5 সত্যিই কাজ করে এমন ঘা পেশীগুলির জন্য নিরাময়



5 সত্যিই কাজ করে এমন ঘা পেশীগুলির জন্য নিরাময়

সুতরাং আপনি টিআরএক্স বা ক্রসফিটের মতো একটি নতুন ফিটনেস ক্লাস নেন এবং এটি আপনার পেশীগুলি পুরোপুরি ধ্বংস করে দেয়। আপনার মাথার উপর একটি শার্ট টানতে আপনি সবেই আপনার হাত তুলতে পারেন এবং আপনার কোয়াডস এবং বাছুরগুলি আপনার পায়ে পাথরের মতো অনুভূত হয়। আমরা সবাই সেখানে ছিলাম — অ্যাথলেট এবং গড় জোস একসাথে। তবে পেশাদার অ্যাথলিটদের থেকে ভিন্ন, আমাদের তীব্র উচ্চ-প্রযুক্তি পুনরুদ্ধার সরঞ্জাম যেমন হট টব, ক্রিওথেরাপি চেম্বার বা আমাদের ব্যাথা এবং যন্ত্রণা থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করার জন্য বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা নেই।

ভাগ্যক্রমে, কিছু সহজ, সাশ্রয়ী সমাধান রয়েছে যা আপনি পরের বার জিমে কিছুটা উচ্চাভিলাষী হয়ে উঠলে আপনি নিজের বাড়ির স্বাচ্ছন্দ্যে চেষ্টা করতে পারেন। পেশী ব্যথা কমাতে আপনার সেরা উপায় আনতে আমরা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বিশেষজ্ঞের মস্তিষ্ক বাছাই করেছি এবং আপনার পছন্দসই জিনিসগুলি ফিরিয়ে আনতে পারেন research

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!