তরুণ আমেরিকান পুরুষদের 5 জন সাধারণ খুনি (এবং কীভাবে তাদের এড়ানো যায়)



তরুণ আমেরিকান পুরুষদের 5 জন সাধারণ খুনি (এবং কীভাবে তাদের এড়ানো যায়)

আমরা 26 বছর বয়সী বন্ধুরা করি না আমরা যে সমস্ত ক্রেজি জিনিস করি তা কীভাবে আমাদের মেরে ফেলবে তা শুনতে শুনতে আমাদের বেশিরভাগ কারণ আমরা খুব বেশি ব্যস্ত থাকি এবং যত্নের জন্য আমাদের অদৃশ্যতার জটিলতাগুলিকে বাড়িয়ে তুলি।

তবে এখানে চুক্তিটি, সহকর্মী জিম ইঁদুরগুলি: আমেরিকান মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা ১.৩ গুণ বেশি, লিভারের অসুখের দ্বিগুণ এবং এইচআইভি সংক্রমণ হওয়ার প্রায় তিনগুণ বেশি। তবুও, আমেরিকান পুরুষরা - বিশেষত যুবক আমেরিকান পুরুষ — প্রায়শই সাধারণ স্বাস্থ্য বিষয়গুলি উপেক্ষা করে যেগুলি তাদের তুলনাহীনভাবে প্রভাবিত করে।

এমনকি অল্প বয়স্ক আমেরিকান পুরুষদের সাধারণত নিউমোনিয়া বা অস্টিওপরোসিস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে হয় না যেমন বয়স্ক পুরুষরা করেন, আমরা কর টেস্টিকুলার ক্যান্সার, ড্রাগের সমস্যা এবং আত্মহত্যার মতো সমস্যার মুখোমুখি। আসলে, আরও অনেক তরুণ আমেরিকান (বিশেষত) সাদা আমেরিকানরা ) আজকাল আমেরিকার মৃত্যুর হারের ওষুধের ওষুধের কারণে মারা যাচ্ছে আসলে 2015 সালে বেড়েছে এক দশকে প্রথমবারের মতো

সুতরাং # মেনসহেলথ উইকের জন্য আমরা এখানে পুরুষদের ফিটনেস অসম্পূর্ণভাবে প্রভাবিত মৃত্যুর পাঁচটি বৃহত্তম কারণের প্রতি কড়া নজর দিয়েছিলেন যুবক আমেরিকান পুরুষরা - ১৫-১।, ২০-২৪ এবং ২৫-৩– বছর বয়সী এবং তারা কীভাবে দীর্ঘায়ু ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারে সে সম্পর্কে কিছু আশ্চর্যরকম সহজ তবে মূল্যবান পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। আমরা এর থেকে ডেটা নিয়ে পরামর্শ করেছি রোগ নিয়ন্ত্রণের কেন্দ্রসমূহ , এবং দুটি বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করলেন:

  • ডাঃ ডেভিড অ্যাস্প, এড.ডি. , মিনেসোটার রেড উইংয়ের মেয়ো ক্লিনিক স্বাস্থ্য ব্যবস্থার অনুশীলনকারী মনোবিজ্ঞানী, যিনি ক্রুদ্ধ সমস্যা মোকাবেলায় যুবক-যুবতীদের সাহায্য করতে ব্যাপক অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন
  • ডাঃ ডেভিড বি সামাদি, এমডি। , নিউইয়র্ক সিটির লেনক্স হিল হাসপাতাল এবং নর্থ শোর-এলআইজে হাসপাতালের একজন প্রস্টেট ক্যান্সার সার্জন, পুরুষদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিশেষজ্ঞ এবং ফক্স নিউজের জন্য প্রায়শই চিকিত্সা অবদানকারী।

এখানে, আমেরিকার যুবক-যুবকদের মধ্যে মৃত্যুর পাঁচটি প্রধান কারণ এবং কীভাবে তাদের বেড়াতে হবে:

৫. হার্টের অসুখ (২.৮% -7%)

হৃদরোগ 15-24 পুরুষদের মধ্যে পঞ্চম সাধারণ ঘাতক এবং 25-25 পুরুষের মধ্যে চতুর্থ সাধারণ ঘাতক Heart তবে এটি সবচেয়ে বড় আমেরিকান পুরুষদের হত্যাকারী সামগ্রিকভাবে , এবং এর অর্থ তরুণ ছেলেরা একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ওয়ার্কআউট রুটিন এবং তামাকমুক্ত জীবন যাপনের সাথে ভিত্তি স্থাপন শুরু করা উচিত। (ধূমপান হ'ল হৃদরোগের একটি প্রধান কারণ, সমাদী বলেন।)

