পুরুষদের জন্য 4 টি সেরা মাল্টিভিটামিন: স্বাস্থ্য এবং পারফরম্যান্স সমর্থন করুন



পুরুষদের জন্য 4 টি সেরা মাল্টিভিটামিন: স্বাস্থ্য এবং পারফরম্যান্স সমর্থন করুন

আপনি যদি আপনার ডায়েটের মাধ্যমে পর্যাপ্ত ভিটামিন গ্রহণের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে একটি মাল্টিভিটামিন পরিপূরক আপনার রুটিনে দুর্দান্ত সংযোজন হতে পারে।

এগুলি উপকারী কারণ এই ধরণের পরিপূরকগুলি অতিরিক্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে ভরপুর।

পুরুষদের জন্য ডান মাল্টিভিটামিনে হাত পাওয়া চ্যালেঞ্জিং যদি আপনি কী কী সন্ধান করতে না জানেন।

এটি কারণ প্রতিটি পণ্যতে উপাদান এবং ডোজগুলির একটি আলাদা সংমিশ্রণ থাকে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, নির্দিষ্ট পণ্যগুলি অপরিহার্য যৌগগুলি ছেড়ে দেয়, অন্যরা হয়ত উপাদানগুলির খুব বেশি পরিমাণে বহন করতে পারে।

আমরা বাজারে প্রচুর বিকল্প নিয়ে গবেষণা করেছি এবং যা বিশ্বাস করি তা পুরুষদের জন্য সেরা মাল্টিভিটামিন হিসাবে আপনাকে উপস্থাপন করতে পারি।

পুরুষদের জন্য শীর্ষ 4 সেরা মাল্টিভিটামিন

সঠিক ডোজগুলিতে আপনার কাছে গুণমানের উপাদানের যথাযথ সংমিশ্রণ রয়েছে তা দেখাতে আমরা পুরুষদের জন্য মাল্টিভিটামিন পরিপূরক।

আপনি আরও লক্ষ্য করবেন যে প্রধান ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপরে, এই সংস্থাগুলি তাদের কার্যকারিতা উন্নত করতে অন্যান্য উপাদানগুলিও যুক্ত করা শুরু করেছে।

মাল্টিভিটামিনে যুক্ত মানের মানের উপাদানগুলির কয়েকটি উদাহরণ হ'ল কোএনজাইম কিউ 10 (কো কিউ 10) এবং আলফা লিপিক এসিড (এএলএ)।

এগুলি আপনার পণ্যটিকে আরও উন্নত ও কার্যকর করার জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন।

# 1 বিশাল মাল্টি

বিশাল মাল্টি

শপ বিশাল মাল্টি

আমাদের প্রথম এবং শীর্ষ স্থানটি হ'ল বিশাল মাল্টি বাই হিউ পুষ্টি। আমরা এই উচ্চ-কার্য সম্পাদনকারী মাল্টিভিটামিনকে বাজারে সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প হিসাবে খুঁজে পেয়েছি।

এটি প্রাথমিকভাবে এমন পুরুষদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যা তাদের খেলায় শীর্ষে থাকতে চায়। 30 টিরও বেশি উচ্চ-মানের উপাদান রয়েছে যা সর্বোত্তম পারফরম্যান্সকে সমর্থন করার জন্য সকলে একত্রে কাজ করে বলে এই মাল্টি ঠিক তাই করে।

এখানে বিশাল কয়েকটি মাল্টি পরিবেশন করতে আপনি বেশ কয়েকটি উপাদান পাবেন:

  • 5000iu ভিটামিন ডি 3
  • 750 মি.গ্রা ভিটামিন সি
  • 200mg আদা এক্সট্রাক্ট
  • 150 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই
  • 100mg Coenzyme Q10 (CoQ10)
  • 80 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 6
  • 120mcg ভিটামিন কে 2

এবং সূত্রটি শীর্ষে রাখার জন্য, আপনার শরীর এই সমস্ত পুষ্টি দক্ষতার সাথে শোষিত করে তা নিশ্চিত করার জন্য বায়োপেরিন (কালো মরিচের নির্যাস) যুক্ত করা হয়েছিল।

অবশ্যই, এটি কেবল কয়েকটি উপাদান; এতে আরও অনেক কিছু রয়েছে। সম্পূর্ণ সূত্রটি দেখতে বিশাল মাল্টি পণ্য পৃষ্ঠাতে যান।

