15 টি সেরা টুকরো ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম আপনি ব্যবহার করছেন না



15 টি সেরা টুকরো ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম আপনি ব্যবহার করছেন না

নিয়মিত জিমে যাওয়া প্রতিটি লোক তার সাথে পরিচিত ডাম্বেলস , কেটলবেলস , এবং বারবেলগুলি। তারা কেবল সার্কিট-ভিত্তিক এবং ওজন প্রশিক্ষণের রুটিনে প্রয়োজনীয় সরঞ্জামের টুকরো নয়, এগুলিও সোজা এবং সঠিক ফর্মটি কার্যকর করতে শিখতে তুলনামূলক সহজ।

তবে ফিটনেস সরঞ্জামের মধ্যে কেবলমাত্র বেসিকগুলি ছাড়াও অনেক কিছু রয়েছে। আপনার ঘামের সেশনগুলির মধ্যে প্যারালিট বা স্যান্ডব্যাগের মতো কম-পরিচিত, আন্ডার-প্রশংসিত সরঞ্জামগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন আপনি যে পেশীগুলি শুরু করতে শুরু করবেন যা আপনি জানতেন না যে আপনার কাছে রয়েছে।

এখানে আন্ডার-রেটেড জিম সরঞ্জামগুলির 15 টি টুকরা যা আপনার ফিটনেস রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!