দুর্দান্ত ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ 3 ধরণের চা



দুর্দান্ত ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ 3 ধরণের চা

কেবল গ্রানিজ এবং স্টাফ ইংলিশদের জন্য আর নয়, চা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পানীয়।

প্রকৃতপক্ষে, পানির পরে, চা বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পানীয় beverage এবং এতে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আপনি যদি ভিড়তে যোগ না দিয়ে থাকেন, একটি কাপ ingালার আগে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে: ক্যামেলিয়া সিনেনেসিস গাছের পাতা থেকে চা তৈরি করা হয়, এবং পাতার প্রক্রিয়াজাতকরণের ফলে বিভিন্ন ধরণের চা হয়।

1. গ্রিন টি

উত্স: চীন বা জাপান উভয় থেকেই চা গুল্ম থেকে আসে। টাটকা পাতা বাছাই করা হয় এবং তারপরে বাষ্পযুক্ত বা আর্দ্রতা ছাড়ার জন্য প্যান ফায়ার করা হয়। তারপরে পাতাগুলি ঘূর্ণিত এবং শুকানো হয় এবং সমস্ত আর্দ্রতা কেটে যায় না তা নিশ্চিত করার জন্য একটি চূড়ান্ত ফায়ারিং দেওয়া হয়।

গন্ধ: চীন-শৈলী: হালকা, ধূমপায়ী এবং বাদাম। জাপান-স্টাইল: ঘাসযুক্ত, উজ্জ্বল এবং মহাসাগরীয়।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ: গ্রিন টি এখানকার সবচেয়ে বেশি গবেষকৃত চা রয়েছে এবং এটি ভাল কারণ: এটির উচ্চ স্তরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরকে ক্যান্সার থেকে শুরু করে সোরিয়াসিস এবং খুশকির মতো ত্বকের ব্যাধি থেকে লড়াই করতে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে জনসংখ্যায় যেখানে গ্রিন টি প্রায়শই খাওয়া হয়, সেখানে ক্যান্সারের হার উল্লেখযোগ্যভাবে কম থাকে।

চেষ্টা করুন: পুদিনা গ্রিন টি (13 ডলার, paromi.com )

2. কালো চা

উত্স: বাছাই করা পাতাগুলি কালো না হওয়া অবধি পুরোপুরি অক্সিডাইজ করার জন্য রেখে দেওয়া হয় এবং সেগুলি পরে প্যান ফায়ার করা হয়। ব্ল্যাক টিতে সর্বাধিক পরিমাণে ক্যাফিন থাকে।

গন্ধ: পাঞ্জাট, ঘন, ধনী এবং মিষ্টি দিকে থাকে।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ: গবেষকরা দেখেছেন যে কালো চাতে রাসায়নিক যৌগগুলি দুর্গন্ধের কারণ ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধি বন্ধ করতে পারে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।

চেষ্টা করুন: আর্ল গ্রে ডলস (13 ডলার, paromi.com )

৩.ওলং চা

উত্স: পাতাগুলি কাঁপানো বা ঘূর্ণিত করা হয় তাদের প্রান্তগুলিকে আঘাত করার জন্য এবং একটি সংক্ষিপ্ত গাঁজন পরে তারা প্যান নিক্ষেপ করা হয়। ওলং চা প্রায়শই চীনা রেস্তোঁরাগুলিতে পরিবেশন করা হয়।

গন্ধ: সমৃদ্ধ এবং ফলদায়ক (সবুজ এবং কালো চা এর মধ্যে ক্রস মত)।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ: গবেষণা থেকে জানা যায় যে ওলং চা পান করা ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি একজনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। এটি দাঁতের ক্ষয় রোধে সহায়তা করার জন্যও বলা হয় এবং এটি ডার্মাটাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য কার্যকর।

চেষ্টা করুন: লেবু আদা ওলং (13 ডলার, paromi.com )

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!