ক্রিস বোশ তাঁর নতুন বইয়ের উপর, মানসিক শক্তির গুরুত্ব এবং একটি বাস্কেটবল বাস্কেটবল বাবা



ক্রিস বোশ তাঁর নতুন বইয়ের উপর, মানসিক শক্তির গুরুত্ব এবং একটি বাস্কেটবল বাস্কেটবল বাবা

ক্রিস বোশ খেলেনি পেশাদার বাস্কেটবল পাঁচ বছরে, তবে তিনি এখনও খেলার সময় একই উত্তেজনা অনুভব করেছিলেন। সাবলীল 37 বছর বয়সী ব্যস্ত ছিল। তাঁর প্রথম বই, একটি তরুণ অ্যাথলিটকে চিঠি , প্রথম জুনে আত্মপ্রকাশ করলেন তিনি পাঁচ সন্তানের জনক এবং দাতব্য কাজের গভীরে। তিনি যোগ দেন ঝাঁপ দাও , ESPN- এর জনপ্রিয় এনবিএ শো এবং তিনি অন্তর্ভুক্ত করা হবে এই বছর বাস্কেটবল অফ ফেম।

ক্রিস বোশ তার জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে প্রবেশ করেছে এবং এটি উত্তেজনাপূর্ণ। আমরা সম্প্রতি ১১-বারের এনবিএ অল-স্টারের সাথে ধরা পড়েছি এবং তিনি তাঁর নতুন বই এবং কীভাবে তিনি আদালতের বাইরে জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করছেন সে সম্পর্কে আমাদের কাছে স্কুপ দিয়েছেন।

পুরুষদের জার্নাল : আপনার বইতে, আপনি লিখেছেন যে কোনও ক্রীড়াবিদকে জিত-হ্রাসের বাইরে কেন থাকতে হবে। আপনি যখন অবসর নিয়েছেন, এখন কেন আপনার?

ক্রিস বোশ: আমার এখন কেন জ্ঞান চলছে এবং যারা সেই স্ফুলিঙ্গটি খুঁজছে তাদের সহায়তা করছে। এনবিএ করা আমার স্বপ্ন এবং আমার লক্ষ্য ছিল, এবং এমন অনেক লোক ছিল যা আমাকে পথে সহায়তা করেছিল। কখনও কখনও আপনি খুব বিরল জায়গাগুলিতে সহায়তা পেতে পারেন।

বইগুলি অবশ্যই তথ্যের অনেকগুলি রত্নগুলির মধ্যে একটি ছিল। আমি সর্বদা বলতে চাই যে এই বইটি বাস্কেটবলের খেলায় আমার স্মৃতিসৌধ, কারণ আমি বসে ছিলাম এবং প্রতিটি দিক এবং প্রতিটি ব্যক্তি যে আমাকে সহায়তা করেছিল - তার পিছনে একটি থাবা ছিল কিনা, বাসের যাত্রায় কথোপকথন ছিল কিনা, উইকএন্ডে একটি গরম খাবার, বা অনুশীলনের পরে আমাকে কেবল ঘরে নিয়ে যাওয়া যাতে আমি দেরিতে থাকতে পারি এবং শট নিতে পারি। আশা করি, লোকেরা এর থেকে কিছু পেতে পারে।

তাই এই কারণেই আমি এখন এটি করি: অন্যকে সহায়তা করা এবং good সমস্ত ভাল সময়কে স্মরণ করে এবং সেই সরঞ্জামগুলি ভাগ করে যা আমাকে বাধা অতিক্রম করতে সহায়তা করেছে sharing ক্রিস বোশ তাঁর নতুন বইয়ের উপর, মানসিক শক্তির গুরুত্ব এবং একটি বাস্কেটবল বাস্কেটবল বাবা

ড্যামিয়ান লিলার্ড শ্যুটিং থ্রি এবং কেন তিনি ফরেস্ট গাম্পের মতো অনুভব করছেন

নিবন্ধ পড়ুন

বইটিতে, আপনি আলোচনা করেছেন যে কোনও অ্যাথলিটের সাফল্য কতটা মানসিক দক্ষতার উপর নির্ভর করে। এটি কি প্রো স্পোর্টসের সবচেয়ে অবহেলিত দিক?

