চিয়া স্ট্রবেরি প্রোটিন স্মুথি



চিয়া স্ট্রবেরি প্রোটিন স্মুথি

এই সুস্বাদু স্ট্রবেরি স্মুডি আপনার মিষ্টি কিছু পাওয়ার জন্য ক্ষুধা মেটাবে এবং এমন একটি প্রোটিন কিক দেবে যা আপনাকে কঠোর পরিশ্রমের পরে পুনরুদ্ধার করতে হবে।

রেসিপি এবং ছবির সৌজন্যে সিরেশ পুষ্পাল ওজন হ্রাস রান্না

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





প্র সময়

3 মিনিট



  • 1 কাপ স্ট্রবেরি
  • ১ কাপ বাদামি দুধ
  • 1 স্কুপ ভ্যানিলা হুই প্রোটিন পাউডার
  • 2 চামচ চিয়া বীজ

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বাদামের দুধ এবং ছোলা প্রোটিনের সাথে ফল মিশিয়ে নিন। একটি গ্লাস ourালা, এবং চিয়া বীজ মধ্যে আলোড়ন বা উপরে ছিটিয়ে।

আমি কীভাবে অ্যাবস পাই?