সেরা লো-ক্যালোরি বিয়ার্স



সেরা লো-ক্যালোরি বিয়ার্স

বিয়ার স্বাস্থ্যকর খাবার নয়। তবুও, কখনও কখনও আপনাকে স্বীকার করতে হবে - সম্ভবত আপনার তৃতীয় ডাবল আইপিএর পরে - অনেক দুর্দান্ত কারুকাজ বিয়ার ক্যালোরিযুক্ত with ভাগ্যক্রমে, আপনাকে আরও স্বাস্থ্যকরূপে পান করার জন্য জলযুক্ত বা মাতাল ব্রুগুলিতে ফিরে যেতে হবে না।

বিয়ারে থাকা ক্যালোরিগুলি শস্যের শর্করা থেকে আসে যা মেশানো প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্রিওয়ার যুক্ত করে। শস্য থেকে প্রাপ্ত শর্করা বেশিরভাগই অ্যালকোহল তৈরির সময় খামির দ্বারা খাওয়া হয়। এরপরে অ্যালকোহলে বেশিরভাগ ক্যালোরি থাকে তবে স্বাদযুক্ত, বামে থাকা কার্বোহাইড্রেটগুলিতে খামিরটি প্রক্রিয়া করেনি এমন আরও ক্যালরি রয়েছে। 'লাইট' বিয়ারের স্বাদ খুব কম থাকে কারণ বেশিরভাগ এমন এনজাইম দিয়ে চিকিত্সা করা হয়েছে যা সেই কার্বোহাইড্রেটকে হ্রাস করে। কম কার্বস, কম ক্যালোরি, স্বাদ কম।

এখানে একটি সূত্র আপনি আপনার বিয়ারের ক্যালোরিগুলি বের করতে ব্যবহার করতে পারেন তবে আপনাকে এখনও কিছু গবেষণা করতে হবে এবং সমীকরণটি খুব সহজবোধ্য নয়। ভাগ্যক্রমে আমরা কিছু যুক্তিসঙ্গত অনুমান করতে পারি। অ্যালকোহল বৃদ্ধি পেলে সাধারণত কার্বোহাইড্রেটগুলিও এটি করে। একটি 5 শতাংশ এবিভি বিয়ার সাধারণত প্রায় 150 ক্যালোরি হবে। এই চিহ্নটির চারপাশে আপনি বেশিরভাগ বড়-বড় লেগার (বুড, মিলার, দরজা) পাবেন। অ্যালকোহলের প্রতি শতাংশের উপরে বা নীচে, আপনি সাধারণত যথাক্রমে 30 ক্যালোরি যুক্ত করতে বা বিয়োগ করতে পারেন। একটি 4 শতাংশ অ্যালকোহল বিয়ারটি প্রায় 120 ক্যালোরি হবে, উদাহরণস্বরূপ, এবং একটি 6 শতাংশ, 180. মনে রাখবেন যে এটি একটি বলপার্কের প্রাক্কলন এবং ড্রায়ার বিয়ারটি সাধারণত খানিকটা কম ক্যালোরিযুক্ত হবে এবং মিষ্টি বিয়ারগুলিতে আরও কিছুটা বেশি থাকবে।

যদি আপনি আপনার ক্যালোরিগুলি গণনা করে থাকেন তবে বারে কোনও ক্যালকুলেটর না রেখে, আপনি কেবল এই চিট শীটটি ব্যবহার করতে পারেন।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!