আমরা এই পণ্যটি পছন্দ করি কারণ সবকিছু চিকিত্সাভিত্তিকভাবে করা হয়েছে, এর অর্থ আপনি সর্বোত্তম পরিমাণে পাচ্ছেন। এটাই এই পণ্যটিকে গেম-চেঞ্জার করে তোলে।

এর অর্থ হ'ল আপনি যদি পুরুষদের জন্য সেরা মাল্টিভিটামিন অনুসন্ধান করে থাকেন তবে আর দেখার দরকার নেই কারণ এটি সর্বোত্তম এবং সর্বাধিক সজ্জিত বিকল্প out

আপনি যদি এই পণ্যটি কী সরবরাহ করে সে সম্পর্কে ক্রয় করতে বা আরও জানতে চান, অফিসিয়াল পণ্য পৃষ্ঠাতে এখানে ক্লিক করুন অথবা আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন আমাজন এখানে

# 2 JYM জীবন

দ্বিতীয় স্থানে আসছেন জেএমএম সাপ্লিমেন্ট সায়েন্সের ভিটা জেআইএম। এই পণ্যটি ক্রীড়াবিদদের স্বাস্থ্য, পারফরম্যান্স এবং সুস্থতা সমর্থন করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।

ভিটা জেওয়াইএমের কার্যকারিতা সূত্রে পাওয়া যায়। এটিতে পাওয়া বেশ কয়েকটি সেরা উপাদান এখানে রয়েছে:

  • 268 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই
  • 250 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি
  • 3 এমজি বোরন
  • 500mcg ভিটামিন বি 12
  • 200 এমসিজি সেলেনিয়াম
  • 120mcg ভিটামিন কে

আমরা কেবলমাত্র খারাপ দিকটি পেয়েছি এটি হ'ল ভিটা জাইওয়াইমে কোনও কিছুই নেই ভিটামিন ডি 3 , যা একটি গুরুত্বপূর্ণ যৌগিক। তবে, এটি ব্যতীত, এটি একটি শক্ত সূত্র যা মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির ক্ষেত্রে আসে coveredেকে রাখে।

আপনার রুটিনে ভিটা জেওয়াইএম যুক্ত করা নিশ্চিত করবে যে আপনি ক্রীড়াবিদ হিসাবে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট পাবেন in

আপনি যদি ভাবেন যে এই মাল্টিভিটামিন আপনার লক্ষ্য এবং প্রয়োজনের সাথে স্যুট করে, আপনি এটি কিনতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি জায়গা রয়েছে। আপনি এটি বডি বিল্ডিং ডটকম, অ্যামাজন এবং অন্যান্য অনেক সাইটে বিক্রয়ের জন্য খুঁজে পাবেন।

# 3। অপটি-পুরুষ

তৃতীয় স্থানটি সর্বোত্তম পুষ্টি দ্বারা অপটি-মেনে যায়। আপনারা অনেকেই ইতিমধ্যে এই ব্র্যান্ড এবং পণ্যটি জানেন, কারণ তারা অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং মানসম্পন্ন পণ্যগুলি বিক্রি করে।

আপনি যদি এমন একজন লোক হন যা একজন সক্রিয় জীবনযাপনে বাস করেন তবে অপটি মেন আপনার রুটিনের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন। এটি প্রতিদিন আপনার মাত্র তিনটি ট্যাবলেটে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করে তা নিশ্চিত করতে চলেছে।

অপটি-পুরুষদের মধ্যে পাওয়া কয়েকটি উপাদান পরীক্ষা করে দেখুন:

  • 1 জি এমিনো অ্যাসিড মিশ্রণ
  • 3000mcg ভিটামিন এ
  • 1500iu ভিটামিন ডি 3
  • 134mg ভিটামিন ই
  • 100mg ফাইটো মেন ব্লেন্ড
  • 15 মিলি জিঙ্ক

ওপটি-পুরুষদের সম্পর্কে আমরা যা পছন্দ করি তা হ'ল এটিতে সমস্ত প্রধান ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে তবে সর্বোপরি তারা ফ্রি-ফর্ম অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট যুক্ত করেছে।

