9 টি লক্ষণ আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত



9 টি লক্ষণ আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত

পুরুষরা তাদের চিকিত্সকের সাথে সোচ্চার হন না। সমস্যা সমাধানের জন্য তারা চিকিত্সার সহায়তা নেওয়ার সম্ভাবনাও কম।

তোমার ভরা নাক গত সপ্তাহ থেকে যে এটি দীর্ঘকাল ধরে চলেছে তা এখন নিজেরাই চলে যাবে, তাই না?





হ্যাঁ না হয়ে প্রায়শই, শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী স্বাস্থ্য ও কাউন্সেলিং সার্ভিসের সহকারী সহ-রাষ্ট্রপতি, অভ্যন্তরীণ চিকিত্সক চিকিত্সক এবং সহকারী সহ-রাষ্ট্রপতি এমডি বলেছিলেন আলেকস লিকারম্যান। মাথা চুলকানো যা ঘাচ্ছন্ন গলা এবং ক্লান্ত চোখের সাথে আসে সাধারণত ভাইরাস, যা তাড়াতাড়ি ধরা না পড়লে (নীচে টিপস দেখুন 3) তার কোর্সটি চালানো দরকার। ঘুম, স্যুপ এবং টিস্যুগুলির অতিরিক্ত বৃহত বাক্সটির কৌশলটি করা উচিত।

তবে এগুলি সহ অনেকগুলি পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত এবং আপনার ডকের সাথে কথা বলা উচিত।

সর্বাধিক সাধারণ দৃশ্যের জন্য লাল পতাকাগুলি কীভাবে আইডি করবেন সে সম্পর্কে এখানে লিকারম্যানের পরামর্শ।

আপনার জন্য সঠিক ডাক্তার কীভাবে সন্ধান করবেন

নিবন্ধ পড়ুন

আপনার পেশী এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ব্যথা পায়

ধৈর্য্য ধারন করুন. বেশিরভাগ পেশীর ব্যথা হ'ল সৌম্য ধরণ যা শারীরিক ক্রিয়াকলাপের কারণে ঘটে যা দেহটি — মনে করে: আপনার প্রথম ক্রসফিট সেশন to ব্যবহার করে না এবং কিছু দিন পরে এটি নিজে থেকে দূরে চলে যাবে। লক্ষণগুলি সহজ করতে সহায়তা করার জন্য টেলিনল বা অ্যাডভিলের মতো ওষুধের ব্যথার উপশম করুন,

লাল পতাকা : যদি এক সপ্তাহেরও বেশি ব্যথায় অবসন্নতা অব্যাহত থাকে (বা বিশ্রাম নেওয়ার পরেও পেশীগুলির ব্যথা হয়) তবে আরও গুরুতর কিছু হচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনার প্রাথমিক কেয়ার ডক্ট দেখুন। যদিও খুব বিরল, অস্বাভাবিকভাবে তীব্র ব্যায়ামের ফলে র্যাবডোমাইলোসিস হতে পারে, যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে কিডনির স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।

২. আপনার নিম্ন-পিঠ ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী

শক্ত করে ধরো. লো-ব্যাক ব্যথা প্রাথমিক যত্নে একক সাধারণ অভিযোগ — এবং প্রায় সময় প্রায়শই এটি পেশীবহুল স্ট্রেন এবং প্রাথমিক চিকিত্সা বিশ্রামে থাকে বলে লিকারম্যান বলেছেন। আপনার ডকটি প্রয়োজন হিসাবে ওটিসি ব্যথা রিলিভারগুলির পরামর্শ দিতে পারে বা টাইলেনল # 3 কোডিনের সাথে (একটি মাদকদ্রব্য) যদি ব্যথা খুব খারাপ হয় তবে আপনি ঘুমাতে পারবেন না। ব্যথা সাধারণত চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়, তবে এটি যদি ছয় সপ্তাহেরও বেশি দীর্ঘায়িত হয় তবে এটি নিম্ন-ব্যাকের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে - যা উচিত একটি ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করা।

লাল পতাকা : ব্যথা বা এক পা বা অন্য পা ছড়িয়ে পড়া একটি পিছলে বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা একটি চিমটিযুক্ত নার্ভ রুট (সায়িকাটিকা) ইঙ্গিত করতে পারে — যার সবগুলির মধ্যে চিকিত্সার মনোযোগ প্রয়োজন। আপনার এমডি দেখুন।

আপনার তলপেটের ব্যথা সত্যিই কী ঘটছে (এবং কীভাবে এটি ঠিক করবেন)

