পুরুষদের জন্য 10 সেরা ওয়ার্কআউট ক্লাস



পুরুষদের জন্য 10 সেরা ওয়ার্কআউট ক্লাস

যখন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস আন্দোলনের সূত্রপাত ঘটে, বুটিক স্টুডিও এবং বিগ-চেইন জিম ক্লাসগুলি বহুগুণে বেড়ে যায়, বিস্ফোরিত হয়, তারপরে শক্ত বামে নিয়ে যায়। আমরা প্রচলিত এবং অপ্রয়োজনীয় যেমন নগ্ন যোগা এবং উচ্চ-তীব্রতার ব্যবধানের দিকে প্রবণতাগুলি ভুল দেখেছি পেইন্টিং (গম্ভীরভাবে)

ফিটনেস ক্লাসগুলি কার্যকরী আন্দোলন এবং সঠিক ফর্মের দৃ base় ভিত্তির পরিবর্তে কোনও ইনস্টাগ্রামে শক দেওয়ার বা পটভূমি হিসাবে কাজ করার আকাঙ্ক্ষা থেকে শুরু হয়েছিল। তবে এটি সম্পূর্ণ চিত্র নয় — নিছক ব্লিপ… খুব বিজোড়, কঠোরভাবে উপেক্ষা করা ব্লিপ।

গ্রুপ ফিটনেস দীর্ঘ সময় পেরিয়ে গেছে জাজার্সিস এবং লেগ ওয়ার্মারের দিনগুলি থেকে, বলেছেন মাইকেল পিয়েরমারিনী জন্য ফিটনেস পরিচালক এম Orangetheory ফিটনেস । আপনার মন খোলা এবং আপনার বাসি পিছনে এবং বাইসেপ রুটিনে বিভিন্ন আনার সময়।

আমেরিকা সেরা ওয়ার্কআউট

নিবন্ধ পড়ুন

এখন বিভিন্ন ধরণের ওয়ার্কআউট ক্লাস রয়েছে যা প্রতিযোগিতার উপাদান, ক্যামেরাদেডি এবং চ্যালেঞ্জকে ফিরিয়ে আনে। আপনি আপনার গভীরতা এবং আরাম অঞ্চল থেকে কিছুটা দূরে অনুভব করবেন? খুব সম্ভবত। তবে এটি সাধারণত আপনার একটি ফিটনেস রট থেকে বেরিয়ে আসার প্রয়োজন।

আমরা 10 টি ওয়ার্কআউট ক্লাস বেছে নিয়েছি যা নরক হিসাবে কঠোর, আপনার স্বাভাবিক নিয়মের ক্রস প্রশিক্ষণ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে (তা সে প্রশিক্ষণের প্রশিক্ষণ, চলমান, বা সাইকেল চালানো হোক), বা আপনার লক্ষ্যগুলি ক্রাশ করার জন্য আপনি যে শৃঙ্খলাবদ্ধ সে প্রতিশ্রুতিতে পরিণত হতে পারে। আপনি যদি কোনও দক্ষতা শিখার চেষ্টা করছেন, একটি দৌড়ের জন্য প্রশিক্ষণ দিন, চর্বি ঝরাবেন এবং / বা পেশী তৈরি করুন, এগুলি ভারী-হিট করার ক্লাস যা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে।

এক্সক্লুসিভ গিয়ার ভিডিও, সেলিব্রিটি সাক্ষাত্কার এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেসের জন্য, ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করুন!