18 প্যালিও ডায়েটের রেসিপিগুলি



18 প্যালিও ডায়েটের রেসিপিগুলি

প্যালিও ডায়েট কি কাজ করে? কিছু পুরুষরা এই কুইজিটনকে একটি জাহান্নাম দিয়ে উত্তর দেবে, হ্যাঁ! অন্যান্য? তারা আরও সন্দেহজনক।

তবে আপনি পুরো প্যালিয়ো হয়ে গেছেন, কেবল ডায়েট করছেন, বা ক্রসফিট সমিতি ছাড়া এ সম্পর্কে আরও কিছু জানেন না, একটি বিষয় নিশ্চিতভাবে নিশ্চিত: যে কোনও জিম-জায়েড প্রোটিন আপিংয়ের মাধ্যমে উপকৃত হতে চলেছে এবং প্রতিবারের মধ্যেই উত্পাদন করে কিছুক্ষণ.

সুতরাং, এখানে 18 টি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ, ডিনার এবং মিষ্টান্নগুলি ফিট লোকের জন্য নির্মিত — ডানা কার্পেন্ডারের সৌজন্যে, এর লেখক 500 প্যালিয়ো রেসিপি: ওজন হ্রাস এবং সুপার স্বাস্থ্যের শত শত সুস্বাদু রেসিপি । আজ রাতের বেলা বাড়ানোর জন্য এগুলি ব্যবহার করুন।

সমস্ত রেসিপি বই থেকে অভিযোজিত হয়; তবে আপনি এখানে যে ফটোগুলি দেখছেন সেগুলি বইটিতে উপস্থিত হয় না।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





আইটিউনস থেকে ডিভাইসগুলি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়