবং কাপগুলি বিভিন্ন পয়েন্টে টানেন তবে আপনি শুকনো কুঁচি দিয়ে চিহ্নের সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারবেন যাতে তারা খুব বেশিদিন ধরে এক জায়গায় স্থির থাকে না।

আমি কিম বলে সমস্ত সময় শুকনো চিপানোর জন্য এটি করি। গ্লাইড সিপিংয়ের সাথে, এটি একটি মনোরম টানটান উত্তেজনার মতো অনুভব করে, তিনি বলেছেন। এটি একটি ম্যাসেজের বিপরীত। আপনার পেশীগুলিকে চাপ এবং সংকোচনের চেয়ে আপনি সমস্ত কিছু আঁকানো থেকে মুক্তি পান। ভেজা চিপিংয়ের জন্য, হ্যাঁ, চিরাগুলি আঘাত করে। তবে এটি সহনীয়।

বর্তমানে, কিম ভিজে কুপিং অনুশীলন করছে না। কিম স্বীকার করেছেন যে আমি যখন মেডিকেল শিক্ষার্থীদের জন্য চূড়ান্ত বিক্ষোভ করছিলাম তখন আমি মাউন্ট সিনাই স্কুল অফ মেডিসিনে এটি করেছি, তবে এটি খুব রক্তাক্ত। উপরের পিঠে একটি সম্পূর্ণ চিকিত্সা, উদাহরণস্বরূপ, এক গ্যালন রক্তের তৃতীয়াংশ থেকে এক চতুর্থাংশ পর্যন্ত যে কোনও জায়গায় পেতে পারে।

তিনি ছাত্রদের মধ্য বিক্ষোভ অজ্ঞান ছিল: রক্ত ​​বসে এবং জমাট বাঁধতে শুরু করে, এবং কাপে পাতলা এবং স্লিশ হয়ে যায়, তিনি বলে। তবে রোগীরা নিয়মিত চিপিংয়ের চেয়ে সম্ভবত আরও বেশি বোধ করেন।

কি ভিজা cupping অভিযোগ করা হয়

কিছু লোক শুকনো অবস্থায় ভেজা সিপিং পছন্দ করে কারণ প্রাচীন চীনা medicineষধ পরামর্শ দেয় যে এটি মধ্যযুগীয় সময় থেকে রক্তপাতের মতো স্থবিরতা এবং ‘খারাপ রক্ত’ থেকে মুক্তি দেয়। এটি খারাপ রক্ত ​​গ্রহণের মাধ্যমে যানজট এবং ‘খারাপ শক্তি’ উপশম করতে বলেছে যাতে আপনার শরীর টাটকা, নতুন রক্ত ​​তৈরি করে।

অ্যাথলিটরা ঘাজনিত পেশী এবং ব্যথা উপশম করতে, গতির পরিধি বাড়াতে এবং দ্রুত পুনরুদ্ধারের প্রচার করতে একটি ভিজা কুইপিং সেশনটি অতিক্রম করতে পারে। আবার কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে কাপের জোঁকের মতো প্রকৃতি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এটি বলেছে যে, ভিজে কুপিংয়ের কার্যকারিতা সমর্থন করার মতো অনেক গবেষণা নেই China এমনকি এটি চীন, মধ্য প্রাচ্য এবং কিছু পূর্ব ইউরোপীয় দেশগুলিতে হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহৃত হলেও।

যাহোক, এক 2009 গবেষণা , প্রকাশিত মেডিসিনের পরিপূরক থেরাপি , তিন মাসের ফলোআপের পরে লো পিঠে ব্যথা সহ ব্যক্তিদের মধ্যে ভিজে কুপিং উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস ব্যথা পাওয়া গেছে। অংশগ্রহণকারীরা প্রতি তিন দিন অন্তর অন্তর তিনটি ভিজা-কুপিং চিকিত্সা পান।

আরেকটি 2008 অধ্যয়ন , প্রকাশিত আমেরিকান জার্নাল অফ চাইনিজ মেডিসিন , দীর্ঘস্থায়ী মাথা ব্যথার ক্ষেত্রে ভিজে কুপিং উপশমিত মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি পাওয়া যায়। মাথা ব্যথার তীব্রতা% 66% হ্রাস পেয়েছে, প্রতি মাসে মাথাব্যথার সংখ্যা কমেছে প্রায় ১২.। দিন, এবং ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজনীয়তা প্রাচীন কৌশলটির কারণে উন্নত হয়েছিল।

