আমির খান তাঁর আশ্চর্যজনক ‘দাঙ্গাল’ দেহ রূপান্তরের জন্য কোনও ‘পদার্থ’ ব্যবহার অস্বীকার করেছেন



আমির খান তাঁর আশ্চর্যজনক ‘দাঙ্গাল’ দেহ রূপান্তরের জন্য কোনও ‘পদার্থ’ ব্যবহার অস্বীকার করেছেন

অভিনেতা আমির খান থেকে গেলেন চর্বি ফিট এবং তারপর আবার খুব ফিট। তবে তিনি জোর দিয়েছিলেন যে তিনি স্টেরয়েড ছাড়াই এটি করেছিলেন।

খান একজনের মধ্য দিয়ে নিজেকে রাখলেন বলিউডের বৃহত্তম দেহের রূপান্তর সর্বদা (আরও 12 টি বড় বলিউড রূপান্তরগুলি এখানে দেখুন) তার সর্বশেষ চলচ্চিত্রের জন্য, কুস্তির নাটক দঙ্গল , 40% শরীরের চর্বি বেলুন করার জন্য কিছুটা বড় দৃষ্টি আকর্ষণ করা এবং তারপরে কয়েক মাসের মধ্যে 10% এরও কম হয়ে যায়। ছবিতে তিনি ভারতীয় কুস্তিগীর মহাভীর সিং ফোগাত চিত্রিত করেছেন, যিনি তাঁর মেয়েকে ২০১০ সালের কমনওয়েলথ গেমসে মহিলাদের কুস্তিতে প্রথমবারের মতো ভারতের মেডেল অর্জন করেছিলেন। খান তার অ্যাথলেটিক প্রাইমে ফোগাতকে চিত্রিত করেছেন এবং যখন তিনি বয়সে বড় হন, এজন্যই তিনি দেহের অত্যাশ্চর্য দেহের রূপান্তর পেরিয়েছিলেন।

ছবিটির দুটি পর্যায় রয়েছে খান জানায় হিন্দুস্তান টাইমস । এক অংশের জন্য আমাকে ওজন করতে হয়েছিল। সুতরাং, আমার শরীরের 38% ফ্যাট সহ 96 কেজি ওজন হয়েছে। পাঁচ মাসের মধ্যে আমাকে 9% শরীরের মেদ কমাতে হয়েছিল। এটি একটি বিশাল কাজ ছিল।

এই ভিডিওতে দেহের রূপান্তরটি বিশদভাবে একবার দেখুন:

কিছুটা আশ্চর্যজনকভাবে, 200 পাউন্ড ওজনের পরে তিনি কীভাবে নিজেকে রক-হার্ড সিক্স-প্যাক দিয়ে নিজেকে ছিঁড়ে ডুডে পরিণত করেছিলেন সে সম্পর্কে কিছু প্রশ্নে এই বলিউড তারকা হিট হয়েছেন। উত্তর? তিনি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবে এটি করেছেন।

খান আমি কোন পদার্থ ব্যবহার করিনি জানায় হিন্দুস্তান টাইমস । আমি মনে করি যে ওজন হ্রাস করার ভাল হারটি সপ্তাহে মোটামুটি এক পাউন্ড। আপনি যদি ওজন কিছুটা দ্রুত হ্রাস করতে চান তবে আপনার ক্যালোরির ঘাটতি বেশি। সুতরাং, যদি আপনার দিনে 500 ক্যালোরির ক্যালরি ঘাটতি থাকে তবে আপনি সপ্তাহে এক পাউন্ড হারাবেন। আপনার যদি দিনে এক হাজার ক্যালোরির ঘাটতি থাকে তবে আপনি সপ্তাহে দুটি পাউন্ড হারাবেন - এটি উচ্চতর দিক হিসাবে বিবেচিত।

তবে তার রূপান্তরের জন্য, খান আরও দ্রুত ওজন হ্রাস করেছিলেন: আমি যখন ওজন হ্রাস প্রক্রিয়া শুরু করি, তখন আমি দ্বিগুণ করেছিলাম। আমি প্রথম তিন সপ্তাহের জন্য এক সপ্তাহে চার পাউন্ড হারাচ্ছিলাম। তারপরে আমি এটিকে সপ্তাহে দুই পাউন্ডে নামিয়ে আনলাম। সুতরাং, আমার এটি করতে 20 সপ্তাহ ছিল। আপনি যদি গণিতটি করেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে আমি কীভাবে সেখানে পৌঁছেছি। অবিলম্বে পরে পিকে [খান অভিনীত ২০১৪ সালের একটি চলচ্চিত্র], আমি দু'বছর ধরে ওজন প্রশিক্ষণের মোডে ছিলাম।

পাশবিক? হ্যাঁ. কার্যকর? স্পষ্টভাবে.

দঙ্গল , নীতেশ তিওয়ারি পরিচালিত, ২৩ শে ডিসেম্বর মুক্তি পাবে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!