এর অর্থ আপনি শক্তি, অনাক্রম্যতা, পেশী বৃদ্ধি এবং আরও অনেক কিছুতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন বিভিন্ন উপাদানের প্রচুর বোঝা পাচ্ছেন।

পুরুষদের জন্য এই উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন মাল্টিভিটামিন প্রচুর স্টোরগুলিতে পাওয়া যায়, সর্বাধিক জনপ্রিয় যা অ্যামাজন এবং আইএইচআরবি।

# 4 ভিটামোড

আমরা বিবর্তন পুষ্টি দ্বারা ভিটামোডযুক্ত পুরুষদের জন্য আমাদের সেরা মাল্টিভিটামিনগুলির তালিকাটি শেষ করছি। এই পণ্যটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূরণ করতে সহায়তা করবে।

এটি কেবল আপনার পারফরম্যান্সে সহায়তা করবে না, হাড়, ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য এটিও ভাল।

এই পণ্যটিতে পাওয়া কয়েকটি উপাদান একবার দেখুন:

  • 1800mcg ভিটামিন এ
  • 500 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি
  • 100mg ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্স
  • 50 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 6
  • 13.5mg ভিটামিন ই
  • 80 এমসিজি ভিটামিন কে 1

ভিটামোডে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা দেখে এটি দুর্দান্ত; তারা বিভিন্ন ধরণের সুবিধা দিতে চলেছে।

এটা জেনে রাখাও ভাল যে ভিটামোড পুরোপুরি আঠালো থেকে মুক্ত এবং নিরামিষাশীরাও নিতে পারেন।

আপনি যদি এই পণ্যটিতে আপনার হাত পেতে চান তবে সরকারী বিবর্তন পুষ্টি সাইটের দিকে যান। অথবা, আপনি এটি অন্যান্য ওয়েবসাইটে যেমন অ্যামাজনেও পেয়ে যাবেন।

আপনার কি মাল্টিভিটামিন নেওয়া উচিত?

আপনি খাবার থেকে ভিটামিন এবং খনিজ পেতে সক্ষম হবেন, তাই যদি আপনার পুষ্টি ডায়াল করে থাকে তবে আপনাকে সত্যিই মাল্টিভিটামিনের প্রয়োজন হবে না।

তবে বিষয়টি হ'ল আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে না cannot এই কারণেই এই পুষ্টিগুলি পেতে, আপনাকে প্রতিদিন বেশ কয়েকটি অংশ এবং শাকসব্জী খাওয়া দরকার।

এটি তখনই যখন কোনও মাল্টিভিটামিন কার্যকর হয়, কারণ এটি আপনার ডায়েটে সেই পুষ্টির শূন্যস্থান পূরণ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, তারা অবিশ্বাস্যভাবে সুবিধাজনক; আপনি কয়েকটি ক্যাপসুল নিন এবং গুমোট করুন, আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই আপনি পেয়েছেন।

সুতরাং, আমার মতে, মাল্টিভিটামিন একটি প্রধান পরিপূরক যা আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য নেওয়া উচিত।

এটি সন্ধান করাও ভাল ধারণা ’s ওয়ার্কআউট পরিপূরক পোস্ট এবং প্রাক workout পরিপূরক আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করতে।

মাল্টিভিটামিন পরিপূরকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে?

মাল্টিভিটামিন গ্রহণের সময় হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি চালানো সম্ভব। মাল্টিভিটামিন দ্বারা সৃষ্ট বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল হালকা অন্ত্র সম্পর্কিত সমস্যা।

কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাব এর সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এগুলি প্রায়শই অস্থায়ী হয় কারণ এটি কেবলমাত্র আপনার শরীরের পরিপূরক হিসাবে অভ্যস্ত। তারা কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।

নির্মাতার ডোজিং নির্দেশাবলী অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ যদি পরিবেশন আকারটি চারটি ক্যাপসুল হয় তবে তার সাথে আটকে থাকুন এবং এর থেকে বেশি কিছু পাবেন না।

মনে রাখবেন যে মাল্টিভিটামিনগুলি সেখানকার সর্বাধিক ব্যবহৃত পরিপূরক। সুতরাং যদি তারা নিরাপদ না থাকে তবে তারা সেগুলি বিক্রি করবে না।

যদি আপনার যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটে থাকে তা যদি অব্যাহত থাকে তবে ব্যবহার বন্ধ এবং চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

