আমরা এটি পেয়েছি। সবাই পছন্দ করে না চালান । সাধারণ অভিযোগ: এটি আমার হাঁটুতে ব্যথা করে। এটা বিরক্তিকর. আমি থামলাম ফলাফল দেখতে । ধন্যবাদ, প্রচুর হার্ট-পাম্পিং, ক্যালোরি-ক্রাঞ্চিং কার্ডিও ওয়ার্কআউট রয়েছে।
7 নিষ্ঠুর ক্রসফিট ওয়ার্কআউট যা ব্যথার পক্ষে মূল্যবান
নিবন্ধ পড়ুনআসলে, আপনার ব্যায়ামের রুটিনের তীব্রতা এবং গতি বাড়িয়ে আপনি প্রায় ঘুরে আসতে পারেন যে কোন একটি কার্ডিও ওয়ার্কআউটে কাজ করুন, এর সহ-মালিক ব্রায়ান গ্যালাগার বলেছেন থ্রোব্যাক ফিটনেস । এখানে 18 টি উপায়। 
ঘরে বসে 10 ক্রসফিট ওয়ার্কআউটগুলি
নিবন্ধ পড়ুনএক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!