আপনি কেটো হলে সেরা ক্রীড়া পানীয়



আপনি কেটো হলে সেরা ক্রীড়া পানীয়

পুরুষদের জার্নালটির লক্ষ্য কেবলমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাদির বৈশিষ্ট্য। সম্ভব হলে আমরা আপডেট করি তবে ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দামগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আমাদের কোনও লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি।প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছে দিন শপ_মেনজর্জনাল.কমস্পনসর করা সামগ্রী

আপনি যদি সত্যিকার অর্থে কেটসিস গ্রহণ করতে চান এবং কার্বসের পরিবর্তে শক্তির জন্য চর্বি পোড়াতে চান তবে প্রথম ধাপে আপনার চিনির গ্রহণ কমাতে হবে। এটির একটি নিশ্চিত উপায় হ'ল আপনি প্রতিদিন গ্রহণ করা পানীয়গুলি পরিবর্তন করা to রস, সোডা, এনার্জি ড্রিংকস them এদের বেশিরভাগের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে প্রক্রিয়াজাত চিনি থাকে। আপনি যদি কেটো জন্য সেরা স্পোর্টস পানীয় খুঁজছেন, আমরা আপনাকে youেকে দেই covered

কী হাইড্রেটেড থাকা, এবং এর অর্থ জল। এটি নিখুঁত কেটো পানীয়; এমনকি ঝলকানো জল দুর্দান্ত, যতক্ষণ না এটিতে শূন্যের যোগ রয়েছে। এক চিমটি নুন আপনাকে মাথাব্যথা, শরীরের ব্যথা এবং বমি বমিভাবকে হারাতে সহায়তা করবে যা কখনও কখনও কেটো ফ্লু নামে পরিচিত to

আর একটি দুর্দান্ত কেটো পানীয় হ'ল কফি বা কালো চা। এটি ক্যাফিন পেয়েছে যা শক্তি এবং ফোকাস বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। শুধু দুধ বা ক্রিম যোগ করা এড়িয়ে চলুন। যদি আপনাকে অবশ্যই আপনার ক্যাফিনেটেড সকালের পানীয়টি কাটাতে হয় তবে তার পরিবর্তে বুলেটপ্রুফ-স্টাইলে কফির জন্য একটি মাখনের ডাব চেষ্টা করুন।

আপনি যখন কেটো হ'ল নিম্ন-কার্ব ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্য করছেন, তখন আপনার দেহ গ্লাইকোজেন নামক কার্বসে সংরক্ষিত জলের ওজন ফেলে দেবে। এই সমস্ত জল হারিয়ে যাওয়ার অর্থ হাইড্রেশন বজায় রাখার জন্য সক্রিয় ছেলেদের পক্ষে এটি আগের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার ইলেক্ট্রোলাইট খাওয়ার উত্সাহ দেওয়া।

বাজারে সব ধরণের স্পোর্টস ড্রিংক রয়েছে। যাদের শূন্য শোধিত বা প্রক্রিয়াজাত চিনি যুক্ত রয়েছে তাদের সন্ধান করুন। চিনি মানে কার্বস, এবং কার্বস কেটোসিস ফুঁকবে। চিনি মানে ক্যালরিও।

বেশিরভাগ ডায়েটের থেকে পৃথক, যা সাধারণত সমস্ত অ্যালকোহল নিষিদ্ধ করে, কেটো ডায়েট নির্দিষ্ট অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের মধ্যপন্থের গ্রহণের অনুমতি দেয়। শুকনো লাল এবং সাদা ওয়াইন ভাল (অবশ্যই সংযমী)। লো কার্ব বিয়ার এমনকি সময়ে সময়ে খাওয়া যেতে পারে। এবং প্রফুল্লতা যেমন ভোডকা, জিন বা হুইস্কির মতো কোনও কার্বস নেই। তাই আপনি যা পছন্দ করেন ততক্ষণ উপভোগ করুন যতক্ষণ আপনি এটি বিজ্ঞতার সাথে করেন।

আমরা খুঁজে পাওয়া কয়েকটি সেরা কেটো স্পোর্টস ড্রিংক এখানে রয়েছে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





ক্যাম্পবেল চুনকি স্যুপ আপনার জন্য খারাপ