মোটামুটি বডি ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা হোম রোয়িং মেশিনগুলি যা সফল হয় না



মোটামুটি বডি ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা হোম রোয়িং মেশিনগুলি যা সফল হয় না

এমন একটি পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট খুঁজছেন যা আপনার টিকারকে উপকৃত করে, আপনার পেশী টোন করে, গুরুতর ক্যালোরি টর্চ করে এবং জয়েন্টগুলিতে সহজে চলে? তারপরে সময় এসেছে নম্র-তবু-শক্তিশালী রোইং মেশিনের সাথে বন্ধুত্ব করার — কম-প্রভাবিত ওয়ার্কআউট আমরা সকলেই প্রায়শই বেশি বার করতে পারি। নীচে, আপনার ঘরের জিমে যোগ করার জন্য 2021 এর সেরা রোয়িং মেশিনগুলি।

2021 এর সেরা হোম রোয়িং মেশিন

লাইফ ফিটনেস সারি এইচএক্স ট্রেনার সৌজন্য চিত্র





1. লাইফ ফিটনেস সারি এইচএক্স ট্রেনার

যদি আপনি এমন কিছু সন্ধান করছেন যা (প্রায়) আপনার বসার ঘরে শিল্প-অনুপ্রাণিত শিল্প হিসাবে পাস করতে পারে তবে আপনার সেরা বাজিটি এখানে। প্রাকৃতিক কাঠ এবং একটি স্বচ্ছ ইস্পাত ফ্রেম দিয়ে তৈরি, সারি এইচএক্স একটি মসৃণ রোয়িং অভিজ্ঞতার জন্য তথাকথিত ফ্লুইড প্রযুক্তি প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যবহার করে (পড়ুন: আপনি যে প্রতিটি স্ট্রোকের সাথে সামঞ্জস্য প্রতিরোধ গ্রহণ করবেন)। অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারীদের জন্য এটি আদর্শ হিসাবে তৈরি করে সমস্ত অ্যাপল ফিটনেস + রোয়িং ক্লাসগুলির জন্যও এই রাওয়ারটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত রাউর। স্মার্টস্ক্রিনের সাথে রোয়ারদের সাথে সম্পর্কিত, এটি অবশ্যই স্বল্প-প্রযুক্তি (যদিও এটি অনেকের জন্য একটি সার্থক নান্দনিক জয়) তবে এটি কোনও ফোন ধারককে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে যদি আপনি দূরে সরে যাওয়ার সময় কোনও শো বা ওয়ার্কআউট প্রবাহিত করতে চান। বোনাস: এটি উল্লম্বভাবে সঞ্চিত হলে এটি সাত-ফুট কম লম্বা হয় এবং এর কমপ্যাক্ট ডিজাইনটি আপনার নিজের উপর চলাচল সহজ করে তোলে।

[$ 1,499; Lifefitness.com ]



এটা নাও

একটি খুনি-এ-হোম ওয়ার্কআউটের জন্য সেরা পুলআপ বারগুলি

নিবন্ধ পড়ুন

এরগাটা রোভার সৌজন্য চিত্র

2. এরগাটা রোভার

ফিটনেস ডেটা জাঙ্কিগুলি এই গেমিং-অনুপ্রেরণামূলক সংযুক্ত রাউভারের জন্য দালাল হয়ে যাবে যা নতুন এবং নতুন খেলোয়াড়দের পছন্দ মতো পছন্দ করে connected সুদর্শন চেরি কাঠের সাথে রোড আইল্যান্ডে হস্তনির্মিত, এরগাটা আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইল এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির উপর ভিত্তি করে রোইং ওয়ার্কআউটগুলি তৈরি করে, আপনি আপনার বর্তমান বিভাজন, তীব্রতা স্তর, দূরত্ব সারি, এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছেন, আপনি 17.3-ইঞ্চি টাচস্ক্রিন অনুসরণ করে । আপনি যখন কোনও চ্যালেঞ্জের জন্য মুখোমুখি হন, অন্যের বিরুদ্ধে মাথা ঘুরে দৌড়ের চেষ্টা করুন বা প্রতি রবিবারে সপ্তাহের রেসটি ব্যবহার করে দেখুন। রোয়িং মেশিনটি নীরব নীরব জলের প্রতিরোধ প্রযুক্তি ব্যবহার করে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে খাড়া করে সংরক্ষণ করা যায়। মাসিক সদস্যপদ প্রতি মাসে ২৯ ডলারে শুরু হয়।

