দ্রুততম শেড পাউন্ডের 7 টি সেরা জল ওজন হ্রাস পিলগুলি



দ্রুততম শেড পাউন্ডের 7 টি সেরা জল ওজন হ্রাস পিলগুলি

পুরুষদের জার্নালটির লক্ষ্য কেবলমাত্র সেরা পণ্য এবং পরিষেবাদির বৈশিষ্ট্য। সম্ভব হলে আমরা আপডেট করি তবে ডিলের মেয়াদ শেষ হয়ে যায় এবং দামগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আমাদের কোনও লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনে থাকেন তবে আমরা একটি কমিশন উপার্জন করতে পারি।প্রশ্ন? আমাদের কাছে পৌঁছে দিন শপ@মেনজর্ন.কমস্পনসর করা সামগ্রী

কখন খেয়াল করুন আপনি যখন কম-কার্ব ডায়েট শুরু করেন, প্রথম সপ্তাহে প্রথম পাঁচ পাউন্ড বা ঠিক তেমন জাদুটির মতো নামবে? এটিকে অলৌকিক বলে মনে হয়, তবে এর কারণটি সহজ: আপনি পানির ওজন কমিয়ে দিচ্ছেন। এখন, কম কার্ব ডায়েট দুর্দান্ত এবং সমস্ত, তবে পানির ওজন হ্রাস করার প্রচুর উপায় রয়েছে। তাহলে সেরা মূত্রবর্ধক পরিপূরকটি কী?

জলের ওজন শেড করা কিছুটা ওজন হ্রাস করার দ্রুত এবং সহজ উপায়, দ্রুত। সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়েছে, এটি পুরোপুরি নিরাপদ। আপনি কোনও বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য আপনার সেরাটিকে সন্ধান করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি আদর্শ। এই গ্রীষ্মে সৈকত বিবাহ বা ছুটিতে যাচ্ছেন? একটি শরীরচর্চা প্রতিযোগিতা প্রবেশ? একটি হাই স্কুল পুনর্মিলনী যাচ্ছেন? যে কোনও সময় আপনি কয়েকটি দ্রুত পাউন্ড ফেলে দিতে এবং আপনার পেশীবহুল সংজ্ঞাটি বর্ধন করতে চান, এখানে একটি পরীক্ষা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।

কিভাবে জল ওজন শেড

প্রায় এক সপ্তাহ বা দশ দিন বাইরে, কেবলমাত্র প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া বন্ধ করুন। নিজেকে না খাই! দ্রুত খাবার এবং জাঙ্ক থেকে দূরে থাকুন এবং প্রচুর মুরগি এবং মাছ খান। প্রচুর পরিমাণে শস্য এবং শাকসব্জিতে মিশ্রিত করুন এবং কম পরিমাণে লবণ, কম-কার্ব ডায়েটে স্যুইচ করুন। একই সময়ে, একটি ডায়রিটিক পরিপূরক নেওয়া শুরু করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনার নিয়মিত অনুশীলনের নিয়মটি বজায় রাখতে ভুলবেন না। কারণ আপনি যদি এটি করতে যাচ্ছেন তবে আপনি এটির বেশিরভাগ অংশও বানাতে পারেন। এবং কিছুই ভাল, ঘামযুক্ত workout মত জল বর্ষণ।

প্রচুর পরিমাণে জল খেতে ভুলবেন না; আপনার শরীরের সমস্ত প্রবাহ তরল হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে হবে। কিছু দিন পরে, সম্ভবত আপনি কিছুটা তিরস্কারকারী দেখতে এবং অনুভব করতে শুরু করতে পারেন এবং এক সপ্তাহ বা তার মধ্যে, বেশিরভাগ লোকেরা নিজেকে কয়েক পাউন্ড হালকা মনে করে। যারা ইতিমধ্যে ফিটনেস উত্সাহী তাদের আরও কিছু পেশীবহুল সংজ্ঞাটি লক্ষ্য করা উচিত। প্রভাবটি আপনি সেই লো-কার্ব ডায়েট শুরু করার পরে একই রকম, তবে ডিউরেটিকগুলি আপনার সিস্টেম থেকে অতিরিক্ত জল বের করে দেওয়ার ক্ষেত্রে সহায়তা করা উচিত। (অবশ্যই, কোনও ধরণের ওজন হ্রাস করার পদ্ধতিটি শুরু করার আগে আপনার অবশ্যই সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত))

যে কোনও লো-কার্ব ডায়েটের মতোই, একবার জলের ওজন কমে যাওয়ার পরে (আপনার শরীর কেবলমাত্র এ পর্যন্ত নিজেকে নিয়ন্ত্রিত করবে) আপনার আকস্মিক, আধা-কঠোর ওজন হ্রাস নিজেকে মেজাজ করে দেবে। তারপরে সঠিক খাওয়া এবং নিয়মিত অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া আপনার পক্ষে। স্পষ্টতই, প্রক্রিয়াজাত এবং জাঙ্ক খাবারগুলি এড়ানো এবং সামগ্রিকভাবে লবণের পিছনে ব্যয় করা ভাল ডায়েটের পরামর্শ way তবে যে কোনও ভাগ্যের সাথেই আপনি এই অনুষ্ঠানের জন্য কেবল নিজের সেরাটিকেই দেখবেন না, তবে আপনার স্বাস্থ্যকর, ছাঁটাই কোর্স থাকার শৃঙ্খলা থাকবে।

তাকগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পণ্য রয়েছে যা আপনাকে জলের ওজন হ্রাস করতে এবং ফুল ফোটানো সহজ করতে সহায়তা করে বলে দাবি করে। তাদের বেশিরভাগ হ'ল সর্ব-প্রাকৃতিক, ভেষজ পরিপূরক যা ড্যানডিলিয়ন রুট, ক্র্যানবেরি পাউডার, বারডক রুট এবং এর মতো বিভিন্নতা ব্যবহার করে। অনেকে উদ্দীপকমুক্ত এবং নিরামিষভোজী। কোন মূত্রবর্ধক পরিপূরক সেরা? এখানে আমরা নয় জন মনে করি আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে জলের ওজন এবং প্রসারণ সহজ করতে সহায়তা করবে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!