ক্যাফিনের বিপদ: কেন এনার্জি ড্রিংকস আপনার জীবনকে বিপদে ফেলতে পারে



ক্যাফিনের বিপদ: কেন এনার্জি ড্রিংকস আপনার জীবনকে বিপদে ফেলতে পারে

আপনি সম্ভবত মিথ্যা বলবেন যদি আপনি বলেছিলেন যে আপনি কখনই একটি বাড়তি কাপ কফি বা 5 ঘন্টার এনার্জি ড্রিঙ্কটি বিকেলে পড়ার মাঝামাঝি পিছনে ফেলে দেন না। আমরা সকলেই বিভিন্ন উপায়ে ক্যাফিন ব্যবহার করি: আমাদেরকে কাজের জাগ্রত রাখতে, আমাদের জিমে পাম্প করা বা একটি রাত বের করার জন্য (রেড বুল এবং ভদকা, যে কেউ?) ব্যবহার করতে। তবে এটি কি আপনার জীবনের মূল্য?

সেন্টার ফর ফুড সেফটি অ্যাডভারস ইভেন্ট ইভেন্ট রিপোর্টিং সিস্টেমের মতে, ১৮-টি মৃত্যুর সম্ভাব্য 5-ঘন্টা শক্তি এবং মনস্টার ব্যবহারের সাথে সংযুক্ত হওয়ার কথা বলা হয়েছে। ফেডারেল সরকার এবং নিউইয়র্ক অ্যাটর্নি জেনারেল অফিস সবেমাত্র একটি সরকারী তদন্ত শুরু করেছে।

আমরা সকলেই সম্ভবত ধরে নিতে পারি যে আমাদের 5-ঘন্টা শক্তির দ্বিতীয় শটটি একটি খারাপ ধারণা, অনেক শক্তি পানীয়, কফি এবং চা নিয়ে সমস্যা হ'ল আপনি কতটা ক্যাফিন পান করছেন তা বলা আপনার পক্ষে কঠিন।

[ দেখুন: স্বাভাবিকভাবে আপনার শক্তি বাড়ানোর 50 টি উপায় ]

[ দেখুন: দুপুরের ক্রাশটি মারার 8 টি উপায় ]

আমরা পদার্থ সম্পর্কে খুব কম জানি। আপনি কি জানেন যে কেবলমাত্র ক্যাফিনের প্রভাবগুলি অনুভব করতে 45 ​​মিনিট সময় লাগে এবং কেবলমাত্র আপনার অর্ধেক গ্রহণ খাওয়ার জন্য প্রায় পাঁচ থেকে সাত ঘন্টা সময় লাগে?

এটিকে সুরক্ষিত রাখতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সর্বোচ্চ 265 মিলিগ্রাম দৈনিক ডোজ দেওয়ার পরামর্শ দেন recommend এটি আপনার জন্য কী বোঝায় তা দেখতে, এই কয়েকটি সাধারণ পানীয়তে ক্যাফিন পরীক্ষা করে দেখুন:

  • স্টারবাকস কফি (16 ফ্লা ওজ): 320 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • 5-ঘন্টা শক্তি (1.93 ফ্লো ওজ): 207 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • ডানকিন ডোনটস নিয়মিত (16 ফ্লা ওজ): 203 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • স্টারবাক্স ল্যাট (16 ফ্লা ওজ): 150 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • কফি, ব্রিউড (8 ফ্ল্যাশ ওজ): 133 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • রেড বুল এনার্জি শট (2 ফ্ল্যাশ ওজ): 80 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • রেড বুল (8 ফ্ল্যাশ ওজ): 80 মিলিগ্রাম ক্যাফিন
  • চা (8 ফ্ল্যাশ ওজ): 53 মিলিগ্রাম ক্যাফিন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!