৪০ বছরেরও বেশি সেরা উপায় পুরুষরা পেশী অর্জন করতে পারে



৪০ বছরেরও বেশি সেরা উপায় পুরুষরা পেশী অর্জন করতে পারে

পেশী, পাতলা এবং শক্তিশালী হওয়ার জন্য আপনাকে নিজের 20 এর দশকে থাকতে হবে না, এর প্রতিষ্ঠাতা মাইক ম্যাথিউজ বলেছেন পেশী এবং লেখক বড় লেনার স্ট্রোজার

প্রকৃতপক্ষে, আপনার কার্ডগুলি সরাসরি খেলুন এবং ফিটনেস গেমটি কীভাবে কাজ করে তা আপনি 'বাচ্চাদের' প্রদর্শন করতে পারেন। মাথায় রাখার প্রধান বিষয়টি হ'ল পুরানো পেশীগুলি আরও সহজেই মাইক্রোট্রামোমা অনুভব করে এবং সেইসব অণু-অশ্রুগুলি মেরামতে তুলনামূলকভাবে বেশি সময় নেয়।

সুতরাং: ফলাফলগুলি সর্বাধিকতর করতে আপনি কীভাবে এই সমস্যাগুলি প্রশমিত করবেন? ম্যাথিউসের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!