বিল্ডিং পেশী সম্পর্কে 15 সর্বাধিক প্রাথমিক তথ্য



বিল্ডিং পেশী সম্পর্কে 15 সর্বাধিক প্রাথমিক তথ্য

যখন এটি আসে বিল্ডিং পেশী , এখানে রয়েছে প্রচুর তত্ত্ব, পদ্ধতি এবং পছন্দ। লক্ষ্যটি স্বাস্থ্য, নান্দনিকতা, পারফরম্যান্স বা তিনটি সংমিশ্রণের উন্নত হোক না কেন, সেখানে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য পরামর্শের কোনও ঘাটতি নেই। এত বেশি যে এটি কখনও কখনও অতিরিক্ত জটিল হয়ে উঠতে পারে এবং আপনি মূল বিষয়গুলি ভুলে যান। তবে এটি মনে হয় এর চেয়ে সহজ।

শক্তিশালী হওয়া জিমের মধ্যে কী ঘটে তা ঠিক তা নয়, যদিও এটি একটি মূল উপাদান। কীভাবে আপনি আপনার দিনরাত্রি সহ অন্যান্য বিষয়গুলি সামলান ঘুম , আপনি পেশী কীভাবে তৈরি করবেন তা নির্ধারণ করতে দীর্ঘ পথ চলে।

পেশী ভর অর্জনের সেরা পরিপূরক

আপনি যে সমস্ত বাল্ক-বিল্ডিং পরিপূরক চান তা বহন করতে পারেন না? শীর্ষ শরীরচর্চা উপাদানের এই তালিকা ... নিবন্ধ পড়ুন

কীভাবে খাওয়া, প্রশিক্ষণ, বাঁচানো এবং আরও অনেক কিছু থেকে পেশী গঠনের 15 টি প্রাথমিক তথ্য এখানে রয়েছে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!