আপনি যা চান তা খান এবং তারপরেও ওজন হ্রাস করুন: আপনার ডায়েটের উপর নুনু দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করুন



আপনি যা চান তা খান এবং তারপরেও ওজন হ্রাস করুন: আপনার ডায়েটের উপর নুনু দিয়ে নিয়ন্ত্রণ করুন

পুরুষদের জার্নালটির লক্ষ্য কেবলমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাদির বৈশিষ্ট্য। সম্ভব হলে আমরা আপডেট করি তবে ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দামগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আমাদের কোনও লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি।প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছে দিন শপ@মেনজর্ন.কমস্পনসর করা সামগ্রী

ওজন হ্রাস পরিকল্পনার ক্লান্তি যা আপনাকে শোচনীয় করে তোলে? এমন কঠোর ডায়েটে আটকে থাকা কোনও মজা নয় sometimes এবং কখনও কখনও সরল কঠিন that যা আপনার পছন্দসই খাবারগুলি উপভোগ করা থেকে বিরত রাখে। আপনি কী চান তা খেতে এবং এখনও ওজন হারাতে চান?

আপনি পারেন নুম

কোনটি কখন খাওয়া যায় তা আপনাকে জানায় না নূম। এটি আপনার ডায়েট থেকে আপনার পছন্দসই কাটবে না। নোম আপনার বিক্রয় খাবারের পরিকল্পনা করে না বা ঘৃণিত জিনিসগুলি খেতে বাধ্য করে না। নুম নির্দিষ্ট খাবারের চেয়ে ক্যালোরি সীমাবদ্ধ করে। আপনার একটি সীমা নির্ধারণ করে প্রতিদিনের ক্যালো্রিক গ্রহণ , আপনি যা চান তা খেতে পারেন এবং তবুও ওজন হ্রাস করতে পারেন। আপনি যা খাবেন তার পরিবর্তে আপনি কতটা খান তা আপনাকে দেখতে হবে।

নূম আলাদা কারণ এটি আপনাকে বড়দের মতো আচরণ করে, অংশের আকারের মতো জিনিসের জন্য দায়বদ্ধ। এটি এটি সহ নূম ব্যবহারকারীদের সমর্থক সম্প্রদায়ের মাধ্যমে, প্লাস, আপনি একটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক পাবেন যার কাজ হ'ল গাইডেন্স, পরামর্শ দেওয়া এবং স্মার্ট জীবনযাত্রার সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সহায়তা করা।

এক সেকেন্ড ধরো. একটি ডায়েট প্ল্যান যা আপনাকে বড়দের মতো আচরণ করে, আপনাকে দায়বদ্ধ করে এবং আপনাকে দায়িত্বে রাখে? যদি নূম শোনায় গ্রাউন্ডব্রেকিং , কারণ এটি।

বেশিরভাগ ডায়েট পরিকল্পনা হ'ল কঠোর নিয়ম যা আপনাকে জানায় যে আপনি কী খেতে পারবেন না ’t অনেক আপনাকে তাদের খাদ্য পরিষেবাগুলিতে কিনতে বাধ্য করে। সুতরাং আপনি প্রাক-প্যাকেজযুক্ত খাবারের বাক্স এবং বাক্সগুলি পেতে একগুচ্ছ অর্থ প্রদান করেন। আপনি হয় সেগুলি হ'ল, সারাক্ষণ, প্রতিদিন — বা তারা লুণ্ঠন করেন এবং আপনি নিজের অর্থ নষ্ট করেছেন।

অবশ্যই, তারা স্বাস্থ্যকর এবং আপনার পক্ষে ভাল। এবং কিছু খাবার সুস্বাদু হতে পারে। তবুও এর চেয়ে বেশি, যদিও এটি প্যাকিংয়ের মধ্যে সরবরাহ করা ততই তত আগ্রহী about

ওজন হ্রাস করার কি সহজ উপায় নেই, যেটি আপনাকে দায়িত্বে রাখে? এটাই নুম

আপনি এখনও ওজন হ্রাস চান waht খাওয়া

নুম





আপনি যা চান খাবেন, তবুও ওজন হ্রাস করুন

নূম এর বিপ্লবী এবং সহজে ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ্লিকেশনটির কারণে দাঁড়িয়ে আছে। আপনি যা খান তা লগ করুন এবং আপনি আপনার ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করে রাখুন। আপনি যা করেন তা লগ করুন এবং আপনার পোড়া ক্যালোরিগুলি ট্র্যাক করুন। এটাই. জীবনে যেমন সফলতা বা ব্যর্থতা পুরোপুরি is আপনার উপর

