‘দ্য রক’ এর মতো খাওয়া: 7 পেশী তৈরির রেসিপিগুলি ডোয়াইন জনসন পছন্দ করবেন



‘দ্য রক’ এর মতো খাওয়া: 7 পেশী তৈরির রেসিপিগুলি ডোয়াইন জনসন পছন্দ করবেন

ডোয়াইন জনসন হলেন বিশ্বের সর্বাধিক বেতনের অভিনেতা । তিনিও সর্বাধিক সংকুচিত একটি।

বড় বড় সিনেমার শুটিংয়ের মাঝে রককে ঘুমাতে খুব বেশি সময় নাও থাকতে পারে জুমনজি: জঙ্গলে আপনাকে স্বাগতম , বেওয়াচ , এবং রামপেজ , তার টিভি কাজের কথা উল্লেখ না করা (এইচবিও সিরিজ) বলার্স ) এবং ইউটিউব ভিডিওগুলি (তার সাত টাকা প্রডাকশন ডিজিটাল চ্যানেলের মাধ্যমে)। তিনিও, অজানা, একটি টন কাজ করে।

তবে সে যতই ব্যাস্ত থাকুক না কেন, জনসন অবশ্যই খাওয়ার জন্য সময় দেয়। (ফরাসী টোস্ট এবং অ্যাপল পাই সহ এটি তার চিট খাবারগুলিও সত্যই পছন্দ করে)

জনসন তার লাভগুলি জ্বালাতন করে এবং কখনও কখনও প্রতিদিন 5000 ক্যালোরি পর্যন্ত খাওয়ার মাধ্যমে তার চলচ্চিত্রের ভূমিকার জন্য প্রয়োজনীয় আকারের তা নিশ্চিত করেন। এটি মুভির ভূমিকার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে যে কোনও উপায়ে জনসন হ'ল সঠিক খাওয়া এবং সঠিক পরিমাণে প্রোটিন পাওয়ার বিষয়ে is

জনসন ভক্তদের সাথে তাঁর প্রিয় একটি খাবার সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করেছেন, সপ্তাহে প্রথমবারের জন্য ছুটি দেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। সুপারস্টার অভিনেতা পালিশের সালাদ, বেকড আলু এবং মরা গরুর একটি বড় সেক্সি কুঁচকে নীচে owedুকলেন।

ঠিক মধ্যরাত। শনিবার। ডিজে সময়। পালং স্যালাড, বেকড আলু, টকিলার ডাবল শট, আমার ম্যাকের সিনেমা এবং মরা গরুর একটি বড় সেক্সি হুঙ্ক। একদিন ছুটি ছাড়াই সপ্তাহব্যাপী কাজ করে চলেছে তাই এই শনিবার রাতে আমার একদিন ছুটির দিনটি (রবিবার) উদযাপন করতে দীর্ঘ সময় আসছিল। আপনার উইকএন্ডে উপভোগ করুন আমার বন্ধুরা এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজের ভারসাম্য খুঁজে পেয়েছেন। এবং মরা গরু। # ডিজেটাইম #AwayFromTheMadness #Moo 🥃

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন পাথর (@থরক) জুন 25, 2017 সকাল 7:44 এ পিডিটি





পেশী এবং ফিটনেস জনসনের ডায়েট ভেঙে দিয়েছে যা কখনও কখনও প্রতিদিন সাতটি পর্যন্ত খাবার থাকতে পারে, স্টেক, কড, মুরগী, স্যামন, চাল, শাকসবজি এবং আলুর অংশ সহ।

আপনি যদি জনসনের মতো ঠিকঠাক খাবার খাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে আমাদের রেসিপিগুলির গ্যালারী দেখুন পুরুষদের ফিটনেস দ্য রকের খাবার পরিকল্পনার সাথে এটি উপযুক্ত হবে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!



আমেরিকাতে সবচেয়ে স্থূলকায় শহর