গেমস ইতিহাসের 10 টি সবচেয়ে শক্ততম, নিখুঁতভাবে অ্যাবসার্ড ক্রসফিট ওয়ার্কআউট



গেমস ইতিহাসের 10 টি সবচেয়ে শক্ততম, নিখুঁতভাবে অ্যাবসার্ড ক্রসফিট ওয়ার্কআউট

প্রতিবছর, বিশ্বব্যাপী জিম ইঁদুররা ক্রুশফিট গেমসে ডেকে আনে যে সত্যই পৃথিবীতে ফিটটেস্টের খেতাব কে দাবি করতে পারে তা সন্ধানের জন্য।

গেমসের দিকে যাওয়ার পথটি যথেষ্ট শক্ত — অ্যাথলিটদের অবশ্যই ওপেন পর্যায়ে সফল হতে হবে এবং তারপরে আঞ্চলিকরা জিততে হবে - গেমসের ওয়ার্ক আউটগুলি এতটাই কঠিন যে তারা সম্পূর্ণ নির্মমতার রাজ্যে প্রবেশ করে।

২০০ 2007 সালের প্রথম গেমসের পর থেকে প্রতিযোগীরা তাদের শক্তি, দৃ determination়তা এবং কার্ডিওভাসকুলার দক্ষতার পরীক্ষার জন্য অত্যন্ত উদ্বেগজনকভাবে সৃজনশীল ওয়ার্কআউটের মুখোমুখি হয়েছেন — এর মধ্যে ওজন-ভেস্ট ট্রেইল রান, দড়ি আরোহণ, সমুদ্রের সাঁতার, হ্যান্ডস্ট্যান্ড ওয়াক এবং অলিম্পিক ভারোত্তোলনের তুলনা ছাড়াই। এবং যেহেতু ওয়ার্কআউটগুলি কেবলমাত্র দিনে ঘোষিত হয়, তারা প্রায়শই প্রতিযোগীদের পুরোপুরি রক্ষা করতে পারে — এবং এটি ক্রসফিট গেমসকে এমন একটি অনন্য প্রতিযোগিতায় পরিণত করে।

ক্রসফিট গেমস থেকে বছরের পর বছরগুলির মধ্যে কয়েকটি শক্ত, সবচেয়ে কঠিন এবং সবচেয়ে খারাপ অনুষ্ঠানের এক ঝলক এখানে দেখুন:

1. মারফ, ক্রসফিট গেমস 2015

এইভাবে আপনি সেরাের আলাদা করুন। মারফ সর্বদা একটি কঠোর পরিশ্রমী, তবে ২০১৫ সালের প্রতিযোগিতাটি প্রতিযোগিতার সময় ঝলকানো উত্তাপের কারণে এটি আরও কঠোর করে তুলেছিল। উত্তাপ কত খারাপ ছিল? দু'বারের আগের গেমস চ্যাম্পিয়ন অ্যানি থরিসডোটার হিটস্ট্রোকের ঘটনা এতটাই মারাত্মক আকার ধারণ করেছিলেন যে তিনি ক্যাপ সময়টিতে ইভেন্টটি শেষ করতে পারেননি এবং তাকে প্রত্যাহার করতে বাধ্য হন।

আইসল্যান্ডের ব্রাজারভিন কার্ল গুয়ামুন্ডসন পুরুষদের জন্য এই ইভেন্টে জয়ী হয়েছেন, যখন ২০১ women নারী চ্যাম্পিয়ন সামান্থা ইঞ্জিন ব্রিগেস-যাঁরা ১৪ পাউন্ডের ন্যস্ত পরা পোশাকটি ð গুয়ামুন্ডসন বাদে যে কোনও ব্যক্তির (পুরুষ বা মহিলা) সেরা সময় উপস্থাপন করে বলে দাবি করেছিলেন। এটাকে বলা হয় উত্তাপ আনানো।

পুরো ইভেন্ট ওয়ার্কআউট:

ভারী ন্যস্ত পোশাক পরে:
1 মাইল রান
100 টান আপ
200 পুশ-আপস
300 এয়ার স্কোয়াট
1 মাইল রান

মারফ ওয়ার্কআউটকে পরাস্ত করতে চান? এই টিপস দেখুন থেকে পুরুষদের ফিটনেস কিভাবে এটি করতে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!





স্কোয়াট সুবিধা কি