7 দিনের মধ্যে শরীরের মেদযুক্ত ছেঁড়া করার 7 উপায়



7 দিনের মধ্যে শরীরের মেদযুক্ত ছেঁড়া করার 7 উপায়

যারা হাস্যকরভাবে ছেঁটে গেছে তাদের প্রশংসা করুন বিস্তারযোগ্য ? এখানে একটি গোপনীয়তা যা ত্রাণ এবং হ্রাস উভয়ই হিসাবে আসবে: স্ট্যালোন এবং ক্রুদের মতো শারীরিক আয়ু একটি অঙ্কুরের এক-দু'দিন পরে may

আমরা এটি সিজিআই বা ফটোশপ বলছি না যা এই অনস্ক্রিন বডি তৈরির জন্য দায়ী। বরং এটি একটি গোপনীয়, সাপ্তাহিক দীর্ঘমেয়াদী কৌশল যা আমাদের মতো ছেলেরা যারা তাদের দেহ নিয়ে জীবিকা নির্বাহ করে তাদেরকে আলাদা করে দেয় যারা কেবল পপকর্ন খেতে চায় এবং তাদের ডজ বুলেট দেখতে চায়। সিনেমার তারা, অন্তর্বাসের মডেলগুলি, প্রো বডি বিল্ডারস all তারা সর্বদা এমন দেখাচ্ছে না। তারা পারে না তবে যখন সময়টি আসে তখন তারা হলিউডের সবচেয়ে বড় গিফটযুক্ত গোপন সাথে প্রস্তুত থাকে।

কথাটি হ'ল, গোপনে থাকা উচিত নয় এমনও কোনও কারণ নেই। আপনি শেষ মুহুর্তের অবকাশ যাপনের পরিকল্পনা করছেন বা সর্বশেষ অ্যাকশন সিনেমার জন্য অডিশন দিচ্ছেন না কেন এমন কোনও পদ্ধতি আপনি অনুসরণ করতে পারেন যতটা পাতলা এবং যতটা সম্ভব শক্ত হয়ে উঠতে পারে, তাই আপনার পেশীগুলি দেখে মনে হচ্ছে এগুলি আপনার ত্বকে সঙ্কুচিত হয়ে গেছে। আপনার বড় মুহুর্তের জন্য শরীর পেতে এই সাতটি পদক্ষেপ অনুসরণ করুন।

21-দিনের শ্যাটার ডাউনলোড করুন সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, ডায়েট এবং আরও অনেক কিছু পেতে আইওএসের অ্যাপ্লিকেশন। আইওএস নেই? সমস্যা নেই. পিডিএফ এর একটি কপি পান

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!