হৃদরোগ প্রতিরোধের একটি ভাল উপায় হ'ল পরীক্ষা করা। সমাদী বলে, আমি সেখানে তরুণদের কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের জন্য বেসলাইন পরীক্ষা করতে বলি tell

ওহ, এবং যদি আপনার হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আরও কিছু উত্সাহের প্রয়োজন হয়: একটি যুবকের মধ্যে হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের প্রথম লক্ষণটি হ'ল যৌন কর্মহীনতা, সামাদি বলে says আপনার যখন উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকে তখন এটি আপনার লিঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। লিঙ্গ প্রায় স্বাস্থ্যের থার্মোমিটারের মতো।

4. ক্যান্সার (5.4% -5.9%)

পুরুষদের মধ্যে ক্যান্সার হ'ল 15-24 পুরুষের মধ্যে চতুর্থ, এবং 25-25 পুরুষদের মধ্যে পঞ্চম সাধারণ ঘাতক।

সিডিসির মতে, আমেরিকান পুরুষদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ ক্যান্সার হ'ল ত্বকের ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এবং প্রস্টেট ক্যান্সার — বিশেষত তরুণ আফ্রিকান-আমেরিকানদের মধ্যে, যাদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সার বিশেষত আক্রমণাত্মক, সমাদী বলেছেন। অল্প বয়সীদের মধ্যে টেস্টিকুলার ক্যান্সারও একটি বিশেষ সমস্যা।

ভাল খবর? ক্যান্সারের এই রূপগুলি মূলত প্রতিরোধযোগ্য এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণের সাথে চিকিত্সাযোগ্য। সামাদী বলেছেন যে আপনি বছরে কমপক্ষে একবার টেস্টিকুলার পরীক্ষা পেয়েছেন এবং টেস্টিকুলার গলদা বা অস্বাভাবিক মোলের জন্য স্ব-পরীক্ষা করুন, সামাদী বলেছেন says (হ্যাঁ, একটি টেস্টিকুলার স্ব-পরীক্ষাটি যা ঠিক মনে হয় ঠিক তেমন))

সামাদী বলেন স্ক্রিনিং ছেলেদের ক্যান্সার থেকে বাঁচাতে পারে। ছেলেরা সাধারণত মনে করে যতক্ষণ না তাদের হাতে বিয়ার এবং টিভিতে একটি খেলা থাকে ততক্ষণ তারা ঠিক আছে। তবে এটি অজ্ঞতা এবং অজ্ঞতা ক্যান্সারজনিত কারণে মৃত্যু ঘটাচ্ছে।

৩. হত্যাকাণ্ড (১১.৩% -১–.৩%)

অবাক? হবেনা যদিও যুব পুরুষদের মধ্যে আক্রমণ একটি বহুমুখী সামাজিক সমস্যা, এটি প্রায়শই ক্রোধের ফসল এবং এই ক্রোধ দুটি প্রধান মানসিক সমস্যার ফলস্বরূপ: হতাশা এবং উদ্বেগ।

আমেরিকান পুরুষরা প্রায়শই মনে করেন তাদের একটি 'শক্ত লোক' হতে হবে এবং এই ধারণাটি পাওয়া যায় যে 'শক্ত ছেলেরা' হতাশ হন না এবং উদ্বিগ্ন হন না, তাই তারা কারও সাথে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলেন না, এসপ বলেছেন। তারা এটিকে দুর্বলতা হিসাবে দেখেন। অথবা তারা ভাবেন যে তাদের 'কেবলমাত্র এটি কাটিয়ে উঠতে হবে।' সুতরাং তারা যে আবেগকে তারা প্রদর্শিত হতে পারে বলে মনে করেন তা হল রাগ, এমনকি যদি ভয়, নিরাপত্তাহীনতা, উদ্বেগ এবং হতাশার অন্তর্নিহিত সংবেদনগুলিও রয়েছে যা তারা প্রকাশ করে ক্রোধ হিসাবে — বিশেষত যখন ফেসবুক বা টুইটারের ক্রিয়াকলাপ দ্বারা প্রশস্ত করা হয় যা যুবা ছেলেদের মনে হয় তারা বুদ্বুদে বাস করছে।