আমি মনে করি এটি স্বাভাবিকভাবেই অবহেলিত। সাধারণ ফ্যান সভাগুলিতে নেই। তারা অনুশীলন সেশনে নেই। প্লে অফ সিরিজের প্রস্তুতিতে চলে যাওয়া অগণিত ঘন্টা তারা দেখতে পায় না। তাপ সহ, আমাদের কেবল একটি দলে বইয়ের মতো পুরু একটি নোটবুক থাকবে। এবং আমাদের অনুশীলনে আমরা প্রেক্ষাগৃহে বসে, চলচ্চিত্র দেখতাম এবং এই দলগুলিকে ভেঙে দিতাম, খেলোয়াড় দ্বারা খেলোয়াড়, খেলতে খেলতাম।

ভক্তরা কেবল অ্যাথলিটদের আদালতে পারফর্ম করতে দেখেন। তারা প্রস্তুতি এবং বুদ্ধি যা দেখায় না তা সম্পাদন করে।

এটা শক্ত. এটা অনেক সময় লাগে। আমাদের তা নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা আমাদের প্রশিক্ষণের সাথে স্মার্ট, অন্য লোকের নাটককে স্মরণ করে, স্থানের বিকল্পগুলি এবং পড়ার কথা মনে রাখি — এবং এই সিদ্ধান্তগুলি বিভক্ত দ্বিতীয় স্থানে রাখতে সক্ষম হয়েছি।

বইটিতে বর্ণিত পাঠগুলি কি অবসর গ্রহণের পক্ষে সহজ ছিল?

না, যেমন আমি এই সমস্ত বিষয় সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছি যা আমাকে চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করেছিল, তবুও আমাদের লেখার সময় আমাকে সেগুলি ব্যবহার করতে হয়েছিল। আমি লোকদের বলছি তাদের খারাপ দিনের মধ্যে দিয়ে লড়াই করতে হবে, এবং আমার খুব খারাপ দিন ছিল। আমি লোককে বলছি, আরে, আপনি যা পছন্দ করেন তা খুঁজে পেয়েছেন। এবং বাস্কেটবলের পরে, আমি জানি না আমি কী করবো কারণ আমি যা পছন্দ করি তা বাস্কেটবল ছিল।

আমার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠটি শুনতে এবং বাস্তব সময়ে সেই সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা সত্যিই আকর্ষণীয় ছিল। আমি যেমন যুব ক্রীড়াবিদদের, সিইও এবং ব্যবসায়ীদের, শেফদের, বাসের ড্রাইভারদের কাছে লিখছি, আমি নিজের সাথেও কথা বলছি। এই আমি ব্যবহার করেছি এবং ব্যবহার অবিরত পাঠ। জীবন থেমে নেই।

বইটিতে কি এমন একটি পাঠ ছিল যা আপনি চান অবসর নেওয়ার আগে আপনি আয়ত্ত করেছেন?

তাদের সবাই. আমি সেই পাগল খেলোয়াড়দের মধ্যে একজন ছিলাম যে আমি সবসময় আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করছিলাম। এটি কখনই যথেষ্ট ছিল না, যদি না আমরা চ্যাম্পিয়নশিপ জিততাম। অবসর নেওয়ার ঠিক আগে, আমি আমার কেরিয়ারের এমন একটি অংশে ছিলাম যেখানে আমি বিকশিত হয়েছিলাম। বিগ থ্রি যুগে আমার চেয়ে আমি আলাদা খেলোয়াড় ছিলাম। আমি অনুভব করেছি যে আমি আমার ক্যারিয়ারের রূপান্তরকারী দিকে আছি এবং আমি কখনই এটিতে ডুবতে পারি নি।

এটি বলেছিল যে বইটি লেখার ফলে আমি সেই পাঠগুলির প্রশংসা করতে পারি যা আমি জানতাম না এবং সেই পাঠগুলি যে আমি এখনও আরও ভাল করতে পারি। এটি এই বইয়ের সেরা অংশ। যে বইগুলি আমাকে সর্বাধিক সহায়তা করেছিল সেগুলির বাস্কেটবলের সাথে কোনও সম্পর্ক ছিল না। সুতরাং আমি আশা করছি যে লোকেরা এই বইটি পড়বে এবং এর মতো হবে, ম্যান এই সত্যই আমাকে এটিতে সহায়তা করেছিল। টনিস হক্ক টেক্সাসের অস্টিনের স্টেট ক্যাপিটল-এ জুন 5, 2014-এ এক্স গেমস অস্টিনে স্কেটবোর্ড ভার্ট প্রতিযোগিতার আগে একটি প্রদর্শনীর সময় স্কেট করেন। (ছবি গেটে চিত্রের মাধ্যমে সুজান কর্ডেরিও / কর্বিস)

স্টিফেন কারি কেন এনবিএ-র সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ খেলোয়াড় তা এখানে Here

নিবন্ধ পড়ুন

একজন ক্রীড়াবিদ হিসাবে কোন বই আপনাকে সবচেয়ে বেশি সহায়তা করেছে?

