ক্লিন বাল্কিংয়ের 13 টি সর্বাধিক বেসিক বিধি



ক্লিন বাল্কিংয়ের 13 টি সর্বাধিক বেসিক বিধি

এটি কিছু ছেলেদের জন্য একটি চিরন্তন চক্র: বর্জ্য অপসারণকে বাল্ক আপ হিসাবে পরিণত করুন, তারপরে খাদ্য ক্র্যাশ করুন পেটের মেদ পোড়াও এবং এই হার্ড-অর্জিত অ্যাবস প্রকাশ করুন

বলা বাহুল্য, এটি সম্ভবত আপনার দেহ পরিবর্তন করার সর্বোত্তম উপায় নয়। (এছাড়াও: আপনি পারবেন না একটি খারাপ ডায়েট আউট ব্যায়াম ।)





আমরা এটিকে কখনই সহজ বলব না, তবে শক্তিশালী হওয়া এবং এর সাথে কাটা থাকা অবশ্যই সম্ভব ম্যাক্রোগুলির সঠিক ভারসাম্য , পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ। আমরা টেপ ড্যান ট্রিংক, সি.এস.সি.এস. ।, এ প্রশিক্ষণ পরিচালনার পরিচালক শীর্ষ কৃতিত্ব নিউ ইয়র্ক সিটিতে, ইয়ো এবং ইউ ডায়েটিংয়ের ক্রমবর্ধমান বড় of সংকে বোঝাতে।

আরও পেশী পাওয়ার জন্য এখানে তার গাইড — চর্বি ছাড়াই।

8 সেরা প্রোটিন পাউডার

নিবন্ধ পড়ুন

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!



মিশন অসম্ভব ফলআউট স্ট্রিম reddit