নিবন্ধ পড়ুন

৩. আপনার শীত এক মাসে চলছে

কিছুক্ষণ বিশ্রাম নাও. স্ট্রকি নাক, অবরুদ্ধ কান এবং ঘা, আঁচড়ানুড়ে গলা প্রায়শই সবসময় ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণ বলে থাকে, লিকারম্যান বলেছেন। ওটিসি ব্যথা উপশম এবং অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি লক্ষণগুলি (এবং গুরুতর ক্ষেত্রে একইরকম প্রেসক্রিপশন-শক্তি মেডস) উপশম করতে সহায়তা করতে পারে, তবুও ত্রুটিটি পড়ার পরে কোনও উপায় নেই g ব্যতিক্রম: লক্ষণগুলির উপস্থিতির প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে যদি শুরু হয়, তবে জিংক গ্লুকোনেট লজেন্সগুলি - ওষুধের দোকানে পাওয়া যায় every প্রতি দুই ঘন্টা পর পর নেওয়া শীতের সময়কালকে সংক্ষিপ্ত করে এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা হ্রাস করতে পারে।

লাল পতাকা : লক্ষণগুলি যদি এক মাস বা তার বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডকটি দেখুন। তারা অন্য শর্তের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। তবে, ধৈর্য ধরুন a একটি ভাইরাসের সাধারণ কোর্সটি তিন সপ্তাহ। এছাড়াও, আপনি যদি এমন কোনও জায়গায় ভ্রমণ করেছেন যেখানে সতর্কতা অবলম্বন করুন যেখানে আপনি আরও বিদেশী কিছু পেয়েছেন।

৪২) আপনার ১০০ ডিগ্রির উপরে জ্বর রয়েছে

এটি আপনার টেম্পের উপর নির্ভর করে। লিকারম্যান বলেছেন যে প্রায় 101 ডিগ্রি ফারেনহাইটের নিম্ন-গ্রেডের ফাইভারহাইট সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণের লক্ষণ — বিশেষত অন্যান্য লক্ষণগুলির প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে আঘাত হানা হয় — এবং তাদের কোর্সটি চালানো দরকার need

লাল পতাকা : কয়েক দিনের চেয়ে বেশি সময় ধরে টানা ১০২ ডিগ্রি এবং তার চেয়েও উচ্চতর ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে, সম্ভবত এটির জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হবে। ভাইরাসের তুলনায় ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের আর একটি লক্ষণ হ'ল জ্বরের সাথে অন্য একটি লক্ষণ throat গলাতে ঘা বা সাইনাস ব্যথা কেবল একপাশে। ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের একটি শরীরের গহ্বর আটকে থাকে।

অফিস, বাড়ি এবং জিমের পিছনে ব্যথা এড়াতে 3 উপায়

নিবন্ধ পড়ুন

৫. আপনি কাশি বন্ধ করতে পারবেন না

অন্যান্য লক্ষণ পরীক্ষা করে দেখুন। লিকারম্যান বলেছেন যে অনেক কিছুই কাশি হতে পারে। যদি এটি কোনও ভাইরাস বা সাধারণ উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্টের সংক্রমণের অংশ হয় (যদি আপনার গলার ব্যথায় এবং মাথা জমে থাকে), বিশ্রাম সেরা তাই আপনার শরীর পুনরুদ্ধার করতে পারে।

লাল পতাকা: খুব জ্বরও? টিপ 4 দেখুন potential সম্ভাব্য ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ মনে করে (অ্যান্টিবায়োটিকগুলির জন্য আপনার ডকটি দেখুন)। এছাড়াও, শ্বাসকষ্টের অস্বাভাবিক অসুবিধা লক্ষ করুন (সিঁড়ি বেয়ে বা অফিস জুড়ে), যা নিউমোনিয়া, ছত্রাকের সংক্রমণ (বিরল ক্ষেত্রে) বা ফুসফুসের ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে (50 এর বেশি রোগীদের ক্ষেত্রে এবং বিশেষত যারা আক্রান্ত তাদের ক্ষেত্রে ধূমপানের ইতিহাস)।

You. আপনার তীব্র, অস্বাভাবিক মাথাব্যথা রয়েছে

এটা কি অস্বাভাবিক? বেশিরভাগ দৈনিক মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনগুলি - যদিও তারা প্রচুর ব্যথা করে। এমনকি জীবন হুমকিস্বরূপ নয়।