[$ 2,199; ergatta.com ]

এটা নাও

হাইড্রো সৌজন্য চিত্র

3. হাইড্রো

হাইড্রোর সংযুক্ত রোয়িংয়ের অভিজ্ঞতাটি এম্বেড করা ক্যামেরা, একটি মাইক্রোফোন এবং হাইফাই স্পিকার সহ 22 ইঞ্চি এইচডি টাচস্ক্রিন ব্যবহার করে, শীর্ষস্থানীয় অ্যাথলিটরা আপনাকে সারা বিশ্বে গাইডেড রাইডে নিয়ে যায় take (ডলফিন এবং স্টিনগ্রাইয়ের জন্য আপনার চোখ খোঁচা রাখুন — হ্যাঁ, সত্যিই)) রোড ওয়ার্কআউট ছাড়িয়ে হাইড্রো সদস্যরা প্রচুর চ্যালেঞ্জ, দৌড় এবং বিশেষ ইভেন্টে অংশ নিতে পারেন। এছাড়াও, আপনি যোগ, পাইলেটস, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য শাখা করতে পারেন। টাইট কোয়ার্টারে বসবাসকারীদের জন্য, আমরা এও ভালবাসি যে বৈদ্যুতিন চৌম্বকীয় ব্রেক মেশিনটিকে কার্যত নিঃশব্দ করে তোলে, তাই আপনি রুমমেট বা পরিবারের সদস্যদের ব্যত্যয় ঘটাবেন না। যখন ব্যবহার না করা হয়, খাড়া স্টোরেজ কিট আপনাকে আপনার হাইড্রোটিকে উল্লম্বভাবে সংরক্ষণ করতে দেয়। মূল্যবান লক্ষ্য করা: হাইড্রোর সামগ্রীর জন্য একটি $ 38 মাসিক সাবস্ক্রিপশন ফি রয়েছে।

[2,245 ডলার; হাইড্রো ]

এটা নাও

বাড়ির জন্য বুকের অনুশীলনের 10 টি সেরা টুকরা

নিবন্ধ পড়ুন

সিটিরোউ সর্বাধিক যান সৌজন্য চিত্র

৪. মহানগর যান ম্যাক্স

আপনার সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জনযোগ্য ফিটনেস অভিজ্ঞতা মাত্র কয়েকটি ট্যাপ (19.5 ইঞ্চি ঘাম-প্রতিরোধী টাচস্ক্রিনে) দূরে। ক্লাস এবং প্রশিক্ষকদের এক বিচিত্র রোস্টার দিয়ে সম্পূর্ণ করুন যিনি আপনার সারিবদ্ধ সেশনগুলি সর্বদা সতেজ রাখেন, একাধিক শ্রেণির বিন্যাস, দৈর্ঘ্য এবং স্তরগুলি বেছে নিন, আপনার সারি হিসাবে প্রদর্শিত রিয়েল-টাইম ম্যাট্রিক্স সহ। উচ্চ প্রযুক্তির রাওয়ার আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে, সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড লগ করতে দেয়। জিনিসগুলি স্যুইচ আপ করতে প্রস্তুত? যোগ-প্রসার, এবং শক্তি প্রশিক্ষণের মতো অফ-রোভার ক্লাসগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে ab যখন ব্যবহার না হয়, স্থান বাঁচাতে আপনার মেশিনটি খাড়া করে রাখুন। চেষ্টা কর অ্যাপ্লিকেশন একটি 14 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল সহ; মাসিক অ্যাপ্লিকেশন সাবস্ক্রিপশন আপনি যদি বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন কিনেন তবে মাসে প্রায় 24 ডলার থেকে শুরু হয়, বা আপনি যদি মাসিক ভিত্তিতে সাবস্ক্রাইব করতে পছন্দ করেন তবে মাসে 29 ডলার।

[$ 2,195; cityrow.com ]