এই কারণেই এটি বলার জন্য কাউকে খুঁজে বের করতে হতাশ বা উদ্বেগ বোধ করে এমন ছেলেদের পক্ষে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ। নিকটতম বন্ধুকে বলুন বা আপনার ডাক্তারকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তারা কোনও চিকিত্সক বা সহায়তা গোষ্ঠীর কাছে রেফারেল তৈরি করতে পারে।

সামাদী বলেন, এটিকে উপেক্ষা করবেন না, সহায়তা চাইতে ভয় করবেন না, বিব্রত হবেন না এবং সংকোচ করবেন না।

২. আত্মহত্যা (১.1.১% -২০.০%)

হামলার মতো আত্মহত্যা উদ্বেগ ও হতাশার মূল কারণ যা চেক করা যায় না। সমস্যাগুলির সাথে লড়াইয়ের পক্ষে খুব বড় মনে হওয়ার আগে সবচেয়ে ভাল সমাধান হ'ল।

অ্যাস্প বলেছেন যে হতাশা এবং উদ্বেগ দুর্বলতা নয় এবং এটি কেবল আপনিই নন যে, এটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সমাজে আজ চলমান সমস্ত কিছুর কারণে কিছুটা উদ্বেগ ও হতাশার অভিজ্ঞতা হওয়া তুলনামূলকভাবে স্বাভাবিক। পুরুষরা কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং মানসিক চাপের সাথেও লড়াই করে যা উদ্বেগ এবং হতাশার অনুভূতিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

অ্যাস্পের মতে কয়েকটি সতর্কতা লক্ষণ: জিনিসগুলি করা, বিষয়গুলি এড়ানো, আরও উত্তেজিত বা বিরক্তিকর ভাবনা, আরও বিপর্যয়কর চিন্তাভাবনা, আরও বেশি মাত্রায় উদ্বেগ, ক্লান্তির অনুভূতি, ঘুম ব্যাহত হওয়া এবং মনোনিবেশ করতে সমস্যা হওয়া সম্পর্কে সামান্য আগ্রহ বা আনন্দ।

যদি সেগুলি পরিচিত হয়, এবং আপনি তাদের কমপক্ষে দুই সপ্তাহ ধরে অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন, তবে আপনার চিকিত্সককে বা আপনার বন্ধুকে বিশ্বাস করার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন make আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষককে বলুন, যদি এটি করা হয় তবে আপনার যা করা দরকার। মনে রাখবেন: কারও সাথে লজ্জা পাওয়া এবং কথা বলার কিছু নেই ইচ্ছাশক্তি সাহায্য

যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা করছেন, অথবা আপনি সন্দেহ করছেন যে আপনি জানেন এমন কেউ তাদের সাথে লড়াই করে চলেছে, তবে জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফলাইনকে 1-800-273-8255 এ কল করুন বা এটি ব্যবহার করুন সংকট পাঠ্য লাইন

1. অনিচ্ছাকৃত আঘাত (37.8% -42.5%)

এই বিস্তৃত বিভাগ — যার মধ্যে গাড়ী দুর্ঘটনা, সহিংস দুর্ঘটনা এবং অনিচ্ছাকৃত ড্রাগের ওভারডোজের মতো আকস্মিক দুর্ঘটনা অন্তর্ভুক্ত one একটি বেসলাইন ফ্যাক্টরের দিকে ইঙ্গিত করে: পুরুষরা ঝুঁকি গ্রহণকারী, সামাদি বলে। আমরা প্রবৃত্তির একটি প্রজাতি, এবং যখন আমরা চিন্তা না করে প্রতিক্রিয়া জানাই, যা আমাদের রাস্তা রাগ এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের মতো বিষয়গুলির ক্ষেত্রে বিপদে ফেলে দেয়।

অ্যাস্প উল্লেখ করে যে দুর্ঘটনাগুলি ড্রাগ ও অ্যালকোহলের অপব্যবহারের সাথেও সম্পর্কযুক্ত হতে পারে। তিনি বলেন যে একটি জিনিস people সম্ভবত মহিলাদের চেয়ে পুরুষরা বেশি করেন — তিনি হ'ল অ্যালকোহল বা মাদক সেবন করে স্ট্রেস, হতাশা বা উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করা। চাপের মধ্যে থাকা পুরুষরাও প্রায়শই পারফরম্যান্স উদ্বেগজনিত সমস্যা এবং স্ট্রেসের সাথে লড়াই করে যা তাদের মনোনিবেশ এবং মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি ড্রাইভিং বা তাদের মনোযোগ প্রয়োজন এমন কিছু করার সময় উচ্চতর ঝুঁকিতে অনুবাদ হতে পারে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!