আপনার চর্বি দ্রুত হারাতে সহায়তা করার সবচেয়ে সহজ স্বাস্থ্যকর 25 টি রেসিপি



আপনার চর্বি দ্রুত হারাতে সহায়তা করার সবচেয়ে সহজ স্বাস্থ্যকর 25 টি রেসিপি

আপনি ইতিমধ্যে চুক্তি জানেন। ফেটে যেতে এবং ওজন কমাতে, আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া। তবে আপনার চাকরি, জিমে ভ্রমণের জন্য এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রার মধ্যে, স্ক্র্যাচ থেকে স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলি উপভোগ করার জন্য সময় এবং শক্তি খুঁজে পাওয়া শক্ত — এবং ফোনটি গ্রহণ করা এবং পিৎজার মতো গুট-বস্টিং টেকআউট অর্ডার করা আরও সহজ — চাইনিজ

ওজন হ্রাস এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের জন্য ২০২০ সালের সেরা ডায়েট ked

নিবন্ধ পড়ুন

তবে কখনই ভয় নেই! আমরা এখানে সাহায্য করতে এসেছি. এখানে আমরা আপনার কাছে আশেপাশের সেরা ডায়েটিশিয়ান এবং ফুড ব্লগারদের সবচেয়ে সহজ এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির 25 টি উপস্থাপন করছি। প্রাতঃরাশ থেকে ডিনার পর্যন্ত every এবং প্রতিটি খাবার এবং জলখাবারের মধ্যে — আমরা আপনাকে .েকে রেখেছি।

এবং সেরা অংশ? এই স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির কোনওোটাই প্রস্তুত হতে 20 মিনিটের বেশি সময় নেয় না (তাদের বেশিরভাগটি 10 ​​মিনিটের শীর্ষে সময় নেয়), এবং কেউই অভিনব-চৌকস উপাদানগুলির জন্য ডাকেন না যে জৈব বাজারে একটি বিশেষ ভ্রমণ প্রয়োজন। পরিবর্তে, আপনার জন্য আমাদের যা আছে তা হ'ল সুস্বাদু এবং সাধারণ খাবার, স্ন্যাকস এবং মিষ্টান্নগুলির জন্য যে কোনও প্রচেষ্টা ব্যয় করতে হবে না এবং আপনার পাতলা প্রোটিন, ভেজি এবং অন্যান্য ভাল-উপাদান রয়েছে with এই খাবারগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন এবং আপনি কোনও সময় ছাড়াই চর্বি ঝরিয়ে ফেলবেন।

Tools টি সরঞ্জাম প্রতিটি বাড়ানো মানুষ তার রান্নাঘরে প্রয়োজন in

নিবন্ধ পড়ুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!