এটা নাও

প্রোফর্ম 750 আর সাইকেল সৌজন্য চিত্র

5. প্রোফর্ম 750 আর বাইক

এটি একটি বাজেট কেনা হতে পারে, তবে এটি কোনওভাবেই সস্তার এক শক্তিশালী শক্তি নয়। সাইলেন্ট চৌম্বকীয় প্রতিরোধ প্রযুক্তি, কমপ্যাক্ট স্টোরেজের জন্য একটি ভাঁজ নকশা এবং অ্যাকশন ধন্যবাদ হিসাবে কার্যত নিঃশব্দ থাকা অবস্থায় প্রথম-হারের রোয়িংয়ের অভিজ্ঞতা প্রত্যাশা করুন এবং যদি এটা যোগব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ, ধ্যান, এবং আরও অনেক কিছু যেমন রভার এবং অফ উভয়দিকে বিশ্বজুড়ে চিত্রগ্রহণকারী নেতৃত্বাধীন ওয়ার্কআউটের জন্য সংযোগ স্থাপন। পুনশ্চ. এরগনোমিক, প্যাডেড আসন সবচেয়ে আরামদায়ক।

[$ 600; একাডেমি.কম ]

এটা নাও

আপনার বাড়ির জন্য অ্যাব ওয়ার্কআউট সরঞ্জামের 5 টি সেরা টুকরা

নিবন্ধ পড়ুন

নর্ডিকট্র্যাক আরডাব্লু 900 সৌজন্য চিত্র

6. নর্ডিকট্র্যাক আরডাব্লু 900

এই আইফিট-সংযুক্ত রাউরটি আপনার ওয়ার্কআউটগুলির সময় প্রতিরোধের জন্য স্বয়ংক্রিয় সামঞ্জস্য সক্ষম করে যাতে আপনাকে নিজেই এটি পরিবর্তন করে ফিউজিংয়ের সময় নষ্ট করতে হবে না। বিশ্বব্যাপী নিমজ্জনিত ওয়ার্কআউটের জন্য 22 ইঞ্চি এইচডি টাচস্ক্রিন উপভোগ করুন — যেমন স্লোভেনিয়ার লেক ব্লেড, বহু-সেশনের ইংলিশ চ্যানেল ক্রসিং সিরিজের মতো ধৈর্যশীল কাজ বা বোস্টনের চার্লস বরাবর ঘাম ঝরানো। অথবা, স্ক্রিনটিকে একটি যোগ ম্যাট বা হ্যান্ড ওয়েটের মুখোমুখি করার জন্য যাতে আপনি অফ-রোভার ক্লাসগুলি অনুসরণ করতে পারেন। পাঁচটি ব্যবহারকারী প্রোফাইলের জন্য এই রাওয়ারটিতে এক বছরের আইফিট পরিবারের সদস্যতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি একটি $ 468 মূল্য — যা আপনার শিক্ষক রোস্টারদের মধ্যে অলিম্পিক স্বর্ণপদকজয়ী রৌয়ার্সকে বিবেচনা করার বিষয়টি বিবেচনা করার পক্ষে যথেষ্ট বিষয়। অর্ধেক ভাঁজ করুন এবং সোজা স্টোর যখন আপনার প্রয়োজন ছাড়াই এটি প্রয়োজন।

[$ 1,599; nordictrack.com ]

এটা নাও

শুইন ক্রুইমাস্টার রোভার সৌজন্য চিত্র

7. শুইন ক্রিমমাস্টার রোভার

একটি অ্যামাজনের পছন্দের নির্বাচন, আপনার সময়, স্ট্রোক, ক্যালোরি, পুনরুদ্ধার এবং পালস ট্র্যাক করার জন্য এই রাওয়ারটির কাছে একটি প্রাথমিক এলসিডি স্ক্রিন রয়েছে। এটিতে একটি সামঞ্জস্যযোগ্য কনসোল, একটি আরামদায়ক আসন এবং একটি আর্গোনমিক হ্যান্ডেল রয়েছে। এই রাওয়ারটিতে উচ্চতর প্রান্তের মডেলগুলির ঘণ্টা এবং শিসি নাও থাকতে পারে, তবে এটি কাজটি করার চেয়ে বেশি। সহজ-ভাঁজ ডিজাইনটি যখন আপনি কাজ করছেন না তখন রেলটিকে উল্লম্বভাবে স্টো করার জন্য বাতাস তৈরি করে।

[500 ডলার; amazon.com ]

এটা নাও

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!