মাল্টিভিটামিন পরিপূরক সম্পর্কে আপনার কোনও প্রশ্ন আছে? নীচে প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলি দেখুন।

# 1 মাল্টিভিটামিন নেওয়ার উপযুক্ত সময় কখন?

মাল্টিভিটামিন নেওয়ার সেরা সময় নেই। এই বলে যে, বেশিরভাগ ব্যবহারকারীরা সকালে এটি একটি খাবারের সাথে গ্রহণ করেন। এটি একটি খাবারের সাথে গ্রহণ করে, আপনি শোষণ বাড়িয়ে তুলছেন।

# 2 পুরুষদের জন্য সেরা মাল্টিভিটামিন কী?

পুরুষদের জন্য সেরা মাল্টিভিটামিন হিউজ মাল্টি বাই হিউ পুষ্টি। এটি সর্বাধিক কার্যকর পণ্য কারণ এটিতে সর্বোত্তম ডোজগুলিতে সমস্ত উপাদান রয়েছে। অনেকগুলি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপরে, তারা অন্যান্য উপাদানগুলিও যুক্ত করেছে যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যে সহায়তা করবে।

# 3। মাল্টিভিটামিনের কত শতাংশ আপনার শরীর দ্বারা শোষণ করে?

আপনার মাল্টিভিটামিনের কত শতাংশ শোষিত হয়েছে তা সঠিকভাবে বলা শক্ত, কারণ এটি সবার জন্য আলাদা হবে। অবশ্যই, আপনার পণ্যের গুণমানও একটি ভূমিকা পালন করবে।

# 4 প্রতিদিন একটি মাল্টিভিটামিন নেওয়া ভাল?

অনুকূল প্রভাবের জন্য প্রতিদিন আপনার মাল্টিভিটামিন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। প্রতিদিন এটি গ্রহণ করে, আপনি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করছেন।

# 5 কেন আমি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করব?

ভিটামিন এবং খনিজগুলি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে উঁচুতে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর কারণ তারা প্রতিরোধ ক্ষমতা, মস্তিষ্কের ক্রিয়া, পেশী ফাংশন এবং আরও অনেক কিছুতে বিভিন্ন প্রক্রিয়াতে ভূমিকা পালন করে।

মাল্টিভিটামিন গ্রহণের মাধ্যমে আপনি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করছেন যা এই সমস্ত প্রক্রিয়া অনুকূলভাবে কাজ করে তা নিশ্চিত করার জন্য।

উপসংহার

মাল্টিভিটামিন হ'ল একটি স্বাস্থ্যসম্মত পরিপূরক যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলি দিয়ে পূর্ণ।

কারণ এই পণ্যগুলি বেশ জনপ্রিয়, বাজারে শত শত বিভিন্ন বিকল্প রয়েছে। আপনাকে সহায়তা করতে, আমরা সেরা এবং সজ্জিত পণ্যের একটি তালিকা একসাথে রেখেছি।

আমাদের বৈশিষ্ট্যযুক্ত পুরুষদের জন্য চারটি সেরা মাল্টিভিটামিনগুলির একটি রেকাপ এখানে দেওয়া হয়েছে:

  1. বিশাল মাল্টি (সম্পাদকের পছন্দ - এখনই কিনুন )
  2. JYM জীবন
  3. অপটি-পুরুষ
  4. ভিটামোড

আপনি প্রতিটি খেলায় শীর্ষে রয়েছেন তা নিশ্চিত করতে এই পণ্যগুলির প্রতিটিতে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য উপাদানগুলির একটি ভাল সংমিশ্রণ রয়েছে।

তবে পণ্য গঠনের ক্ষেত্রে আমাদের শীর্ষ বাছাই, বিশাল মাল্টি তার প্রতিযোগিতায় এগিয়ে। সুতরাং আপনি যদি সেরাের নিখুঁত সেরা সন্ধান করেন তবে এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

আপনার স্বাস্থ্য সর্বাধিক করতে, প্রতিদিন একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করুন। যদিও আপনি এই পরিপূরকটি নিচ্ছেন, তবুও প্রচুর ফল এবং শাকসব্জী খেয়ে আপনার পুষ্টির শীর্ষে থাকা এখনও গুরুত্বপূর্ণ।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





মহিলারা যৌনতার সময় কী চান