লাল পতাকা : অস্বাভাবিক কিছু থেকে সাবধান থাকুন। এটি এমন ব্যথা যা আপনি আগে কখনও অনুভব করেন নি? এটি কি এমন কোনও স্থানে রয়েছে যা আপনি চিনতে পারছেন না? আপনার মাথা ব্যথার চেয়ে বেশি গুরুতর হয়? আপনার ডকটি দেখুন। সাম্প্রতিক মাথা ট্রমা? আপনার ডককে অনুগ্রহ, জ্ঞানীয় দুর্বলতা বা অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের জন্য মূল্যায়ন করার জন্য দেখুন (আপনি 50 এর পরে আঘাতের পরে আরও উদ্বেগের বিষয়)। এবং একটি বিআইজি লাল পতাকা হল একটি ফুসকুড়ি (ক্লাসিক লাল দাগ) এর সাথে মাথা ব্যথা, যা (প্রাণঘাতী!) মেনিনজাইটিসের লক্ষণ হতে পারে। এখনই ER এ যান।

7. আপনার তীক্ষ্ণ, শুটিংয়ের পেটে ব্যথা হচ্ছে Pain

এটি নিরাপদ খেলা. আপনি ব্যথা সনাক্ত করতে না পারলে (যেমন বদহজম) বা এটি কয়েক দিনের মধ্যে নিজে থেকে দূরে চলে যায়, আপনার এমডির সাথে চেক করুন, লিকারম্যান বলেছেন। এমনকি যদি কেবল একটি সংক্ষিপ্ত ফোনের স্ক্রিনের মাধ্যমেই হয় তবে আমি সবসময় পেটে ব্যথা করে এমন রোগীদের সাথে কথা বলতে চাই — এমন অনেক কিছুই থাকতে পারে।

লাল পতাকা : তীব্র ব্যথা সন্ধান করুন যা পেটের মাঝখানে শুরু হয় এবং ডান নীচের কোয়াড্রেন্টে চলে যায়; এটি অ্যাপেনডিসাইটিসের লক্ষণ। এবং সাধারণভাবে, যদি ব্যথা আরও খারাপ হতে থাকে বা চার দিন বা আরও বেশি দিন অব্যাহত থাকে তবে আপনার ডকটি দেখুন।

আরও ভাল ঘুমের জন্য 10 টি সেরা উপায়

নিবন্ধ পড়ুন

৮. আপনি ঘুমাতে পারবেন না

আপনার দস্তাবেজটি দেখুন - এটি প্রায় দুই সপ্তাহ পরে চলতে থাকলে। লোকেরা তাদের ঘুমকে গুরুত্ব সহকারে নেয় না এবং বুঝতে পারে না যে আপনার ঘুমকে আরও উন্নত করতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। আপনার প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সক আপনার ঘুমের অভ্যাস পরিষ্কার করতে বা প্রয়োজনে আরও সাহায্যের জন্য আপনাকে রেফার করতে সাহায্য করার জন্য দুর্দান্ত জায়গা।

লাল পতাকা: ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে; খুব সকালে ঘুম থেকে ওঠা প্রায়শই হতাশার সাথে জড়িত; এবং রাতের মাঝে মাঝে মাঝে জেগে ওঠা আরও একটি মেডিকেল শর্তের সাথে যুক্ত হতে পারে। ঘুম বঞ্চনা গুরুতরভাবে কার্যকারীকে প্রভাবিত করতে পারে; সুতরাং সমস্যাটি যদি অব্যাহত থাকে তবে সহায়তা চাইতে দুই সপ্তাহের বেশি অপেক্ষা করবেন না।

9. আপনি হতাশ বোধ করছেন

কত বার? প্রত্যেকে মাঝে মাঝে হতাশায় পড়ে থাকে তবে মেজাজ যদি কাজ, পরিবার বা বন্ধুদের সাথে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার এমডি থেকে ইনপুট চাওয়ার বিষয়ে সতর্ক হবেন না primary প্রাথমিক যত্ন নিয়ে শুরু করুন। লিকারম্যান বলেছেন, ট্র্যাজেডি, প্রিয়জনের হারানো বা অন্য স্ট্রেসের ক্ষতি হ্রাস করার জন্য প্রত্যেকের ক্ষমতা আলাদা। থাম্বের নিয়মটি এটির পরিবর্তে পরবর্তী সময়ের চেয়ে বরং তা উল্লেখ করার কথা to প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকরা একেবারে প্রস্তুত এবং প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত নাবালকের জন্য বড় হতাশার জন্য চিকিত্সা করার জন্য - বা প্রয়োজন মতো অতিরিক্ত চিকিত্সার জন্য রোগীদের রেফার করেন।

লাল পতাকা : আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার (বা কোনও বন্ধুর) মেজাজটি আপনার রুটিনে হস্তক্ষেপ করছে help বা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনার মতো আরও গুরুতর সতর্কতার লক্ষণগুলির জন্য Ask

10 কমন খারাপ অভ্যাস এবং তাদের কীভাবে ভাঙবেন

নিবন্ধ পড়ুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!