আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য 10 মশলাদার (এবং স্বাস্থ্যকর) রেসিপি



আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করার জন্য 10 মশলাদার (এবং স্বাস্থ্যকর) রেসিপি

জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা প্লস এক পেট গরম মরিচ মরিচ রিসেপ্টর এবং ইঁদুর মধ্যে পূর্ণতা বোধ মধ্যে সম্পর্কের দিকে তাকিয়ে। গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মরিচ মরিচ পেটে এমন একটি স্নায়ু সক্রিয় করতে পারে যা শরীরকে বলে যে এটি পর্যাপ্ত খাবার রয়েছে। আপনি যদি ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করছেন তবে একটি দুর্দান্ত জিনিস! অন্যদিকে, উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাদ্য এই রিসেপ্টরগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে যা স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই গবেষণাটি মরিচ মরিচ এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে উত্তেজনাপূর্ণ নতুন গবেষণা এবং নতুন তত্ত্বের দরজা উন্মুক্ত করে।

তবে এ সময়ে প্রচুর মশলাদার খাবারে নির্দ্বিধায় পড়ুন! পূর্ববর্তী গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে মরিচের মরিচে পাওয়া প্রাকৃতিক যৌগ ক্যাপসাইকিন খাওয়ার পরে কয়েক ঘন্টা পরে আপনার বিপাকটি সামান্য বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার ডায়েটে এই 10 টি স্বাস্থ্যকর, মশলাদার রেসিপি যুক্ত করার আরও একটি দুর্দান্ত কারণ!

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!