আমি একটি বই চিহ্নিত করতে পারি না আমার কাছে এমন বই রয়েছে যা আমাকে নির্দিষ্ট সময়ে সত্যই সাহায্য করেছিল। এর মধ্যে অন্যতম আউটলিয়ার্স ম্যালকম গ্ল্যাডওয়েল দ্বারা। 2000 এর দশকের শেষের দিকে আমি এটি আবার পড়েছিলাম, এটি প্রকাশের সাথে সাথেই এটি আমাকে কাজটি সবিস্তারে পরিণত করতে এবং কীভাবে মহিমা অর্জন করতে পারে সে সম্পর্কে বাক্সের বাইরে ভাবতে অনুপ্রাণিত করে।

আমি আরও উন্নত হয়ে ওঠার পরে, আমি যে বইগুলি পড়েছিলাম তা হ'ল উপায় এবং শক্তি । এটি সামুরাইয়ের শিল্পকর্মে একটি খুব ঘন বই the ছাত্রদের উপর তাদের নীতিগুলি মাস্টার পর্যন্ত। সামুরাই তাদের জীবনযাত্রার বিষয়ে কীভাবে চিন্তা করেছিল তা ভেঙে গেছে।

আমি অবশ্যই বলতে হবে করিম হয়ে উঠছেন , করিম আবদুল-জব্বার লিখেছেন। নাগরিক অধিকারের যুগে বেড়ে ওঠা এবং কেবল বাস্কেটবল খেলাধুলা না করেই আরও অনেক কিছু মোকাবিলা করতে হবে এমন এক মহান অ্যাথলিটের কাছ থেকে এটি দুর্দান্ত দৃষ্টিভঙ্গি। এটি আমাকে তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কী এবং কীভাবে তিনি সর্বকালের সেরা হয়ে উঠছেন সে সম্পর্কে একটি লেন্স দিয়েছে দ্য সর্বকালের সেরা খেলোয়াড়

তারপরে আর একটি বলা আছে কঙ্কর লিখেছেন অ্যাঞ্জেলা ডাকওয়ার্থ। আমি শেয়ার করা বই পছন্দ করি। এবং [মায়ামি হিটের প্রধান কোচ] এরিক স্পয়েলস্ট্রা, তিনি সেই বইটি আমার এবং দলের সাথে ভাগ করেছেন। আপনি কীভাবে চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠলেন তা অন্বেষণ করা হয়েছে; এটা ঠিক তাই আকর্ষণীয় ছিল।

আপনার জীবনে বাস্কেটবলের ভূমিকা এখন কী?

আমি গেমটির প্রশংসা করি। অনুরাগী হওয়া খুব ভাল। আমি গেমটি সমালোচনামূলকভাবে তাকাতাম এবং তত্ক্ষণাত ত্রুটিগুলি চিহ্নিত করতাম এবং এই সমস্ত ক্রেজি স্টাফ করতাম। তবে এখন আমি কেবল খেলাটি উপভোগ করতে এবং আরও নতুন দেখতে, ছোট ছেলেরা এসে তাদের সময় কাটাতে সক্ষম হয়েছি have লোকেরা লক্ষ্যে পৌঁছতে এবং কিছু করার চেষ্টা করে দেখে অবাক লাগে। আমি মনে করি বাস্কেটবল দুর্দান্ত হাতে আছে। আমার সময় ছিল। এখন যুবক-যুবতীদের রয়েছে তাদের।

তুমি বাবা একটি তরুণ ক্রীড়াবিদ গঠনে পিতামাতার ভূমিকা কী?

আপনি এটি সম্পর্কে বিভিন্ন উপায় যেতে পারেন। আমার বাবা, তিনি আমাকে সমস্ত খেলায় নিয়ে গিয়ে অনুশীলনে নিয়ে গিয়েছিলেন। আমার মা এবং বাবা, আমি খেলার পরে কাজ করার সময় এবং শট আপ করার সময় তারা সেখানে বসে থাকত। আমি মনে করি কোনও পিতা-মাতার ভূমিকা কেবল অ্যাথলিটকে গাইড করা এবং উপলব্ধ হতে পারে। কখনও কখনও এর অর্থ আপনি একটি উবার ড্রাইভার হতে চলেছেন। অথবা ইউনিফর্মের জন্য অর্থ জোগাতে আপনাকে আপনার সময় দিতে হতে পারে। এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা আপনি পিতা বা মাতা হিসাবে সহায়ক হতে পারেন।