অবশ্যই, নূম সঠিক খাবারগুলি খাওয়ার - এবং কোনটি এড়াতে হবে সে সম্পর্কে পরামর্শ এবং টিপসে পূর্ণ। তবে এটি পছন্দটিকে পুরোপুরি বাদ দেয় না। বুদ্ধিমান, শিক্ষিত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি আপনাকে প্রয়োজনীয় তথ্য দেয়।

এবং যদি আপনার কখনও প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, আপনি যদি প্রলুব্ধ বা দুর্বল বোধ করছেন তবে কেবল কারও কাছে পৌঁছান সমর্থন এবং পরামর্শ । আপনি দ্রুত এবং সহজেই এবং প্রায়শই তাত্ক্ষণিকভাবে the হাজার হাজার নূম ব্যবহারকারীদের মধ্যে যিনি ঠিক একই ওজন-হ্রাস সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদের মধ্যে যে কোনওর সাথে কথা বলতে পারেন। এমন কি কারও সাথে কথা বলা যিনি জানেন যে আপনি কী অনুভব করছেন তা লোভ এবং আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি সুপার-সহায়ক সরঞ্জাম হতে পারে।

এছাড়াও, আপনি নিজের অ্যাক্সেস পেয়েছেন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক , 24/7/365। আপনার নূম কোচ আপনাকে উত্সাহিত করতে, প্রতিটি পদক্ষেপে আপনাকে সহায়তা করার জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। এবং তারা চ্যাট করতে সর্বদা সেখানে থাকে।

শুরু করে, আপনি এবং আপনার কোচ একটি দৈনিক ক্যালোরি সীমা, পাশাপাশি একটি অনুশীলন এবং ফিটনেস পরিকল্পনা কাজ করবে। আপনার কোচ আপনাকে জবাবদিহি করবে কাজ করা এবং আপনার ক্যালোরিগুলি নিচে রাখুন। এটি বেদনাদায়ক নয়। এটি কোমল এবং স্বাদহীন নয়। নূমের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি আপনার ডায়েট, আপনার জীবন এবং আপনার পরিকল্পনা। সুতরাং এটি আপনার দায়িত্ব।

স্মার্ট সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর মনোনিবেশ করে এবং সঠিক জিনিসটি করে - এবং আপনাকে জবাবদিহি করে holding নূম আপনাকে জীবনের ছোট ছোট জিনিসগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে করতে পারা নিয়ন্ত্রণ আপনি কত খাওয়া পছন্দ করুন।

কিছুক্ষণ পর, আপনার ডায়েট এবং ফিটনেস সম্পর্কে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে রক্তপাত হতে পারে — বলুন, আপনার পানীয় বা আপনার সম্পর্ক। শীঘ্রই, নূমকে ধন্যবাদ আপনি তৈরি করতে পারেন বুদ্ধিমান পছন্দ উপরে এবং নীচে বোর্ড। স্বাস্থ্যকর হওয়া এবং আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া। আপনাকে আমাদের নিজের স্বাস্থ্যের দায়িত্বে রাখছি। নূমকে আলাদা করে তোলে।

আপনি যা পারেন তা নিয়ন্ত্রণ করে এবং জবাবদিহি করা হচ্ছে নিজের কাছে, নূম আপনাকে এমন ব্যক্তি হতে সহায়তা করে যা আপনি সর্বদা জানতেন যে আপনি হতে পারবেন। এটি খুব সহজ, সত্য বলে মনে হচ্ছে খুব ভাল। তবে একবার আপনি ফলাফলগুলি দেখতে শুরু করলে, কয়েক হাজার নুমের ব্যবহারকারী ইতিমধ্যে রয়েছে, আপনি বুঝতে পারবেন কীভাবে নূম এত সফল।

অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লেতে পাওয়া নূম অ্যাপটি দুটি মাসিক সদস্যতার প্রস্তাব দেয়: প্রতি মাসে 45 ডলারে স্বাস্থ্যকর ওজন প্রোগ্রাম, বা 90 ডলারে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ প্রোগ্রাম। অ্যাপটির কোনও মুক্ত সংস্করণ নেই, তবে নূম একটি সরবরাহ করে offer 14 দিনের বিচার শুরু করা।

কেন আজ নূম চেষ্টা করবেন না? আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করুন । আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক। আপনি যখন এর মতো আচরণ করা শুরু করলেন তখনই। আপনি যা চান তা খান এবং তবুও নূমের সাথে ওজন হ্রাস করুন

এটি পান: আপনার শুরু করুন নূমের ১৪ দিনের বিচার আজ

এটা নাও!

আমরা পুরুষদের জার্নাল পাঠকদের সুপারিশ করে দুর্দান্ত পণ্য এবং গিয়ারটি দেখুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!