7 সেরা ওয়ার্কআউট রিকভারি পরিপূরক



7 সেরা ওয়ার্কআউট রিকভারি পরিপূরক

আমরা জানি আপনি গ্রীষ্মের জন্য আকৃতির আকারে কাজ করছেন, আপনি কঠোরভাবে জিমকে আঘাত করছেন। তবে দিনের প্রশিক্ষণে ঘন্টা ব্যয় করা আসলে আপনার অগ্রগতি থামিয়ে দিতে পারে। অনেক কোচ এবং প্রশিক্ষকরা উত্তোলন নিজেই যতটা গুরুত্বপূর্ণ ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধার তর্ক করতে হবে। আপনার দেহকে পুনরায় জেনারাইজ করতে সহায়তা করার জন্য আপনার প্রয়োজন workout পুনরুদ্ধার পরিপূরক।

আপনি প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় আপনার এনার্জি স্টোরগুলি অবসন্ন হয়, আপনার পেশী এবং অন্যান্য টিস্যুগুলি ভেঙে যায় এবং আপনার শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সীমাহীন ক্লান্তি পর্যাপ্তভাবে খাপ খাইয়ে নিতে না পারা যায় ফলে আরও ক্লান্তি, প্রদাহ এবং লাউস ওয়ার্কআউট হয়। অগ্রগতি হওয়ার আগে অবশ্যই পুনরুদ্ধার হওয়া আবশ্যক।

অনেক লোক, বিশেষত যারা সম্প্রতি একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি গ্রহণ করেছেন তারা আসলে তাদের সাফল্য বা কার্যকারিতা তাদের প্রশিক্ষণ সেশনের কার্যকারিতা ভিত্তিক করে পরে কীভাবে ব্যথা পান তা ভিত্তি করে। আপনার অগ্রগতি অনুমান করার জন্য এটি একটি লম্পট উপায়। পেশী ফাইবারের ক্ষতির জন্য ক্ষতিপূরণ এবং অকালে জিমে ফিরে যাওয়া কেবল আপনাকে ধীর করে দেয় এবং আপনার আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায়।

তাহলে ক্লান্তি এবং গতি সম্পন্ন workout পুনরুদ্ধারের লড়াইয়ের সর্বোত্তম উপায় কোনটি? আমরা এটি ব্যাখ্যা করেছি বিস্তারিত আগে, তবে সহজভাবে রাখুন, বিশ্রাম, হাইড্রেশন, পুষ্টি এবং পরিপূরকগুলির সঠিক প্যাকটি আপনাকে পালঙ্ক থেকে বের করে দ্রুত জিমে ফিরিয়ে আনতে পারে।

ওয়ালগ্রেনের ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলির একটি সম্পূর্ণ লাইন রয়েছে, তাদের মধ্যে ওয়ার্কআউট পুনরুদ্ধারের পরিপূরকের একটি দুর্দান্ত নির্বাচন। ওয়ালমার্টের একটি মিষ্টি ভিটামিন বিক্রয় রয়েছে বলে কেনাকাটা করার সময় এখন: 1 টি 1 ফ্রি + অতিরিক্ত 10% ডাব্লু / কোড অফ ভিআইটিএ 10 ছাড়ুন!

এখানে আপনার কয়েকটি চেষ্টা করা উচিত।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!