25 বিশেষজ্ঞের ফিটনেস টিপস এবং কৌশলগুলি প্রতিটি লিফটারের জানা উচিত



25 বিশেষজ্ঞের ফিটনেস টিপস এবং কৌশলগুলি প্রতিটি লিফটারের জানা উচিত

তুমি কি ক্লান্ত জিমে চেষ্টা করা এবং ফলাফল না দেখানো ?

আপনি একা নন — অনেক লোক দেখায় ড্রাইভ, সংকল্প এবং ধারাবাহিক প্রচেষ্টা তবে তাদের লক্ষ্যে পৌঁছাবেন না। যদি এটি পরিচিত মনে হয়, পরবর্তী যৌক্তিক পদক্ষেপটি সাধারণত হয় প্রমাণিত অভিজ্ঞতার সাথে একজন শিক্ষিত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক খুঁজুন

তবে আপনি যদি এই পদক্ষেপটি নিতে প্রস্তুত না হন — বা আপনি যদি এটি একা যেতে পছন্দ করেন — তবে আপনি এটিও করতে পারেন।

আপনাকে সাহায্য করতে, আমরা দেশের সেরা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের কয়েকজনের সাথে কথা বলেছি। আপনাকে শক্তি তৈরি করতে, পেশীর ভর পেতে, চর্বি হারাতে, আপনার সহনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস বজায় রাখতে বিশেষত ডিজাইন করা তাদের 25 অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পরামর্শ এবং কৌশলগুলি দেখুন।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!