আমি আমার বাচ্চাদের সাথে যে জিনিসগুলি করার চেষ্টা করি তার মধ্যে একটি হ'ল আমি তাদের কোণে আছি কিনা তা নিশ্চিত করা। তারা যদি কিছু করতে চায় তবে আমি তাদের সমর্থন করব। যদি তারা বাস্কেটবল খেলতে চায়, তবে ওহে, আপনি কি জানেন, আমি আপনাকে এবং আপনার বন্ধুদের খেলায় চালিত করব।

কেবল স্ট্যান্ডে থাকা এবং দেখার, কোচের সাথে কথা বলার এবং জড়িত থাকার জন্য, এই জিনিসগুলি অমূল্য। বাস্কেটবল সম্পর্কে আমি এটাই পছন্দ করতাম: আমি আদালতটিতে উপস্থিত যুবক-যুবতীদের সমর্থন করার জন্য একটি সম্প্রদায়কে একত্রিত হতে দেখব। এখানে

লোগান পল স্পোর্টলাইটে ফিরে বক্সিং করতে চান

নিবন্ধ পড়ুন

এখন যে ফিটনেসটি আপনার কাজের অংশ নয়, সেই চাপটি কাজ করার মতো না হওয়া কি চমৎকার?

আমি এটি আগের চেয়ে বেশি অনুভব করি। প্রাক্তন অ্যাথলিট হওয়া আকর্ষণীয়। আপনি নিছক প্রাণীদের মধ্যে হাঁটতে হাঁটবেন এবং তারপরে, ছেলে, সেই পেট ly পেটের সাথে কোনও ভুল নেই।

আপনার কাজ শেষ হওয়ার পরে, কেউ আপনাকে বলবে না, আরে, আপনি এটি করতে পেরেছেন। কোনও বাধ্যতামূলক workouts নেই। সত্যিই, এটি আরও একটি চ্যালেঞ্জ। আমার পক্ষে ওজন তোলা এবং এই সমস্ত কাজ করা কাজ ছিল work আমি এটি নিশ্চিত করতে চাই যে আমি এটিকে আমার জীবনযাত্রার একটি অংশ করে তুলছি, তবে এটি বলার অভ্যাসটি বজায় রাখা কঠিন, আমি এটি করতে যাচ্ছি। এবং এইভাবেই আমি আমার জীবন যাপন করছি। এবং এটি আমার জীবনধারা হতে চলেছে। ওজন তোলা সর্বদা মজাদার নয়। মাঝে মাঝে আমি কোচকে ফ্ল্যাশব্যাক দেওয়া শুরু করি শক্ত দলটির সাথে দলকে শাস্তি দিতে।

তবে আমি কয়েক দশক ধরে আমার দেহে বিনিয়োগ করেছি এবং আমি কেবল এটি চালিয়ে যেতে চাই। আমি হার্টের গতি বাড়ানোর এবং অনুশীলনে বিশ্বাস করি না। আপনি যদি তা করেন তবে আমার ধারণা আপনি আরও ভাল ব্যবসায়ী, বা আরও ভাল সাংবাদিক হবেন, কারণ আমরা সবাই ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। এমনকি আপনি ক্লান্ত হয়ে গেলেও আপনাকে সেই সময়সীমাটি পূরণ করতে হবে। আপনি সবে এটি তৈরি করছেন? বা আপনার কি শেষ করার আরও শক্তি আছে এবং তারপরে এখনও পরিবারের সময় পাবেন? ফিটনেসের বড় সুবিধা রয়েছে।

কোনও অনুশীলন কি আপনি একটি ওয়ার্কআউট রুটিনে কিছুটা মশলা যোগ করার পরামর্শ দিতে পারেন?

আপনি ডাম্বেল দিয়ে অনেক কিছুই করতে পারেন। শুধু সেখানে শুরু। আমি মনে করি কখনও কখনও আমরা এই অঞ্চলে কাজ করতে পেরেছিলাম বা আমাদের ভাল ভঙ্গি করতে পারে ure কিছু ওজন তোলা। কিছু ডাম্বেল পান এবং যান।

দৈর্ঘ্য এবং স্বচ্ছতার জন্য এই সাক্ষাত্কারটি সম্পাদনা করা হয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সেলপাল টিম

বাস্কেটবল সেরা খেলোয়াড়দের জন্য 10 সেরা অনুশীলন

আপনি কোনও উচ্চাকাঙ্ক্ষী এনবিএ অল-স্টার বা কোনও পার্শ্ববর্তী পিকআপ কিং, তা নিশ্চিত করুন যে এই সাধারণ চালগুলি ... নিবন্ধ পড়ুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!

এনএফএল এর তুলনায় এএফ নিয়ম rules