9 টি অভ্যাস যা আপনাকে আপনার চেয়ে বয়স্ক দেখায়



9 টি অভ্যাস যা আপনাকে আপনার চেয়ে বয়স্ক দেখায়

কিছু লোক অন্যদের চেয়ে তিনগুণ দ্রুত বয়সের বয়স বলে a অধ্যয়ন নিউজিল্যান্ড থেকে.

গবেষকরা ২ 26, ৩২ এবং ৩৮ বছর বয়সে ১৯ 197২ থেকে ১৯ 197৩ সালের মধ্যে জন্ম নেওয়া 954 জনের উপর খোঁজ নিয়েছিলেন। তারা দেখতে পেয়েছিলেন যে কয়েকটি বিষয়ের জৈবিক বয়সটি বারো বছর ধরে প্রায় একইভাবে রয়ে গিয়েছিল - অন্যরা তিন বছরের থেকে তিন বছর পর্যন্ত বয়সী। প্রতি রিয়েল-টাইম 12 মাসের জন্য। তাদের ওজন, কিডনির কার্যকারিতা এবং মাড়ির স্বাস্থ্য দেখে দলটি নির্ধারণ করেছিল যে কিছু লোক মধ্যবয়সের মধ্য দিয়েই তাদের শীর্ষে রয়েছেন, আবার অন্যদের অবসর গ্রহণের স্বাস্থ্যও রয়েছে। খুব ভয়ঙ্কর, হাহ?

তবে হতাশ হবেন না — আমাদের কাছে সুসংবাদ রয়েছে। আপনি যে হারে বয়স, বা কমপক্ষে আপনি যে হার হাজির বয়স, আপনার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীলজীবনধারাএবং আপনি কীভাবে প্রতিদিন আপনার শরীরের যত্ন নিচ্ছেন।আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ছোট ছোট টুইটগুলি বড় পুরষ্কার পেতে পারে, যেমন আপনার মুখ থেকে বছর নেওয়ার এবং আপনার জীবনে বছর যোগ করার মতো years যৌবনের ফোয়ারা আশা করবেন না, তবে এই মিসটপগুলি সংশোধন করুন এবং আপনি নিজের মতো করে নিজেকে নতুন সংস্করণের মতো দেখতে পাবেন।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!