কালো মটরশুটি সহ 6 সহজ, স্বাস্থ্যকর রেসিপি



কালো মটরশুটি সহ 6 সহজ, স্বাস্থ্যকর রেসিপি

এই জাতীয় একটি ছোট, নির্দোষ দেখতে খাবারের জন্য, কালো মটরশুটি সত্যিই কিছু গুরুতর পুষ্টি প্যাক করে। কিন্তু, ঠিক কী, এই পেন্ট্রিগুলি এমন একটি তারকা তৈরি করে? নতুনদের জন্য:

মটরশুটি স্টোর থেকে বের করার সময়, ব্যাগযুক্ত জাতটি এড়িয়ে যান, যা অত্যন্ত সময় সাশ্রয়ী প্রমাণ করতে পারে এবং একটি ক্যানের মধ্যে আসা প্রাকটুকুড টাইপের সাথে লেগে থাকে। কেবলমাত্র যুক্ত নুন বা সংরক্ষণকারী ছাড়া ক্যানগুলি চয়ন করতে ভুলবেন না, এবং পরিবেশনের আগে শিমগুলি সোডিয়াম কমাতে দ্রুত ধুয়ে দিতে ভুলবেন না। এবং বিক্রয়ের সময় মজুদ করুন: ক্যান শিমের দীর্ঘতর বালুচর জীবন হয়, এটি দ্রুত প্রোটিন বৃদ্ধির জন্য দুর্দান্ত বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।

আপনি কি আপনার ডায়েটে এই বদস লেবুগুলি চালু করতে প্রস্তুত? সেগুলি যুক্ত করার জন্য আমাদের ছয়টি সহজ উপায় দেখুন।

এই সুস্বাদু নন-হুম্মাস ছোলা রেসিপিগুলি ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল কাটতে সহায়তা করতে পারে

নিবন্ধ পড়ুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





কাভিক নদী শিবির বিক্রয়ের জন্য