বিজ্ঞানকে একদিকে রেখে, যদি অ্যাথলেট এবং গড় জোস একসাথে চিকিত্সা-পরবর্তী চিকিত্সা অনুভব করে তবে কে বলবেন যে এটি একটি কার্যকর পুনরুদ্ধারের সরঞ্জাম নয়। প্লেসবো এফেক্টের সাথে কোনওরকম ভুল নেই (আমরা এখনও কমপ্রেশন আঁটসাঁট পোশাক পরব এমনকি যদি অধ্যয়নগুলি দেখায় এটি পেশীর ক্লান্তি বা কর্মক্ষমতা বাড়ায় না )।

ভিজে চাবুক জড়িত ঝুঁকিগুলি

যেমনটি আমরা উল্লেখ করেছি যে এই সমস্ত স্তন্যপায়ী কাপগুলি আপনার রক্ত ​​বের করে এনেছে একটি অদৃশ্য চিকিত্সা। আমার উদ্বেগগুলি সংক্রমণ, কারণ আপনাকে কেবলমাত্র জীবাণুনাশক কাপের বিপরীতে সরঞ্জামগুলি পরিষ্কার করতে হবে, কিম বলে।

তো, সেই কলঙ্কযুক্ত রক্ত ​​দিয়ে আপনি কী করবেন?

আপনি এটি সিদ্ধ করুন এবং আপনি এটি পান করেন, কিম কৌতুক করে। না, আপনি এটি নিষ্পত্তি।

আরও কী, চিপিং অনুশীলনের কোনও শংসাপত্র নেই। এর অস্তিত্ব নেই। শারীরিক থেরাপিস্ট, আকুপাঙ্কচারবিদ এবং চিকিত্সক ডাক্তাররা এটি অনুশীলন করেন তবে এর অর্থ একটি বিশ্বাসযোগ্য, নিরাপদ এবং উপযুক্ত অনুশীলনকারীকে সনাক্ত করা আপনার কাজ up সংক্ষেপে, একটি ভিজে চাবুক ছাড়ের জন্য কেবলমাত্র গ্রুপপুলে ট্রল করবেন না। রক্ত সম্পর্কিত কোনও চিকিত্সা অনুশীলন এবং কোনও আইনী বিধিমালা সহজাতভাবে ঝুঁকিপূর্ণ নয়।

আমি এটি এমন একটি হাসপাতালের সেটিংয়ে করবো যেখানে বিশেষজ্ঞ সরঞ্জাম নির্বীজন এবং পেশাদার পদ্ধতিতে রক্তের নিষ্পত্তি করতে সজ্জিত থাকে, কিম বলে। সংক্রমণ নিয়ন্ত্রণের মানগুলি আরও বেশি।

ভুলভাবে সম্পন্ন হয়েছে, ভেজা সিপিং সংক্রমণ এবং ত্বকের ক্ষয় হতে পারে। যদি কাপগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয় তবে চিকিত্সা নেক্রোসিস — টিস্যুর মৃত্যু cause তৈরি করতে পারে —

কোনটি ভাল: শুকনো বা ভেজা চিপিং?

প্রথমে শুকনো চিপিং চেষ্টা করুন, কিম পরামর্শ দেয়। এবং যদি কৌতূহল আপনার পক্ষে সর্বোত্তম হয়ে ওঠে এবং আপনি ভিজা কুপিংকে যেতে চান তবে নিশ্চিত হন যে এটি এমন একজন যার অনেক অভিজ্ঞতা রয়েছে, একটি পরিষ্কার জায়গায় কাজ করেন এবং ভাল পর্যালোচনা করেছেন।

আমাজনে একটি কিট কিনবেন না এবং নিজের জন্য চেষ্টা করুন। একটি কিপিং কিট দিয়ে লড়াই হারাতে সুন্দর নয় ...

[সম্পর্কিত 7]

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!



প্রোটিন ডায়েট ওজন হ্রাস জন্য পরিকল্পনা